對于在外的人，家永遠是心底最深的牽挂。
還有幾天就要過年啦，不少人已經踏上歸家的路途，根據官方數據顯示，春運期間客流總量約為 20.95 億人次，比去年同期增長 99.5%。回家團圓，再一次成為大家對春節的期盼。
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那麼疑問也随之而來，陽康後的第一個春節，我們應該做哪些準備呢，比如 " 旅途中如何做好防護？探親訪友的注意事項？以及家中預備藥品等…都是需要提前關注的問題，今天我們也來跟大家簡單聊聊：
旅途防護
無論是飛機、高鐵還是順風車，都要全程帶好口罩，及時消毒。自駕回家的小夥伴要及時給車輛通風消毒，服務區休息時盡量減少逗留時間，就餐、去衛生間後都要進行消毒，繳費時也帶好口罩，做到真正的安全回家，放心過年；
聚會防護
許久不見的親友們，自然免不了歡聚一堂，做好防護依然是重要前提，盡量少帶或者不帶低齡兒童，減少聚會規模，縮短聚會時間，餐廳選擇也盡量選擇衛生條件合格的飯店；
兒童防護
外出場合，規範佩戴口罩，尤其手部衛生，孩子好動的天性容易到處亂摸，再去碰觸眼、口、鼻等便容易接觸細菌，可以攜帶消毒濕巾或免洗消毒液做好衛生防護；
未陽老人
家中有未陽老人的，晚輩們除了陽康後再返家，同時也要提醒老人及時視身體情況接種疫苗、補充營養、充分休息，增強自身的抵抗力。
團聚的同時，盡力保障好自己與家人的安全，才是更有意義的團聚。除此之外，過年也是高血壓、心血管、酒精中毒等疾病的高發期，家中常備藥必不可少，如何備藥？如何安全使用？有哪些注意事項，以及什麼情況下需要與醫生确認用藥方式，在這個新春前夕也為大家做了全方位總結：
心血管類藥物：
心血管相關疾病，通常發病較危急，合理儲備可能在關鍵時刻能救命。可以視情況儲備一些硝苯地平、降壓藥、降糖藥、速效救心丸、阿司匹林、心痛定、硝酸甘油片、鎮靜藥等；
腸胃類藥物：
節日期間的舉杯交錯、高油高脂的過量攝入、暴飲暴食等，增加腸胃運轉負擔，适量儲備腸胃類藥物十分有必要。比如奧美拉唑鎂腸溶片、乳酶生片、健胃消食片、參苓健脾胃顆粒、香連丸、腸炎甯、嗎丁啉、媽咪愛、蒙脫石散、小檗堿（黃連素）、諾氟沙星配合蒙脫石散劑服用可以迅速抗菌止瀉，伴有惡心、嘔吐症狀時可服用藿香正氣丸、保濟丸、救必應膠囊等。
感冒類藥物在剛剛經曆過陽康之後，相信大家對于相關用藥和方法都積攢了不少經驗，除了做好相關防護，保持人群距離以外，相關藥物的儲備也很關鍵。譬如感冒靈顆粒、白加黑、快克、新康泰克、風寒感冒顆粒、風熱感冒顆粒等，用以退熱、止痛、緩解鼻塞、流涕、止咳等症狀的緩解。
抗過敏藥物
春節期間的各種雞鴨魚肉大餐，包括返鄉後氣候、環境的影響，都會引起一些過敏現象，像皮膚、體質敏感的人群需要提前做好預備。抗過敏藥物主要是抗組胺類藥物，常見藥物有苯海拉明、鹽酸異丙嗪、氯雷他定、地氯雷他定、撲爾敏 ( 馬來酸氯苯那敏 ) 、西替利嗪等。
外用藥物
春節期間親戚朋友相聚在一起，孩子們玩玩鬧鬧難免有些小的刮傷、磕碰，所以外用藥如創可貼、碘酒、風油精、清涼油這類的，可以适當準備些以備不時之需。
01、
不要濫用藥物
身體出現不适，不要着急用藥。因為濫用藥輕者無效、拖延治療時間，重則加重病情，延誤最佳治療時機，所以藥物儲備前一定要了解主治症狀，以免給家人健康帶來更大隐患。
了解身體情況，定期檢查：一般有慢性病的患者需要長期服藥來穩定病情，但同時注意不要憑自己的經驗長期服用同一劑量，而應該定期複查，由醫生根據身體情況适當調整藥物劑量。
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重複吃某一類藥物：任何藥物起效都需要時間，同一藥效的藥物重複吃非常危險。比如市場上的感冒藥一般都含有對乙酰氨基酚和馬來酸氯苯那敏這兩種成份，重複服用容易過量導緻嚴重後果甚至死亡，萬不可因為心急增加藥物種類和數量。
02、
同時服用多種藥物，注意這幾點
咨詢用藥禁忌：家中老人患有多種慢性疾病，會牽扯到需要同時服用多種藥物的問題。有些藥物聯合使用起到提高療效的作用；也有些藥物聯合使用起到療效降低作用，甚至毒性增加。因此涉及到服用多種藥物，需提前咨詢醫生或藥劑師，了解藥物之間會否産生不良反應。
記錄服藥後身體感受：同款藥物也有多種不同選擇，在同時服用降壓藥、降糖藥以及治療高血脂症的藥物時，建議記錄服藥後的身體感受，并及時反饋給醫生。另外，如果開始服用某款新藥時身體感覺不适，也要及時就醫更換其他替代藥物。
分時段服用：如果每天需要服用的藥物過多，例如降壓藥、阿司匹林、他汀類藥物以及降糖類藥物等，可以遵醫囑分時段服用，而不是一次一把同時服用。具體情況，需要根據每個人的不同病情咨詢醫生。
03、
認真閱讀藥物說明書
藥物的說明書和注意事項是日常買藥需重點注意的部分，不能僅看它的适應症和用途，對非專業的家庭成員來說，注意事項是衡量可否使用的關鍵，是安全有效用藥的保證。
04、
關注藥物過敏
凡是過敏體質，或過去曾有藥物過敏史者，服用藥物都應格外小心，尤其是青黴素、阿莫西林，解熱鎮痛類如撲熱息痛等。
05、
注意藥物有效期
有些藥品因理化性質穩定性較差，在貯存中易受外界條件影響，可能出現藥效降低，毒性增高的情況，所以為保證用藥安全有效，藥品都規定了有效期或失效期。規定有效期的藥物，應嚴格按照貯存條件妥善保管，并時常檢查藥物外觀形狀有無異常，未在有效期内用完的藥物，按藥品管理法規定，應視為劣藥，不宜再用。
進口藥品有效期辨别：A.Expiry date 或 Exp.date；B.Expiration date；C.Expiring：Use before。這三組外文标志都是表示失效期，即藥品隻能使用到标明日期之前。要注意的是年月日的寫法，外國人也用阿拉伯數字，但是倒過來寫，年放在最後。藥品包裝上的月份多用英文縮寫字母表示，1-12 月依次為：Jan、Feb、Mar、Apr、May、Jun、Jul、Aug、Sep、Oct、Nov、Dec。例如 Exp.Date：Mar 2021，則表示失效期是 2021 年 3 月，藥品可使用到 2021 年 2 月 28 日止。
國産藥品有效期辨别：查看有效期或批号。凡經藥監部門審核批準生産和銷售的藥物，在原包裝瓶貼上，或盒子标簽上都印有生産日期或批号，或印有 " 有效期 "，可根據這些資料來判斷是否過期。有的藥物标簽注明有效期為年月，如某藥有效期規定為 2022 年 4 月，就是說該藥到 2022 年 4 月 30 日還有效。還有的藥物标簽上注明失效期為 2022 年 4 月，是表示該藥可以使用到 2012 年 3 月 31 日。
Tips：
家庭用藥特别提醒
1、每三個月清理一次家庭小藥箱，将家庭過期失效藥品及時清理或交有關部門回收處理。
2、每個人的身體狀況不同，用藥應咨詢醫生，遵醫囑，按療程服用，不可擅自改藥或停藥。
理智備藥、安全用藥，是每個家庭的安全準則。當然，身體健康的保障還在于營養的補充和免疫力的提升。平時多鍛煉、飲食控制在健康範圍内，也是構建強壯體質的關鍵。
參考資料：
《時尚健康》雜志、毒秒财經、人民日報、中國藥店
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策劃 / Vivian
編輯 / Kiki
圖片 / pixabay.com
本文部分内容原載于《時尚健康》
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