本文來自微信公衆号：豹變 （ID：baobiannews），作者：詹方歌，編輯：邢昀，頭圖來自：視覺中國
文章摘要
假期成打工人手術良機，平衡工作與健康。
• 趁假期做手術，恢複不影響工作進度
• 高壓工作環境緻健康問題年輕化
• 生活調整後，工作與健康更和諧
年輕人對法定假期，有了一些新想法。
一方面，紮堆旅遊無異于受罪，不如躺在家裏睡到自然醒，畢竟打工人的精力早已比不上目光囧囧的大學生。另一方面，越來越多的人開始意識到，無論三天還是七天，那假期都是靠連上七八天班換來的，總有一股班味，不純粹。
于是，更極緻的打工人開始将法定假期視爲 " 天選 " 的手術良機：近視手術和醫美手術隻能算是錦上添花，痔瘡和良性結節手術才是 " 剛需 "。他們的賬算得很明白，趁大家休息做手術，不影響工作進度、不影響家庭收入，甚至可以躲掉一些名爲假期、實爲居家辦公的免費加班。
最重要的是，" 因爲上班得的病，不能再請年假來治了啊 "。
誰的假期？
2023 年國慶假期，小舟決定去做痔瘡手術。" 很難受，也很麻煩。" 他如此總結手術前的生活。這種相當常見又難以啓齒的疾病，在前期幾乎不影響生活，發展到後期卻如影随形，無論坐還是行走，都成爲難以忽視的存在。
國慶前一天入院手術，7 天後出院，别人一年之中最快樂的假期，小舟在肛腸科住院部度過。住院期間和病友閑聊，他才意識到，自己的痔瘡比隔壁床 40 多歲的中年人還要嚴重。
某種程度上講，小舟是幸運兒。國慶期間，包括肛腸科在内的諸多科室住院部幾乎全滿，不少期望利用假期住院恢複的病人甚至排不上号，隻能一邊心疼扼腕，一邊銷掉年假，約上節後的手術。
對于堅強的打工人來說，疼痛事小，請假事大。
不同于尋常的微創手術，痔瘡術後相當痛苦，而且有較長的卧床期，想要恢複到能夠上班的狀态，至少要 20 天。對于上班族來說，這是巨大的挑戰。" 我們這個行業很難請那麽久的假。" 小舟從事 IT 行業，每天坐在電腦前的時長達到 10 小時。
程序員是痔瘡的高發行業。王強在北京的互聯網大廠做程序員，2019 年春節前夕，一場同學聚會後，原本用用土方子就能扛過去的隐疾，突然爆發。憑借互聯網社畜驚人的意志力，他在走路都困難的情況下堅持上了幾天班。終于，在疼得幾乎一夜未眠之後，被家人拖去了醫院。醫生診斷，已經形成嵌頓，立刻安排了手術。那天剛好是大年二十九。
那個春節假期，因爲痔瘡手術，王強也迎來一段難得的休息時間。
" 早點來多好，不用受那麽大罪。" 醫生對建國說。因爲骶尾部軟組織感染，她連續高燒 9 天，輸了 7 天抗生素也無法退燒。更要命的是劇烈疼痛，讓她幾乎無法行走。起初，建國覺得抗生素能夠消炎，即便日後檢查出病竈也可以熬到十一再手術。這樣她也能夠預留出時間，先完成 9 月份的績效再做打算。
但這場病沒那麽 " 懂事 "，拖到最後還是要手術。" 好在湊上了中秋假期。" 她想。
比起急症，在體内不斷生長的結節更加磨人。2020 年體檢過後，醫生提示李天，某個乳腺結節長大很多，需要複查。當時的李天剛做媽媽，曆經懷孕、生娃、哺乳期，有将近兩年時間沒有體檢，新工作又是創業團隊，壓力比以往更大。
複查結果顯示結節評級爲 4B，惡性概率在 10%～50% 之間，醫生立刻安排了穿刺。病理報告要一周後才能出結果，想到剛滿一歲的寶寶，李天坐立難安。還好，最終病理報告顯示良性，但結節太大，醫生還是建議切掉。
一波三折後，李天的心情放松下來，預約了元旦前的門診手術，可以趁假期在家裏休養。三天後，随着止血繃帶被拆掉，她也重新回到了忙碌的生活裏。
小舟則在十一後 " 半自願 " 離了職。2023 年公司效益不太好，中秋前，老闆剛剛宣布每天免費加班兩小時，小舟心裏不忿。國慶假期後，痔瘡手術還需要幾天恢複時間，小舟與老闆商量繼續請病假或是直接離職，老闆選擇了後者。
隐憂形成
小舟是 95 後，從畢業起就做程序員，在廣州和深圳拼了幾年命。剛畢業不久，他就拿到了 30 萬年薪，這也是新人程序員的正常工資。代價是每日十小時的久坐和越來越低沉的情緒，" 當時真的就是仗着年輕，消耗身體。" 他說。
在廣州生活時，小舟住在城中村的小隔間，24 小時見不到太陽。後來跳槽到深圳，他咬咬牙花了更多錢租房，卻還是被困在漫長的通勤裏。上班、下班，每天站在地鐵上的時間要 3 小時，9 點吃晚飯是日常。偶爾的社交活動，朋友們也在讨論深圳房價和薪酬，" 我的同行們似乎挺享受這種壓力。" 小舟覺得喘不過氣。那時候，未來像城中村的隔間，不見天日。
" 對當時的房價很絕望。" 他說。2021 年，小舟定居長沙。" 當時長沙的房價七八千塊，雖然工資沒有那麽高，但是夠一夠是可以上車的。" 雖然壓力有所緩解，但由于工作性質，他的久坐習慣沒有改善。
痔瘡的發生有很多種因素，久坐和久站都會減緩下半身血液回流速度，造成直腸靜脈血液淤積，進而形成痔瘡。最有宿命感的是，這是一種人類特有的疾病，有肛腸科醫生将之稱爲 " 人類在進化過程中選擇直立體位所付出的代價 "。
一坐就是幾個小時的上班族，極易被痔瘡糾纏上。工作忙碌，節奏快，也讓上班族依賴着辛辣刺激的快餐、外賣，不均衡的飲食結構，不健康的作息，刺激着年輕人的腸道，痔瘡在職場中的出現越來越年輕化。
做了十年程序員的王強，常年 10 點以後下班，上班坐在屏幕前一天，下班背着電腦，時刻準備修 BUG。業務增速最快那幾年，半夜也會被報警叫起來。那年春節的痔瘡手術，他躺了兩周，用了法定假日 + 年假，那是王強工作以來休過最長的假。雖然系統上顯示的假期很多，但他每年實際能休的非常有限。一場手術，反而幫他規避掉了不少名爲假期、實爲居家辦公的苦役。
工作多年的體檢報告，組成了李天的身體健康變化圖。剛開始的兩年非常健康，後來慢慢查出乳腺增生，逐漸發展到兩邊都有結節，再到結節增大到需要手術。
近年來，有關結節年輕化的讨論越來越多。《2023 中國女性健康粉紅報告》顯示，我國女性乳腺結節的檢出率爲 33.94%，幾乎三個人裏就有一個。這種與情緒息息相關的 " 表征 "，在醫學上并不被認爲是疾病，更像是 " 情緒差 " 的具象化體現。
建國幾乎不敢體檢。因爲日常情緒問題不少，生活也不規律，她知道體檢結果一定不會很好，那不如不知道。這也是很多年輕人的普遍心态。工作 6 年，全面的體檢隻有一次，乳腺和甲狀腺增生都有，腰椎間盤突出也比較嚴重，還有輕度脂肪肝和一些說不清也不敢複查的小毛病。這次的細菌感染究竟從何而來沒人能說得清楚。但可以确定的是，她的免疫力已經無法形成盾牌，抵抗細菌的侵襲。
像建國這樣的年輕人不在少數，社交媒體上曾經調侃道：打敗當代年輕人，一張體檢報告就夠了。
警鍾之後
借着手術的恢複期，建國和小舟給自己放了個假。
中秋後，北京的天氣明顯涼了下來，秋高氣爽。工作間隙，建國每天中午雷打不動出門散步半小時。她驚奇地發現，對于她的工作來說，每天半小時其實完全擠得出來。另外，街邊最常見的太空步健身器，可以明顯緩解久坐帶來的腰痛。
辭職後，小舟休息了兩個月才重新開始工作，後來又成爲 " 斜杠青年 "，做項目制的工作，不服務于具體的公司，也因此擁有了大量的可支配時間。
痔瘡手術前兩個月，他開始迷上羽毛球，手術恢複後找了個教練，系統地學了一段時間。從新手不斷進階的過程裏，他所有的空閑時間都留給了羽毛球。
現在，小舟的一天是從自然醒開始的，下午 3 點去打羽毛球，晚上如果客戶有需求就去工作，沒有需求就繼續打球。久坐和長通勤都已經是很久以前的故事。過年回廣東老家，家人都說他比以前瘦了，也更結實了。
互聯網行業潮頭不斷變化，過去是因爲業務發展、工作繁忙帶來焦慮，如今進展到，降本增效、人員優化帶來焦慮。身在職場中，唯一不變的是變化，王強隻能通過自己調節工作節奏，來維系身體狀态的穩定。
切掉那個結節以後，李天更加重視體檢，每半年會爲乳腺做一次 B 超。" 情緒穩定、不熬夜。" 是她能在生活夾縫中做出的最大改變。
手術之後，人們重新彙入了生活的洪流裏。他們發現，其實身體和工作一樣，都是修修補補，再找找方法，讓自己走得更遠一些。
" 身體第一，工作第二 " 講起來簡單明了，但混入生活的諸多調味料，一切都變得複雜起來。自稱 " 牛馬 " 的人們，哪有那麽多選擇呢？
（應受訪者要求，文中均爲化名）
