每當趕上大吃一頓的時候，像冬天少不了的火鍋、烤肉，還有什麽水煮魚、毛血旺......滿桌的又辣又油，吃起來是真香，可架不住吃完以後腸胃一整個大暴走......
實拍：昨晚上吃的牛油火鍋
有的便秘拉屎不順暢，有的過于順暢拉肚子，直接人"長在廁所"了......還有的肚子脹，胃口好幾天都調整不過來。
當我們遭遇這些腸胃問題困擾的時候，很有可能就是菌群失調導緻的，身邊的親朋好友關心我們，一準要提起益生菌。
有部分研究結果證實[4]，以乳杆菌（Lactobacillus）、雙歧杆菌（Bifidobacterium）和鏈球菌（Streptococcus）爲代表的益生菌，在進入腸道之後，可以顯著改善已有的便秘[1]、腹瀉[2]症狀；長期攝入益生菌，還可以緩解腸易激綜合征[3]。
圖源：圖蟲創意
需要強調的是，上面的結論可能隻是一方說法，科學家們對于益生菌作用的研究還沒有特别一緻的科學認定，是否能對每一個個體都産生效用，什麽菌種、在什麽條件下如何産生效用，還有待更充分、更确實的研究。
不過從世界衛生組織對它的定義來看："有活性的微生物，當攝取适量時，能對宿主的健康産生積極影響"，可見它對身體一定程度上是有益處的。
如果你在大吃大喝之後腸胃不舒服，想要吃點益生菌産品，或者是已經有醫生建議你或家人吃一些益生菌，這個來自奇美研的即食複合益生菌，就是我最近發現、并且吃過之後立馬愛上，從菌種、菌數、配方、品牌都靠譜的益生菌！
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之前我們給大家推過奇美研益生菌之後，很多朋友都被種草，吃完還不斷複購，送給自己、家人！
這次臨近過年，他們家還特别設計了紅紅火火、年味十足的"有龍則靈"禮盒，一次性買回90小袋，還能收到可做收納的榫卯盒，新年氛圍感、互動感十足的簽盒+紅包，還有超适合拿去送人當禮物的禮袋。
相信我，過年送啥都不如送點對健康有益的東西。尤其是過年天天大吃大喝，送老人、親戚朋友一點益生菌，也是一份貼心的問候！
除了"有龍則靈"禮盒裝外，之前日常版的奇美研益生菌盒裝(30袋)也有，而且還有粉絲專屬的特惠福利！買1盒(30袋)可額外享5袋*3小盒，即15袋，到手一共45袋，這樣的福利簡直不要太值！
今天我們專場開團，品牌方還給了我們一份貼心的粉絲專享好禮！專場下單滿369元，可額外收到1個紅色馬克杯(350ml)，滿599元，可額外收到1個咖啡保溫杯(380ml)，買禮盒享杯子，還不快沖！（禮品于截團後7個工作日另外發出。）
奇美研"有龍則靈"禮盒(90袋裝)
建議年齡：3歲+
不适宜人群：嬰幼兒
規格：1.5g/袋
額外福利：榫卯盒+簽盒+紅包+禮袋
活動價：369元
奇美研日常裝益生菌(30袋裝)
買1盒可額外享5袋*3小盒，到手一共45袋
活動價：199元
劃重點：春節不打烊，可發貨！
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如何挑選益生菌産品？
當我們提起益生菌，如果不提菌種、不提菌數、不提存活率，那就是純純玩"智商稅"了。
世界衛生組織（WHO）将益生菌定義爲："當攝入足夠數量時，對宿主(人體)健康有益的微生物"。而這些"有益的微生物"顯然不止一種，我國對益生菌食品也有從菌種到數量的一些相關規定。
✅ 選擇衛健委合規界定内的菌株
國家衛生健康委在2022年8月更新過《可用于食品的菌種名單》[5]，當大家選擇益生菌産品的時候，一定要仔細看看産品背後的配料表，對号入座，判斷是否是合規的菌種。
上下滑動查看《可用于食品的菌種名單》
注意：以上菌種不适用于嬰幼兒，若給1-2歲的嬰幼兒選擇益生菌，菌種類型可參考《可用于嬰幼兒食品的菌種名單》，不在本文介紹範圍内，不加贅述。
✅ 選擇活菌數量夠多的
益生菌食品從生産出來到最後吃到肚子裏，再到達胃腸道，外界保存溫度、口腔及胃腸道中的環境，都會導緻活菌一定程度的"死傷"。
國家食品藥品監督管理局在《益生菌類保健食品申報與審評規定（試行）》[6]第十二條中規定：活菌類益生菌保健食品在其保質期内活菌數目不得少于10⁶CFU/mL(g)。
也就是每克或每毫升産品中的活菌數目不可低于100萬個。
所以當我們在看益生菌産品的時候，看到"x百億活菌"這樣的數量，先看看那個"x百億"活菌是多少單位内産品的含量。實際産品标注時，可能不一定是以克、毫升爲衡量單位的，所以大家要看清楚、換算好。
✅ 選擇固體形态的，比如粉狀、顆粒狀
《益生菌類保健食品申報與審評規定（試行）》[6]中提出："不提倡以液态形式生産益生菌類保健食品活菌産品。"
包裝、産品形态等都是影響益生菌活性的因素。以目前市面上有的益生菌産品來看，固體形态的益生菌産品會是更好的選擇。
另外，獨立分裝也能讓活菌更容易存活。
✅ 選擇有益生元添加的
益生元是給益生菌提供"食物"，益生元被腸道内有益細菌分解吸收，可促進有益細菌生長繁殖。所以添加有益生元的益生菌産品，益生菌才能更好地保持活性。[7]
吃豆人：益生菌。豆：益生元。圖片來源：Plant & Food Research
常見的益生元包括低聚果糖、低聚半乳糖、低聚木糖等。大家可以在配料表中留意一下。
按照上面的标準，基本就能挑到合格的益生菌産品啦。如果你嫌麻煩，想讓我們幫你挑？也行，下面就是鏈接，請直接買！馬上買！
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每袋400億CFU
益生元+益生菌強強聯手
選擇奇美研的益生菌，不得不說，它真是每一個點都直接踩在我選益生菌的需求點上！
所含的益生菌都是活菌，每一個菌種，包括菌種名稱及代碼，在配料表中都有清晰标注：
動物雙歧杆菌乳亞種、幹酪乳酪杆菌、植物乳植杆菌、植物乳植杆菌、長雙歧杆菌嬰兒亞種、動物雙歧杆菌乳亞種、嗜酸乳杆菌、鼠李糖乳酪杆菌，這些都是衛健委《可用于食品的菌種名單》中的菌種。
而益生菌數量更是驚人，每個獨立小袋是1.5克，生産時益生菌添加量是400億CFU/袋。
換算一下也就是26600×10⁶CFU/g（266億CFU/g），遠超10⁶CFU/g這個要求。
配料表中也能看到益生元成分，也就是排在首位的低聚木糖。
所以按照我們前述标準來說，奇美研的益生菌可以說是一個很好的益生菌之選了。
這背後其實有嚴謹、複雜的科技成果在做支撐。
奇美研所屬公司在經過大量調研與洽談後，與在益生菌領域手握多項專利及技術成果的科拓恒通生物達成合作，奇美研益生菌所使用的部分菌粉便來自後者。
科拓恒通生物自有菌株庫的菌株數量爲22815株，奇美研益生菌使用的菌種，是在這個庫裏優中選優，篩選出了更合适的菌株組合。
其中的三大主要菌種（動物雙歧杆菌乳亞種 V9、幹酪乳酪杆菌Zhang、植物乳植杆菌P-8），還涉及到多項專利技術：
ZL201410123146.5 一種雙歧乳杆菌的高密度培養方法
ZL201910452986.9 一種用于治療腸易激綜合征的複合益生菌乳酸菌粉劑及其用途
ZL201910495866.7 一種複合益生菌菌劑用于制備治療潰瘍性結腸炎産品的用途
這些厲害的菌株，在提取分離乃至後續培育及量産的過程中，還能保持有非常好的遺傳穩定性，這對菌種活性及益生菌食品的安全性都是有利保證。
包括整個益生菌的生産、加工過程，都有多項過硬技術的加持，才能保證益生菌被安全、穩定、衛生地量産出來。
另外，益生菌被我們吃下肚後，還能抵禦住消化液的腐蝕，保持住一定的活性，去發揮它們的價值。
奇美研提供了一份第三方出具的實驗報告， 實驗模拟了胃腸道環境及菌種駐留時間，最終奇美研益生菌的菌種存活率表現非常不錯：
在曆經3小時pH3.5酸性培養液、4小時牛膽汁培養液的培養之後，還能有95%以上的菌種存活率。
這個實驗結果可以做一個參考，一定程度上能說明我們吃下去的活菌，在正常的消化周期内，還能保持活性。
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奇美研背靠WonderLab
"拳頭産品"益生菌
奇美研這個品牌，說實話，在看到他們家這款"小紅袋"益生菌之前，可能你對它知之甚少。
但如果我提起WonderLab，你可能會有所耳聞，或者在電商平台上見過這個品牌，甚至有嘗試過WonderLab的一些其他産品。奇美研就是WonderLab旗下專研益生菌的子品牌。
他們家可是創下天貓"普通膳食營養食品-益生菌類目"銷量累計TOP1輝煌戰績的品牌。根據2020年6月1日一2023年10月8日全網銷售統計，WonderLab的"拳頭産品"益生菌系列銷量破3億瓶！
[1] 3億瓶：根據2020年6月1日一2023年10月8日全網銷售統計。
[2] TOP1：根據天貓生意參謀"普通膳食營養食品-益生菌類目"下成交的品牌排名。統計時間2021年1月-2023年5月。
[3] 700萬消費者：根據2019年1月一2023年10月全網銷售統計。
看到奇美研背後是WonderLab這個大集團，我真的是驚喜到了。因爲這麽一個有專研精神，又懂用戶，能設計出不同人群更适合産品的品牌，我們囤奇美研的益生菌也更放心了！
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從口味到設計
滿足我們随時随地補充需求
奇美研這款益生菌，從口味上就很讨喜，試吃時同事們都愛到不行。
它是粉末狀，可以直接吃，也可以沖水喝。
細心的朋友可能剛才就注意到了，配料表中有藍莓粉，是的，這款益生菌是藍莓味的。
吃在嘴裏酸酸甜甜，整體味道非常調和，不說大人了，小孩子也十分喜愛，吃完一袋還主動要求再開一袋。
不過這裏也要提醒一點，因爲産品中使用了低聚木糖，所以一天不能吃太多。品牌官方建議是一天不超過6袋，這點在包裝背後的注意事項中可以看到。
我特别喜歡它的小紅袋包裝，獨立分裝，一次開一袋很方便。
不僅顔值可可愛愛，而且小小一袋，可以随身放兜裏、放包裏幾袋，走到哪吃到哪。
平時在外面大吃大喝容易腸胃不舒服，吃完飯後30-60分鍾内來一袋，爲自己的腸胃健康保駕護航。
如果不習慣生吞粉末，也可以拿水沖、或者加到牛奶裏喝。加水沖泡出來是淡淡的粉色，非常可愛誘人。
記住，沖水的時候千萬不要用滾熱的水哦，要用37°C或以下的溫水，沖水20-30ml飲用。喜歡味道淡一些的也可以适當多一點水。
小紅袋預留了撕開的豁口，讓撕開的操作非常絲滑，小朋友自己也能獨立操作。
産品整體的外觀設計及包裝，也是十分大氣、有質感，作爲伴手禮送人都特别合适。
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-- 溫馨提示 --
1、成人、3 歲以上兒童（不含 3 歲）、孕婦及哺乳期媽媽都可食用；
2、建議每日1-2次，每次1-2袋，推薦推薦餐後半小時食用，可直接食用，或加入20-30mL 37℃以下的水中沖調，每天食用量不超過6袋；
3、本品爲複合益生菌即食乳酸菌食品，不可替代藥品；
4、産品中包含大豆及其制品、乳及乳制品，有相關過敏風險的人群請遵醫囑；
5、本批次産品生産日期爲2023年10月-12月左右，保質期爲18個月。
參考資料：
[1] Waller PA, Gopal PK, Leyer GJ, et al. Dose-response effect of Bifidobacterium lactis HN019 on whole gut transit time and functional gastrointestinal symptoms in adults. Scand J Gastroenterol. 2011;46(9):1057-1064.
[2] McFarland L V. Probiotics for the Primary and Secondary Prevention of C. difficile Infections: A Meta-analysis and Systematic Review. Antibiotics (Basel). 2015;4(2):160-178.
[3] Whorwell PJ, Altringer L, Morel J, et al. Efficacy of an encapsulated probiotic Bifidobacterium infantis 35624 in women with irritable bowel syndrome. Am J Gastroenterol. 2006;101(7):1581-1590.
[4]果殼："百億益生菌"的飲料，到肚子裏還有幾個益生菌？https://mp.weixin.qq.com/s/J1ipGYQXacdHWFlRS3NzfA
[5]國家衛健委：食品安全标準與監測評估司《可用于食品的菌種名單》http://www.nhc.gov.cn/sps/s7892/202208/1d6c229d6f744b35827e98161c146afb.shtml
[6]益生菌類保健食品申報與審評規定（試行）(國食藥監注[2005]202号) http://law.foodmate.net/show-164082.html
[7]果殼：酸奶、益生菌、益生元，真有好處？有，但不是商家說的那種 https://mp.weixin.qq.com/s/CS1gW9nJXGmGCNAWeVn8UA
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