看點 在藤校申請中，學生運動員可謂是一群特殊的申請者。品學兼優、競技成績出衆的他們，不僅是藤校的寵兒，還能獲得更多的人生體驗。叩響耶魯大門的毛毛，就是這樣一位優秀的學生運動員，而她撐杆躍入夢想人生的背後，離不開母親麗甯在體育 " 推娃 " 中，所奉行的三條高效黃金法則。
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文丨莊曉 編丨 Lulu
9 月的耶魯大學，綠樹成蔭、青草茵茵。
手握耶魯贊助的機票，從小就在美國長大的毛毛，來到了這所古老而又恬靜的校園。
在校田徑隊一位高年級學姐的陪同下，毛毛旁聽了兩門課程、參加了三個學生聚會，還盡情享受了一番海邊的旖旎風光。
沒有面試考官、也沒有筆試考題，毛毛的這次訪校，有的是熱情的笑臉和真誠善意的笑聲。在度過了這難忘的 48 小時後，她難掩激動的心情。當耶魯田徑隊教練給她打電話，問她是否願意加入耶魯時，毛毛一口就答應了下來。
得到準信的教練，迅速将毛毛的申請資料提交給耶魯的招生委員會。隔天，毛毛就順利獲得了耶魯大學口頭錄取的确信，而這比耶魯大學的 ED 放榜，還早了近 3 個月的時間。
圖為毛毛
毛毛的這次探校，正是美國學生運動員在大學招錄中的一個特殊環節——官方訪問（official visit）。
官方訪問：當學生運動員的競賽成績達到申請标準時，就可以申請這次的特殊的探校活動。若對這段特殊經曆滿意的話，即可以口頭向教練表達入校意願。随後，教練就會将學生的學術背景、成績單、推薦信等申請材料，提交大學招生委員會審核。
通常情況下，收到 official visit，就意味着這所大學已經大門敞開。更讓人心動的是，申請時難得的 " 反選 " 也随之而來：對于入學申請者來說，此時不再是學校選他，而是他選學校。
依照美國美國大學體育協會（NCAA）的規定：
每位學生運動員最多可以接受 5 所大學的官方邀請；
正式訪問的時間不能超過 48 個小時；
官方訪問期間産生的食宿、交通費用，均由所在大學承擔。
就毛毛而言，她不僅拿到耶魯大學和普林斯頓的 official visit，還與哈佛、哥倫比亞這些頂尖名校的教練，保持着密切的聯系。
可以說，毛毛已經站在了 " 爬藤 " 的最頂端——頂尖藤校 " 任我挑 "。
事實上，能成為像毛毛這樣的精英學生運動員，絕非易事。根據 ScholarshipStats 官網統計，美國 2022-2023 賽季共有 308 萬名美國高中女子學生運動員，最終成功進入 NACC 第一梯隊的運動員還不到 6 萬人，錄取率僅為 1.8%。
那麼像毛毛這樣能沖出重圍、" 反選 " 藤校的勵志故事到底是如何發生的呢？外灘君特意請來了毛毛的媽媽麗甯，和她詳細聊了聊。
熱愛要喚起，也要呵護
在麗甯的手機朋友圈中，存着不少毛毛小時的照片。照片中，小小的毛毛身穿漂亮的體操服，正專心緻志地做着各類跑跳動作。一臉嚴肅認真的她，在人群中也格外顯眼。
毛毛小時參加體操比賽
麗甯回憶起當時鼓勵女兒學體操的初衷也非常簡單——希望孩子能強身健體、快樂成長。
那時因為肺炎，女兒小時候一家人可沒少跑醫院，即使去了美國，毛毛也總是經常感冒。一不舒服，麗甯就會帶孩子去吃她最愛越南米粉，到了後來，女兒連米粉都吃膩了。
當時，細心的麗甯還發現女兒走路有點内八，就考慮給孩子報名芭蕾舞。走出舞蹈室後她又恰巧發現，舞蹈房旁面就有個體操館，想到體操中的平衡木訓練或許還能有助于女兒矯正内八，她又幹脆利落地報名體操。
谷愛淩曾說過，幾乎每個美國孩子，他們童年中都參與過至少一項體育項目。移居美國的麗甯也入鄉随俗，希望孩子能從小嘗試多元的興趣項目，讓某種愛好能伴随終生。
毛毛小時嘗試的部分體育項目
這樣，加上原先就有的跆拳道課，六歲的毛毛開始了每周高密度的體育訓練。剛開始，三門興趣班的時間還能協調，但随着各個項目的難度越來越高，要想三者兼顧變得困難起來。
" 像在美國練體操，平時每天四個小時打底，到了周末，還要參加各種比賽，以賽代練，時間就開始沖突了。"
與此同時，麗甯慢慢發現，要想更進一步，花在體育上的費用也是一筆不小的開支。
她告訴外灘君，在十年前，毛毛的體操課時費就已經達到了每月 200 多美刀，若要加上比賽費和教練費，光是體操這一項開支，一個月就超過了 1000 美元。
麗甯的朋友曾私底下勸說她，幹脆放棄這些興趣愛好，不僅省錢，還能讓孩子專注在學習上。但麗甯并不贊成。作為媽媽，她總是被孩子臉上的堅持所打動。
" 她隊友一邊練、一邊哭，但毛毛就是越練越喜歡。" 因此，她支持女兒先後退出芭蕾和跆拳道的訓練，一心一意專攻女子體操。
為了節約開支，麗甯也想盡了辦法。賽前，女兒隊友大多會提前一天入住比賽所在地的酒店，但麗甯總會帶着女兒當天往返。若是比賽被安排在了早上 8 點半，她們往往早上 4 點就要開車出發，在麥當勞邊吃早飯邊收拾比賽發型，這才能準時趕上體操隊的賽前熱身訓練。
在美國，女子體操是一項頗受歡迎的體育項目，不少家長都會把孩子送到各種體操俱樂部，希望能早早打好運動基礎。和這些美國孩子一起訓練、一起競争的毛毛，很快就展露出自己的體操天賦，最好成績曾一路沖到了州女子高低杠比賽的冠軍。
比賽中獲獎的毛毛
如果一切順利，毛毛将成為所在體操俱樂部的體操小明星，繼續勇奪獎牌的征程。然而，生活總是充滿意外。
就在成功奪取冠軍的那年暑假，毛毛不幸在訓練中受了傷。缺席賽場近三個月，也讓她的競賽成績有所下降。此時，毛毛還差三級，就能達到美國體操十級的水平。
" 在美國，十級以上就有很大的機會拿到大學招錄的全獎，但當時她心急訓練就不慎拉傷了，反而就遇到了更多的挑戰。其實在美國，如果按照日常體操訓練一步步來的話，受傷概率非常低。所以在體育訓練中千萬不要急于求成，而是應該在自己運動能力的範圍内，慢慢去提高。"
然而，對此時的麗甯來說，無疑面對着一個棘手的局面：一方面，有着一定天賦的女兒，若是繼續訓練，或許還有更進一步的可能；
另一方面，雖然女兒有過不俗的 " 戰績 "，在體操項目上也投入了大量的時間和精力，可眼下備受傷痛的困擾，讓女兒不再像過去那樣享受體操訓練和比賽。
是該繼續堅持，還是急流勇退呢？
Lining 最終把選擇權交給了女兒。相較于對成績的看重，她更在乎女兒是否能産生對體育産生持續的熱愛。
努力去做，
這樣做不到也不會心生遺憾
堅持了一段時間後，毛毛還是決定退出。
但讓麗甯欣慰的是，數年體訓日複一日的訓練與堅持，潛移默化地将女兒對體操的熱愛，轉化為日常運動的自覺與自律。
在告别體操賽場後，女兒又喜歡上了田徑場上的激情和活力。在沒有體操訓練的日子裡，毛毛也會主動跟着學校的田徑隊，學起了長跑和短跑。她還嘗試了跳遠、撐杆跳和 100 米的跨欄跑，在田徑賽場上印下了一個又一個足印。
身穿紅色比賽服的毛毛在領獎台上
不過體育這條路，并不是想走就能走成的。
試訓中，毛毛發現自己和長跑隊員相比，耐力不如人家；和短跑隊員一起，爆發力又總是差上幾分。除了較好的彈跳力，自己的田徑成績也隻能均等水平。
看到女兒的努力，麗甯也開始了自己獨自的 " 戰鬥 "。
" 美國小初高學校的教練多數是業餘的，像她們學校教跳遠的教練，都七十多歲了，坐着輪椅在場外指點孩子往沙坑跳，所以如果真想成績所提高的話，還是要自己去校外找資源。"
麗甯開始四處打聽、逢人就問。隻要有空，她還會抱着手機電腦，在 Google 上拼命按照關鍵詞，在網上努力搜索。
" 隻要能抱着勢在必得的想法，最後總能找到合适的教練！"
" 實戰 " 經驗豐富了，Lining 自己都總結出了幾條搜索教練的小訣竅：
充分發動身邊人際關系網，同個興趣班的家長們，更有可能提供真實可靠的資訊；
網上信息檢索時，可以先從各大比賽獲獎名單中，順藤摸瓜找到經驗豐富的教練和成績優異的俱樂部。
功夫不負有心人，一段時間的摸索後，她最終在家附近請到了曾帶出州冠軍的明星教練，同時毛毛還得到了曾獲奧運會十項全能亞軍及曾在世青賽創造 200 米接力紀錄的知名教練們的指導。
有了名師的指點，毛毛很快在田徑賽場上找回了曾經的信心。進入高中後，她的三級跳遠、跳遠和 100 米跨欄的成績，位列學校 50 年來最好成績的前十名，其中撐杆跳更是校紀錄的保持者，并七次入選全美冠軍賽。哪怕在競争激烈的耶魯校園，毛毛 3.85 米的撐杆跳成績，都位列耶魯曆史最好成績的第三名。
撐杆跳校紀錄保持者；三級跳遠、跳遠、
一百米跨欄校五十年來最好成績前十名
說起來簡單，麗甯現在想起來，卻也還由衷感歎，" 這條路并不好走。"
為了在田徑比賽出成績，當時的麗甯又繼續開始了每周日常的訓練接送，以及一周一次的比賽集訓。
在麗甯車上，常備着毯子和枕頭，但凡有時間，她都會躺在車上睡上一覺，要不然體力就完全跟不上。為了保證孩子們的日常營養，她每天晚上還要提前準備一日三餐，節約來往路上的時間。
每日緊促的安排，也讓毛毛從小就學會了抓緊時間。她也愈加珍惜這些來之不易的訓練機會，一步步走向了自己體育競技的高峰。
從 5 歲開始學體操，到 17 歲時數次入選全美田徑冠軍賽，母女倆就這麼一路互相扶持，走了過來。
領獎台上的毛毛
不過，并不是所有的學生運動員，都能像毛毛一樣，一路走到最後。毛毛的哥哥，就走了和妹妹不同的道路。
" 她哥哥也是從小練過跆拳道、足球、橄榄球、滑冰、遊泳、田徑、網球，但每個孩子的情況不一樣，他想放棄的時候，我也同樣不會去 PUSH 他，畢竟身心健康更重要。"
麗甯覺得，若孩子想走走體育路線，首先需要擺正心态。" 應該是先有喜歡再去支持，而并不是為了考大學再去練體育。這樣無論是中途退出，還是堅持到底，都會有一個好的結果。"
在麗甯看來，并不是所有的愛好都要變為特長。養育孩子的路上，需要家長的全力托舉，也需要一些 " 順勢而為 "。
不計得失之心、才能幫助孩子平和看待輸赢。
" 我能做到的都做到；我能想到的也要試着去做；做不到的，蹦一蹦，或許最後也能夠着。即便做不到，我們也都不會心生遺憾。"
通往優秀的路上，要真心換來真心
田徑賽場的突破，讓毛毛在校内得到更多的關注。不過要想拿順利拿到藤校的入場券，學業成績和課外活動同樣也不容忽視。
陪着女兒走完全程的麗甯介紹，藤校在錄取學生運動員上，學術和競賽成績都有相應的基準。
相較而言，網球、擊劍、遊泳、田徑等項目的申請者有着更高的學術成績。因而這些項目錄取的學術标準，相應會高于足球、橄榄球、籃球等項目。不過即便是最低學術基準線，也對學生都有着一定的要求。
毛毛的學習成績，就在全年級 600 多位學生中，位列第一。除此之外，她還會吹小号、彈鋼琴、不僅是辯論校隊隊長，還是學校女童子軍金獎的獲得者。
毛毛和朋友們
很多人也會向麗甯取經，如何能在有限的時間内，合理安排孩子的學業、愛好和特長呢？麗甯的回答，也很實在。
首先，幫助孩子培養良好的學習習慣。
毛毛的鄰居，總能看見毛毛從圖書館裡抱着一沓書回家。無論是在家裡、車上、比賽間隙，隻要有空，她就會埋頭沉浸在閱讀之中。這正是麗甯從小向孩子們灌輸的理念——多讀書、讀好書。
特别是在體操轉項後的那段艱難而又沉悶的探索時期，女兒正是在這些書籍中，找到了心靈的一方淨土，擁有觸底反彈的韌勁。
麗甯告訴外灘君，不論是中文還是英文，" 書讀得多了，寫作能力也都能得到提高。到了耶魯，她的文章都還能被老師當作範文來分享。"
女兒所取得的成績，也離不開日常的努力。有一回，正讀高一的女兒還特意和麗甯抱怨，自己居然長出了眼袋。
" 那段時間，有時都會學到淩晨兩點、三點，一看網上，她的同學也還同時在線。"
不過，人的精力畢竟是有限的，麗甯也從不要求孩子每門功課都必須拿到 100 分。
" 更多的還是一種均衡，所以我們從不是拿滿分的頂尖學生，而是将日常成績保持在等級 A 的基礎上，這樣對孩子來說，也是一種減壓的過程。"
其次，學會多交朋友、以真心換真心。
作為 " 移二代 "，融入一直是避不開的話題。生性熱情的麗甯，也想盡了辦法。
隻要孩子周末不出去比賽，麗甯就會邀請孩子的朋友們來家裡開 Party。麗甯家不僅有蹦床，還有諸如水槍這類各種各樣的玩具，孩子們有時興緻來了，一玩就玩個通宵。
" 我就是想讓孩子們高興，來釋放生活中的各種不愉快。"
麗甯也有自己的私心。" 我也會經常邀請班上好孩子的父母來家裡做客。當我和他們父母成為好朋友的時候，孩子們自然也成了好朋友。"
心理學家陳默曾說過，" 母親的情緒是家裡的定海神針 "。當家裡滿是歡聲笑語之時，孩子們自然也會開朗樂觀、熱情大方。
在學校，身為體育小明星的毛毛，會無私和朋友們分享私教教授的訓練小技巧，當有同學向她請教斯坦福大學的文書申請時，她也毫無保留地提出自己的修改意見。等這位同學順利進入斯坦福大學的校友面試環節，毛毛還會從緊張的學業中抽身，特意陪着同學一起來到了面試的所在城市，為他加油打氣。
有一次，毛毛和朋友們一起出門劃船。安全起見，朋友的媽媽希望她們能多找幾個男生，但朋友笑言：" 萬一掉水裡，毛毛肯定能救我，其他男生反而還不好說呢。"
毛毛和閨蜜們
正是真心才能換來真心。毛毛朋友們也為她提供了不少的珍貴的機會。
美國的課程通常分為 Regular（常規）、Scholar（學術）、Honor（榮譽）和 AP（大學預修）課程。
毛毛所選修的 AP 課程，通常需要預先修習大學的部分課程，才能确保 GPA 的高分績點。因此，當得知學校附近大學開設 AP 曆史課時，毛毛趕忙線上申請，卻因提交晚了一步，隻能位列等位名單之中。
失望的毛毛隻好随着家人前往夏威夷度假，而她的朋友得知這件事後，熱心地幫她随時留意注冊信息。經過漫長一周的等待，她成功幫毛毛搶到了别人退費的學位，報上了這門來之不易的課程。
有一次，麗甯家附近有個著名的夏令營招募輔導員，又是毛毛的朋友聞訊後馬上把毛毛推薦給夏令營的主管教師，還順帶着把毛毛誇成了一朵花。結果從未參加過這個夏令營的毛毛，順利成了這期夏令營的輔導員之一。這段生動實踐，也被毛毛寫入了申請文書中，成為了一段寶貴的經曆。
如今，進入耶魯的毛毛，開始了金融領域的學習。在華爾街投行實習時，她又常常熬夜加班到淩晨。但渾身充滿幹勁的她，對未來總是充滿希望。她常對媽媽說，" 你知不知道周圍的人都有多聰明，都有多努力！"
莫言常言，" 孩子的優秀，浸透着父母的汗水。" 在藤校獲得衆多機會的毛毛，也越來越感謝母親的托舉，讓她能撐杆一躍，實現自己的夢想人生。
對此，麗甯總會淡然一笑：" 我隻是做了一個媽媽所能做到的事情。" 也許正是她對孩子的溫情和愛，讓他們在成長的路上，總能迎難而上，堅信世界上還有更多美好的在等待。
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