産後堵奶跟睡姿有關嗎？

産後長時間側睡，有可能引發堵奶。

堵奶主要是因為乳腺的腺管不通暢，乳汁沒法及時排出來，就會積存在乳房局部，出現乳房局部的紅腫疼痛。

預防堵奶，最重要的是及時讓寶寶吸吮。如果乳房局部已經形成了硬結，要先慢慢用手把硬塊揉開，再讓寶寶吸吮。

如果有一側非常容易堵奶，媽媽可以适當注意，睡覺時盡量不要長時間壓向一側的乳房。

參考文獻

[ 1 ]   豐有吉 . 婦産科學 [ M ] . 人民衛生出版社 ,2015:110-1113.

[ 2 ] Jeanne Spencer. 母乳喂養和斷奶的常見問題 .https://www.uptodate.com /contents/zh-Hans/common-problems-of-breastfeeding-and weaning

文本專家

張楊

合作專家

北京大學人民醫院   婦産科   主治醫師

方璇模

審核專家

福建省人民醫院   産科   主治醫師

策劃制作

監制：林乙乙

排版：小蝶

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