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正文
" 你怎麽坐沒坐相，站沒站相！"
這句話很耳熟吧！
可能你會覺得是娃調皮，故意氣你；但有時卻是娃患病後的求救信号！
脊柱側彎，顧名思義，是脊柱彎曲了，不僅影響體态，還會影響身高、發育。
嚴重會給孩子帶來極大痛苦，甚至危及生命。
新聞來源：騰訊網、中國甯波網、新浪網
它是一種很安靜的疾病，早期沒有明顯症狀，甚至讓人覺得不痛不癢，因此常常被忽略。
我國中小學生發生脊柱側彎的人數竟然高達 500 萬。
其中，女性占比是男性的 1.5 倍，脊柱側彎竟然重女輕男！
不了解的家長可能會覺得不是大問題，畢竟誰也不可能百分百完美！
但是脊柱側彎這家夥，不僅會讓孩子腰疼難忍，還會讓孩子高低肩，嚴重的還會影響顔值！
那怎麽知道孩子是不是已經脊椎側彎？是什麽原因造成的？又該如何矯正？今天科大大就來唠唠這幾個問題！
真正做到：早發現、早治療！
1
在家自查，隻需 5 步
比較嚴重的脊柱側彎會是什麽樣子的？
圖片來源：網絡
看完有被吓到！
所以說，早發現異常非常重要！
爸媽可以通過以下方式在家幫娃檢查：
1. 脫掉上衣，雙腿并攏向下彎腰 90 °，觀察寶寶脊柱中線是否呈一條直線。
圖片來源：科學家庭育兒原創
2、觀察寶寶彎腰時背部是否持平，若一側高就要重視起來。
圖片來源：科學家庭育兒原創
3、 雙腿并攏站直，觀察寶寶是否有高低肩，長短腿等。
4、也可以使用脊柱側彎測量尺進行測量。
5、用中指和食指夾着脊柱突劃下來，看是否能劃出正常的直線。
如果娃有其中一個不正常，就算是脊柱側彎了。
以上在家自查隻能是初步判斷，如果想進一步确認，還是需要到醫院排 X 光片。
醫生會根據 X 光片，明确孩子脊柱側彎的程度：
如果達到 20 到 40 °，需要佩戴支具治療。
大于 40 ° 或者每年增加超過 5 °，可能就需要手術治療了。
而孩子一旦佩戴支架，每天佩戴支具的時間要大于 23 小時！需要持續佩戴至少 6 年！
也就是說，孩子整個青春期都可能被套在殼子裏！
圖片來源：科學家庭育兒原創
千萬别耽誤成大順這樣，真的苦不堪言。
導緻這樣的後果，也有可能是娃自己 " 作 " 的，所以平時多注意娃的小動作，及時止損！
2
娃這 6 個動作，正在自毀脊柱！
1、跷二郎腿！
圖片來源：科學家庭育兒原創
長期跷二郎腿，會讓脊柱從正常的 "S" 形狀變成 "C" 形狀，使得脊柱受到壓迫，在受力不均勻的情況下就會出現變形，出現高低肩等症狀！
新聞來源：網易
不少家長也有這個習慣吧！在監督娃的時候，也請你控制一下自己的腿！
2、葛優躺！
圖片來源：科學家庭育兒原創
曾經非常流行的躺姿！
其實對脊柱造成的傷害可不小。這些不良的坐姿還會誘發頸椎病、腰肌勞損等疾病。
新聞來源：新浪網
不要爲了一時的舒服，而摧殘自己的脊柱啦！
3、久趴！
圖片來源：科學家庭育兒原創
趴床上看書，趴着寫作業、恨不得鑽進課本裏，這樣錯誤的姿勢也會影響脊柱發育。
如果你現在正趴床上看文章，請馬上坐起來！
娃自己 " 作 " 完了，家長也可能會助其一臂之力。别不信，下面這些行爲可有不少家長已中招！
4、穿偏大的鞋子。
過大的鞋子會讓孩子的下肢行走起來很不協調，長期如此，會加重脊柱的工作壓力，出現疼痛。
家長一個省錢小動作，一雙鞋讓孩子穿兩年，會導緻孩子腳部出現很多疾病隐患！
5、穿過硬或者過厚的鞋子。
這類鞋子會使腳底不能更好地感觸地面，而增加脊柱的承重力。
這個時候給孩子穿鞋子不要隻顧美和酷，忘記了孩子還在發育 !
6、過早穿靴子、高跟鞋子。
不要讓女孩穿着限制足踝活動的長靴，甚至是高跟、尖跟皮鞋。
這樣會加重脊柱，尤其是腰部的負擔。
每個女孩子都有公主夢，但咱們穿公主裙就行了，鞋子還是成年再說吧！
這些都可能是脊柱側彎的罪魁禍首！
寶爸媽們看到這裏，有沒有發現自己的習慣也大差不差的占全了。
上面的測試方法通用，咱們也測一測自己是否脊柱側彎了吧！
畢竟這個家夥，可不是絕對針對孩子的，大人一樣也得提防！
尤其是上班的寶爸媽們，送你們一張壁紙，千萬不要翹二郎腿！
而且科大大了解了一下如果側彎嚴重需要做手術的話，随便下來十幾萬。
是我等凡人支付不起的了！還是挺直腰闆好好打工吧！日常生活習慣可是比手術香多了！
而且要是側彎後放任不管，這個後果誰也承擔不起，畢竟它會 ....
3
你的這些行爲，正在毀娃脊柱！
1、過早訓練坐立
一般來說，寶寶 6 個月左右才會坐，提早讓寶寶練習坐立，會使脆弱的脊柱承擔過量的身體壓力，從而影響發育，甚至導緻脊柱彎曲變形。
圖片來源：科學家庭育兒原創
當娃達到可以坐起的條件時，我們也要注意控制寶寶坐的時間。
◆剛開始控制在 2-3 分鍾。
◆能夠保持一定時間的平衡後，坐起時間也不要超過 20 分鍾。
坐立姿勢也要注意，像下面大順這種保持身體穩定的的"W" 型坐姿，很可能導緻骨盆向外擴張，膝關節變形，甚至引起脊柱前凸！
圖片來源：科學家庭育兒原創
一定要改爲盤腿、腳掌相對、"V" 型坐↓
圖片來源：科學家庭育兒原創
同樣，也不要過早地訓練寶寶站立。
過早站立不僅會影響脊柱發育，還會對寶寶腿部骨骼産生影響，容易形成 x 形腿或 O 型腿。
2、錯誤的抱姿
抱寶寶時要注意：不管橫抱還是豎抱，都要給予足夠的支撐。
圖片來源：科學家庭育兒原創
豎抱時，應把寶寶的頭部靠到寶爸媽的肩上，一隻手托住寶寶頸背手拖住寶寶的屁屁，減少身體重量對頸部的壓迫。
圖片來源：科學家庭育兒原創
寶寶脊柱發育完全之前（1 歲之前），不能 " 坐抱 "！
3、錯誤使用嬰兒車、背帶
現在便于寶寶出行的嬰兒用品越來越多，爸媽在挑選與用法上也要多費工夫：
◆嬰兒車
新聞來源：網易訂閱
0-8 個月的娃，由于腰脊力量不足，建議選擇可以平躺的嬰兒車。
睡着推車時，一定要把嬰兒車調節到一定的坡度，減緩颠簸。
8-14 個月以後的娃，可以選擇能做起來或斜躺的嬰兒車。
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◆背帶
娃4 個月以上才可以用前抱式背帶，每次時間不宜超過 2 小時。
在使用背帶時，需要保證娃的頭頸部有足夠的支撐。
坐墊部分一定要夠寬。如果坐墊過窄，髋關節得不到支撐，可能造成髋關節發育不良！
圖片來源：科學家庭育兒原創
4、危險動作 - 翻跟頭、蕩秋千等
自從某音火了，讓娃在身上翻跟頭、拉着胳膊轉圈等都成了"網紅運動 "。
但在娃的骨骼沒發育完全時，稍有不注意，就會對寶寶造成不可逆的傷害↓↓↓
新聞來源：搜狐号
多參加健康、有益戶外活動，例如：踢足球、跳繩等，才能夠使寶寶的脊柱得到舒展。
但把寶寶當 " 玩具 " 是堅決不可取的！
4
孩子脊柱側彎的危害！
1、導緻心理障礙。
脊柱側彎後的孩子由于軀幹傾斜、雙肩不等高、背部不平。
導緻他們對身體外觀、穿衣不滿意，還會受到其他孩子的歧視。
使這些孩子心理狀态逐漸發生改變，不願意和别人來往，言語逐漸減少，學習成績下降。
慢慢的産生自卑的心理，對孩子的一生造成嚴重的不良後果。
2、造成背部疼痛。
嚴重的脊柱側彎會導緻軀幹偏移，重心不對稱。
椎體旋轉使單純側彎變爲側彎加後凸，導緻背部出現疼痛，随着年齡增加，這種疼痛會越來越明顯。
3、心、肺功能受限。
脊柱側彎，尤其是胸段脊柱側彎，加之椎體旋轉或合并後凸畸形。
會導緻兩側的胸廓發育不對稱，凹側的胸廓變小，肺發育受到抑制，出現限制性通氣障礙，不能進行稍劇烈的活動。
嚴重者出現呼吸強迫、肺動脈高壓、右心功能衰竭甚至死亡。
如果是左側彎，使心髒也受到壓迫，心功能受限，射血分數降低，導緻全身發育減緩。
4、形成脊功能髓障礙。
先天性脊柱側彎、神經肌肉源性和神經纖維瘤病型脊柱側彎患者如不及時治療，側彎将會導緻脊髓功能受損，脊髓空洞變嚴重、脊髓受壓、脊髓栓系等等。
一旦發生脊髓不可逆轉的損傷，現有的醫療技術是無法恢複脊髓正常的功能的。
5、影響孩子就業。
現在本身就業形勢比較嚴峻，許多企業對有明顯畸形的求職者往往不予聘用。
婚姻同樣也會受到明顯影響。這樣對孩子以後的人生各個方面都造成了影響！
這些影響真的是招招緻命，那如何改善，專家給出了三個建議！
5
改善孩子脊柱側彎的方法！
如果發現孩子可能脊柱側彎，一定到醫院就診，測量側彎程度！
01
輕度脊柱側彎，不超過 20 °！單純通過康複訓練，就能有一定的康複效果。
02
20~40 ° 的側彎，屬于中度的脊柱側彎，建議前往醫院檢查，并詢問醫生測彎程度，根據具體情況進行康複訓練，同時配合支具進行治療。
一般可通過專業的康複訓練，延緩進展或逐步治療，取得一定的康複效果。
03
如果側彎超過了 40 °，這就是屬于嚴重的脊柱側彎，就要考慮是否要進行矯正手術了。
記住康複訓練要找專業的康複訓練師，不要輕信不正規不專業的，盲目花錢！
科大大希望孩子們擁有健康的體魄、健全的心理，良好的習慣也應該伴随着孩子的一生。願每位父母都能讀懂養育孩子的順序，做孩子合格的引路人；願每個孩子都能被關注呵護，在人生的道路上，健康安穩！
文章最後，科大大又要像老媽子一樣念叨一句了：
娃的脊柱出現問題一定要早發現，早治療！
如果真的到了要手術的地步，難受的是娃，心疼的是我們！（等什麽呢？還不快把今天的文章轉發出去！）
還要提醒各位家長，自己平時也要注意脊柱問題，尤其是不要長期久坐，時不時地站起來放松一下！
大家還有什麽疑問，或有與娃和電子産品 " 鬥争 " 的小妙招都可以到留言區評論、分享經驗哦！快來吧！
★本文涉及的相關知識已由專家審核：
徐州醫科大學附屬兒童醫院骨科主治醫師：高強，中國醫師協會健康傳播委員會專家組成員
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