在這個充滿激情與活力的夏天，全球目光都聚焦在法國巴黎—— 2024 年奧運會的主辦城市。百年輪回，巴黎再次迎來這場體育盛事。然而，在激烈的奧運賽場之上，即便是世界頂尖的運動員也可能會面臨受傷的風險。除了常見的運動損傷，意外創傷也可能成爲運動員的挑戰。
同樣，在我們的日常生活中，運動時受傷也是難以完全避免的。而當傷口開始愈合時，那種難以言喻的瘙癢感幾乎是每個人都經曆過的。爲什麽傷口愈合時會發癢呢？怎麽才能緩解瘙癢呢？
傷口愈合爲什麽會發癢
我們常常聽到這樣的說法：" 傷口發癢意味着它正在愈合。" 這種說法是有科學根據的。人體皮膚由表皮和真皮組成，表皮的最内層是生發層，這裏的細胞具有分裂和增生的能力，而真皮層含有豐富的血管和神經末梢，癢感的感受器就分布在這些神經末梢上。
對于淺表的傷口，由于僅涉及生發層，通常不會觸動神經末梢，因此我們不會感到癢。然而，當傷口較深，觸及真皮層時，愈合過程中會形成新的組織，即肉芽組織。新生的細胞、血管和神經都在這些新生組織中生長，這種快速的生長過程很容易刺激到神經。通常，神經的生長速度較慢，且新生神經末梢尤爲敏感。因此，當神經接近完全恢複時，也就是傷口快要愈合時，我們會感到癢。一旦傷口完全愈合，新神經的敏感度降低，癢感便會消失。
對于嚴重的創傷，即使傷口已經愈合，人們仍可能感到癢。這是因爲嚴重傷口的恢複過程可能需要幾周甚至幾年的時間。即使在表面傷口愈合之後，皮膚下層的修複工作仍在持續，導緻持續的癢感。
此外，皮膚的肥大細胞中含有大量的組織胺，這是一種化學信号分子，也充當神經遞質，參與身體多個生理功能。當皮膚受損時，肥大細胞會釋放出組織胺，這種物質會刺激神經，引起癢感。因此，傷口愈合過程中的癢，實際上是我們身體恢複機制的一個正常反應。
如何緩解瘙癢
愈合中的傷口是非常敏感的。如果過度撓，可能會造成傷口感染，影響傷口愈合。如果傷口的瘙癢難以忍受，我們可以适當采取其他措施，以緩解傷口的瘙癢感。
保持傷口周圍皮膚濕潤：這樣做防止過分幹燥。當皮膚幹燥時，它可能會緊繃并牽拉傷口，這種牽拉會刺激神經，引發癢感。
冷敷傷口：使用冷敷可以幫助減輕傷口的炎症反應，從而讓皮膚細胞得到舒緩。冷敷還能在一定程度上麻痹可能引起感染的細菌，減少神經對這些異物的反應，進而減輕瘙癢感。
溫水、肥皂清洗：溫水不僅能抑制細菌的活動，還能減少對皮膚的刺激。在清洗過程中，要輕柔地對待皮膚，避免用力搔抓，以免破壞新生的組織。此外，确保徹底沖洗掉肥皂殘留，防止任何可能的刺激。
穿着透氣寬松：這樣的衣物可以減少對傷口部位的摩擦，避免産生刺激。同時，良好的透氣性有助于防止過度出汗，從而減少因汗水刺激傷口而引起的瘙癢。保持傷口周圍的舒适和幹燥，有助于更快地康複。
使用止癢霜：如果瘙癢持續存在并變得難以處理，可以使用止癢霜。
