單杠、啞鈴、仰卧闆、史密斯架、龍門架 …… 在常熟高新技術開發區東南街道京玉苑小區裏，藏着一個私人 " 健身房 "，裏面各式健身器材應有盡有，因種類齊全還不收費，慢慢火出了圈。現代快報記者了解到，這個 " 健身房 " 是孫啓孟出錢打造的，他把自家院子劃出一塊區域專門用來健身，稱其爲 " 撸鐵小院 "。5 月 16 日，記者聯系到孫啓孟，采訪前，他剛結束當天的健身訓練。
△孫啓孟在健身
自掏腰包買器材，打造健身愛好者的共享天地
早晨 8 點，小院準時敞開大門，80 平方米左右的健身區域，有近 20 種健身器材。高高的個子，緊緻的肌肉，就是這些健身器械塑造了孫啓孟健碩的身材。他告訴現代快報記者，起初，爲了滿足自己的鍛煉需求，小院裏隻有一個綜合器械，那時他也沒有如今這樣的身材。" 我從小習武，但有幾年松懈了鍛煉，人胖了許多，2015 年開始我決定健身。"
孫啓孟創業做服裝生意，他愛交朋友，每次健身的時候，總會邀請鄰居朋友一起加入。通過朋友介紹朋友，久而久之，院子裏就熱鬧了起來。" 人一多，光有個綜合器械肯定不夠，我就根據他們的需求買器械，總共花了十幾萬元。" 各式器械的加入，讓小院鍛煉的氛圍越來越濃厚。
△ " 撸鐵小院 " 器械齊全
" 我這邊有多的器材你要不要？"" 你們做免費公益的事情我們也想添份力 "…… 漸漸地，小院的名聲傳播得越來越廣，愛心也傳遞開來了。于是，這樣一個功能完備的免費共享小院，呈現在人們面前。
△健身愛好者們在鍛煉
從 2017 年開始至今，孫啓孟一直保持着 " 愛好健身，免費共享 " 的初衷，呼籲更多的人加入小院，鍛煉身體。作爲一名狂熱的健身達人、資深的馬拉松跑者，他用邊健身邊直播的方式，讓小院收獲了不少粉絲。" 最近來健身的人越來越多，過去大概 20 人，現在翻了幾倍。" 孫啓孟說。
器械多氛圍好，許多健身愛好者因此受益改變
過去，小院裏多是孫啓孟的朋友鄰居，如今吸引着各行各業的健身愛好者前來運動，做紡織的、做貨架的、在讀書的、在上班的 …… 年齡最小的隻有 10 歲，最大的有 70 歲高齡。" 小朋友們跟着爸媽來做體能訓練，提高體育成績；想減肥的新手來鍛煉，我給他指導保障他的安全；就連我 93 歲的爺爺也曾加入我們，一起健身鍛煉。" 大家從無錫、張家港等地慕名而來，一來就愛上了這個充滿着自律、友愛、積極氛圍的小院。
△來 " 撸鐵小院 " 運動的健身愛好者們
健身時，大家爲了使勁往往會 " 喊 " 出聲，但 " 撸鐵小院 " 自形成以來，從未收到過鄰居的投訴。大家不僅不嫌吵，相反，會加入進來成爲 " 常客 "。其中，25 歲的官宸宇爲了方便健身，甚至在孫啓孟的小區租了房。
官宸宇是孫啓孟印象最深刻的一個健身愛好者。曾經體重 200 多斤的他，想減肥卻總邁不開腿，因爲身材自卑、不願社交。去年 10 月，官宸宇經朋友介紹來到小院，從一開始的打退堂鼓，到後來咬牙堅持 4 個月，他成功減下了 40 多斤，還有了腹肌，成了小院裏出名的 " 勵志哥 "。
随着人數多來越多，小院的空間器械日漸有限，但孫啓孟還是歡迎更多全國各地的朋友常來常熟，來小院一起撸鐵健身，哪怕隻是交個朋友。他也提醒，健身前，大家要熟讀小院張貼的注意事項，根據自身情況進行健身，以免身體受傷。
現代快報 + 記者 徐曉安
（編輯 張宇）
