很多孕媽媽都了解過，規律的宮縮是臨産的信号之一，說白了就是「要生了」。
但很多人可能不太知道，宮縮分爲真性宮縮和假性宮縮。
比如很多女性懷孕以後，時常覺得肚子發硬，持續時間很短，有時一天好幾次，一般這就是假性宮縮了。假性宮縮并不是要生了的信号，千萬别被「騙」啦～
假性宮縮、真性宮縮都是怎麽回事，怎麽判斷？今天來給大家詳細說說。
假性宮縮、真性宮縮，分别是什麽？
假性宮縮
假宮縮是伴随子宮長大的一個正常生理現象。
随着孕齡周逐漸增加，假宮縮次數也會逐漸增多，尤其容易在夜間、平卧、突然翻身、刺激腹部（比如孕媽媽們常常會摸肚皮）、憋尿等情況下出現。
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一般來說假宮縮不會引起疼痛，通常是腹前側有發硬或緊縮樣的宮縮感，頻率不會明顯增加，并且在休息的時候會逐漸消失。
真性宮縮
真宮縮有可能規律，也可能不規律，但宮縮感明顯，頻率會逐漸增加，同時宮縮強度和持續時間也會增加，通常在腹前側、下腹部和腰部有疼痛發硬樣的宮縮感，即使休息也不能緩解。
在進入産程前，真宮縮屬于病理性狀态，不能忽視。
不同月份的宮縮有何不同？
怎麽判斷真宮縮、假宮縮？
一般來說，突然出現肚子發緊，尤其是小肚子發緊，不管有沒有疼痛的感覺，很有可能就是出現宮縮了。
孕早中期的宮縮很微弱，幾乎感覺不到，除了肚子發緊，可能會伴随有非常輕微的小腹墜脹、腰酸。
但是由于症狀太過于細微，很多孕婦準媽媽們可能要等到這種情況出現很多次以後，才會回過頭來意識到——原來這就是宮縮啊。
孕晚期，尤其是臨産後的宮縮很強，很頻繁，宮縮時間也長，往往也伴有明顯的腰酸、墜脹感、甚至是便意感。
可以從三個方面判斷假宮縮還是真宮縮：
看方向性
● 真性宮縮：方向性比較明确的特點，一般從兩側向中間，從上至下。
● 假性宮縮：沒有明确的方向性，有時候從下面痛到上面，有時候隻有上腹部疼痛。
看頻率 & 持續時間
● 真性宮縮：頻率比較有規律，一般就是 3～5 分鍾會痛一次，持續時間在 20 秒以上。
● 假性宮縮：一般頻率沒那麽規則，有的幾小時出現一次，有的一小時出現幾次。
看強度
因爲每個人對于疼痛的「耐受程度」也不一樣，對于疼痛的感覺較爲主觀，目前隻能說，對絕大多數人來說——
● 假性宮縮：肚子發緊，輕微疼痛，往往出現在夜間，清晨消失，或者休息或改變體位後就消失，多半是假性宮縮；
● 真性宮縮：如果有明顯的痛感，而且痛感持續時間較長，或是逐漸加重，那麽真性宮縮的可能性較大。
分不清真假宮縮
什麽時候去醫院？
如果宮縮的頻率逐漸增加，同時宮縮強度和持續時間也增加，并且休息時不能緩解，就要及時去醫院就診。
當孕媽媽在孕早期感受到宮縮，并高度懷疑是真宮縮的時候，應及時去醫院就診，因爲孕早期真宮縮容易導緻先兆流産甚至難免流産。
以下是先兆流産常見的早期症狀，通常會和宮縮一起出現：
● 月經樣絞痛；
● 陰道出現分泌物，可能是黏液也可能是清澈的，顔色呈粉紅色，或分泌物中可以看到少許血性成分 ( 也就是黏液栓、見紅 ) ；
● 陰道流血，大多數情況下是少量流血；
● 腰痛；
● 陰道或盆腔有壓迫感。
本文專家
方璇模
合作專家
福建省人民醫院 産科主治醫師
蘭義兵
審核專家
浙江大學醫學院附屬婦産科醫院
婦産科 副主任醫師
策劃制作
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