11 月 28 日深夜，馬來西亞女星莊群施社交平台賬号更新一則令人痛心的消息：
11 月 28 日，有消息稱她在拍戲途中猝逝，待救護車趕到時已經沒有呼吸，年僅 37 歲。
現場人士還原當時狀況，她突然頭部劇痛并開始想要嘔吐，随即身體變成紫色，醫療人員趕到後雖馬上施救，仍無法救回。
有消息稱，莊群施當時正在爲 "Squad Sekawan" 拍攝第一集節目，同場拍攝演員蔡子接受媒體訪問時透露，大家在早上 8 點 30 分左右開始拍攝，2 個小時後準備換妝，" 她站起來吹頭發後，突然坐在椅子上說頭暈、頭很痛、想吐。"
工作人員趕緊把莊群施側躺在地，" 現場有懂急救的工作人員探測，不省人事的她當時仍有呼吸，但心髒跳得十分快，過不久她就口唇、手腳發紫 "。
5 分鍾後，救護車抵達現場，救護人員趕緊給莊群施進行急救，但最終宣告不治，蔡子提到，" 全程不過是 30 到 40 分鍾 "。
男友悲痛表示，她生前沒有特别疾病：" 我們吃了早餐後，開始拍攝，她當時完全看不出有問題。沒想到從此天人永隔。"
莊群施是童星出身，2 歲開始便參加雜志舉辦的兒童選美比賽。首張專輯是與王雪晶合作的《雙星報喜 VOL 1》。
她在 2000 年組成四個女生組合，後來以 M-GIRLS 之名重新出發。身兼歌手、演員、主持人等身份。
據悉，馬來西亞童星莊群施與王雪晶合作拍攝的賀歲專輯系列《雙星報喜》深受大家喜愛，該系列歌曲包括《恭喜恭喜》《迎春花》《财神到》《嘻嘻哈哈過新年》《祝福你》《拜年》《新年好》《招财進寶》《歌唱新年新氣象》《人人笑顔開》《恭喜發财發大财》《喜臨門》等等。
記者翻閱了她的各個社交平台，在 11 月 27 日，也就是去世前一天，疑似她本人的抖音仍在更新。
她的微博曾在今年年初許下新年願望：希望 " 上天眷顧我多一點 "。
哪些人更容易發生猝死？
WHO 對猝死做了如下定義：平日裏身體健康或看起來健康的人，在意想不到的短時間内，因自然疾病而突然死亡。猝死的發生，多與加班、過勞、熬夜、抽煙、喝酒等因素有關。
猝死分爲心源性猝死和非心源性猝死。心源性是指因心血管疾病而發病，心源性猝死者占到了非事故突發性死亡者的 80% 以上。非心源性因素有過度勞累、酗酒、服用藥物和劇烈運動等。猝死在出生後 6 個月，30~63 歲爲兩個高峰期。
此外，中青年冠心病、心律失常、病毒性心肌炎等心髒疾病的發病率近年來升高，不少中青年人心髒很可能很早就出現了問題，但自己不知道。在這種狀态下如果依然加班熬夜、過度勞累、生活方式不健康，如同給本來已經虛弱的心髒施以重拳。這些高危人群往往是一些平時看似身體 " 健康 " 的中青年人，由于他們不像老年人那樣重視疾病的信号，平時也很少進行用藥、檢查等健康維護，因此比老年人更易被猝死 " 垂青 "。
除了心髒病，這些誘因也可增加猝死風險，如：電解質酸堿平衡失調、藥物中毒、電擊、溺水等均可引起心髒猝死。此外，猝死常見誘因還包括：精神因素、劇烈運動、過度疲勞、暴飲暴食、輕微外力作用、感染、過熱過冷等。
超過 50% 的死因：" 太激動 "、" 太勞累 "。其中，情緒激動占 26%，過度勞累占 25%，需格外重視。
猝死前有哪些征兆？
常見症狀：突然發作、休息睡眠中。其中，最爲常見的是突然發作、休息睡眠中、嘔吐。
雖然有些猝死前沒有什麽明顯的異常情況發生，但大部分人往往有心悸、煩躁、心前區不适、心前區疼痛，隻是平時沒有引起注意，這正是猝死的危險所在。不少人看來很健康，有的人心髒感覺不舒服不知道上醫院，而是認爲可能是最近幾天太累了，或者吃的不舒服等等，由此導緻悲劇的發生。
猝死前最典型症狀是心前區、胸骨後持續 3 至 10 分鍾不等的一種壓迫性絞痛，可以伴有向左上肢放射痛，如果超過 20~30 分鍾，往往提示心肌壞死。也有一些不典型的症狀，如胃疼、背疼，牙痛、心悸、胸悶、頭痛、眩暈、嘔吐等。
猝死搶救關鍵：盡早進行心肺複蘇！
如何預防 " 猝死 "？
1、提倡早睡早起，減少夜生活；
2、定時用餐，不吃零食；
3、避免緊張的連續工作或過度遊樂，注意應有短暫的休息；
4、交替使用人體的各個部位是消除疲勞的一個良方。如左撇子休息時多用右側肢體，腦力勞動者休息時宜多活動肢體和頸腰部，而體力活動過多後宜多用腦；
5、轉移注意力，釋放和忘卻疲勞與煩惱。下班後可選擇一種與工作無關，既能放松又有興趣的活動，如聽音樂、跳舞或遊泳，調節情緒，消除疲勞。定期體檢，如發現存在某種心血管疾病或其他疾病，應及時加以幹預或治療。
6、心理調節。在平日的生活工作中，保持充沛的精力與愉快的心情，在工作間隙舒緩壓力，讓緊繃的神經得到休息。
7、飲食補充。不貪圖方便長期食用方便速食食品，注意營養搭配及攝取量，按時進食以保證足夠的體力。
8、規範用藥。有的人在體力不濟時習慣用藥物提神，長此以往則會對身體留下不可磨滅的傷害，因此，必須嚴格按照醫囑或藥品規格服用。
9、适當健身。在工作之餘進行身體鍛煉，提高免疫力及體力，是應對過勞死的方法之一。
來源：都市快報橙柿互動
