提醒！經常早醒有抑郁風險

# 經常早醒是怎麽回事 # 醫生表示，早醒是抑郁症一個特征性的睡眠障礙的形式，确實值得警惕。抑郁症的早醒有其自己的特點，往往比平時早醒兩小時或以上，此外，還往往伴有其他症狀，醒來以後心情會特别差。過于疲勞、過于輕松、心理壓力都可能導緻睡眠問題，可以通過有效運動、疏解壓力來緩解。