大家好，我是逃媽。這幾天家長群裡的讨論幾乎都圍繞着同一個問題，包括我們團隊内部的幾位媽媽，也很拿不準：娃該不該複課？孩子在學校安全嗎？疫情放開管控後怎麼保護好孩子和家人？……我忍不住也上去插了幾句："今天瑞陽澤要和大家分享的是兒子複課後中招，我們都經曆了什麼？有後遺症嗎？,歡迎閱讀~
大家好，我是逃媽。
這幾天家長群裡的讨論幾乎都圍繞着同一個問題，包括我們團隊内部的幾位媽媽，也很拿不準：
娃該不該複課？
孩子在學校安全嗎？
疫情放開管控後怎麼保護好孩子和家人？
……
我忍不住也上去插了幾句：
" 這個我有感啊。
先是‘不敢送，觀望’；
接着是‘大家都去了，也去吧，生死有命’；
然後是每次接到班裡有陽的通知心頭一緊；
再是‘噢，又是 covid positive 的郵件，都懶得點開了 ’；
後來陽得太多，家長開始鬧‘煩不煩啊，要不索性讓陰的回家去，陽的去上學’；
最後就不統計了，眼不見心不煩～"
夥伴們一看，對啊，逃媽你就是「過來人」啊，趕緊和大家聊聊你們在美國的抗疫經曆吧。現在剛剛放松管控，各地操作也不統一，大家心裡挺沒底的，多了解了解，多做些準備總沒錯。
的确，這幾年我們全家算是親曆了疫情的全過程。從擔心到淡然，從複課到中招，從 " 一聽到學校有陽就緊張 " 到 " 久沒聽到有陽還很不習慣 " ……總之，好的壞的，我們都給碰上了。
今天咱們把學習什麼的先放一放，就和大家聊聊這個纏了人類好幾年的新冠吧。
說說我家的親身經曆，也提醒大家有什麼需要注意的，準備的。
當我們充分了解它，能預想到最好和最壞的情況大概是什麼樣子，心裡就有底了。
不過得先聲明一下：以下都是個人的所見所聞，所思所想，樣本空間不夠大，各地情況也不一樣，所以僅供大家參考。
PART 1
孩子複課後
我們都經曆了些什麼 ?
我們這邊完全 100% 的居家學習其實隻有 2020 年春夏那幾個月，後來孩子就可以自由選擇了，有些返校早些，有些返校晚些。老師還是在同樣的教室裡上課，但面對的學生有些是在教室裡，有些是家裡看現場直播。
所以，很長一段時間，差不多有一年多吧，家長們都在觀望。一邊是盯着數據變化，一邊是掂量自家承受能力。有條件的堅定不送；有些實在遭不住娃在家裡鬧騰，還是陸陸續續送回校。
逃逃算是最晚返校的那一批，一直抵到 2021 年秋季，學校要求全員到校上學，沒有特殊理由不能缺席的時候。
盡管如此，我記得當時還是有不少家長幫娃找了些借口，拖上一兩周，再度觀望。
對了，得插播一下背景。
美國在疫情管控方面很放飛。而我們所在的得克薩斯州，更是放飛中的放飛王。
老師學生沒有核酸檢測要求，沒有強制配戴口罩要求。陽性病例要求居家隔離 10 天，密接會收到通知，但沒有檢測隔離要求。
學校倒是做了不少工作，比如更換教室裡的通風設備，食堂設置單人單桌裝隔闆什麼的，不過也隻是讓部分有要求的孩子坐過去，喜歡聊天湊熱鬧的，就還是三三兩兩地坐一塊兒吃飯。
總之，學校有引導，有倡議，但沒啥強制性的規定。
不放心的家長，就隻能靠自己。
頭幾個月有些家長索性中午自己到學校把娃接出來吃飯，時間很緊張，隻能在車裡吃，但總比想象着娃們在食堂裡談笑風生口沫橫飛要心裡安穩些。
家長們為了讓學校要求師生戴口罩，專門跑到學區舉牌子争取了好幾次。但最後也隻争取了個 " 不完全條約 "：孩子默認到校後都得戴口罩，但如果家長提供了 " 免戴聲明 "，則可以例外。甭說，還真有不少這樣的家長。
開學頭一兩個月，情況還算好，零零星星會收到班裡有陽的通知，家長當然也很緊張，但頻率不算高，尚可接受。我想主要也是因為剛開始全員上學，各方都比較謹慎。
轉折點在幾個大假，11 月底的感恩節和 12 月底的聖誕節、新年之後，學校裡的陽性病例突然急劇上漲。
原因主要有兩個：
開學後的短暫平靜讓大家放松了警惕，假期滿世界亂跑，把病毒都帶了回來。
奧密克戎來了，它比之前的變種有更強的傳染性。
那時每天都能收到又有多少學生、老師 " 喜提 "10 天居家隔離的通知，數目驚人，學校裡很多活動都開展不起來。真的，記得有段時間，校際間的球賽，隻要哪個學校能把球隊的人湊齊，基本就赢了搞得後來有家長提議 " 要不索性讓陰的回家待着，陽的到學校得了，人數還多些 "。
當然，大家有心情開玩笑，也是因為雖然新增很多，但症狀并不嚴重，至少我沒聽說過有特别嚴重的。
這種層不出窮的連翻轟炸大概持續了有一兩個月吧。
後來，有比較長的一段時間我沒收到過班裡有陽的通知，就問逃逃怎麼回事，難道學校裡真沒有新增病例啦？
他想了想說，
" 可能是因為改規定了。之前但凡因感染居家隔離而拉下的作業、測驗什麼的，都不用補。現在要求統統補上，大家就不那麼願意得 covid 了…… "
我細品了一下，似乎有點道理。
當然，更有可能的是，數據回落了，或者索性就不統計了，總之，收到的郵件越來越少，這事就慢慢淡出大衆視線。
現在國内放開管控，孩子們陸續複課。我覺得最好的情況是，病毒本身已經很弱，要不傳不起來，要不即便傳起來大家也感覺不到，就這樣不了了之。而最壞的情況是，蓄勢一段時間，比如在春節過後，會有個數量上的小高峰。但也不用過分擔心，因為遭了大概率也沒多惱火。
PART 2
孩子感染了新冠
是怎樣的一種體驗 ?
逃逃在學校平安無事地過了一整年，周圍幾乎都陽完了，他依然陰着……直到今年暑假。
真是應了那句 " 出來混，遲早要還的 "。
網上有一份比較權威，來自北京佑安醫院感染綜合科主任醫師、小湯山方艙醫院醫療專家李侗的奧密克戎 " 感染症狀 " 分析：
• 發病第一天：症狀較輕。可能感到輕微咽幹咽痛、身體乏力。
• 發病第二天：開始出現發熱症狀，部分年輕人高燒至 39 攝氏度左右。同時咽部不适感加重。
• 發病第三天：症狀最重的一天。高熱 39 攝氏度以上，渾身酸疼乏力，咽痛加劇。
• 發病第四天：體溫的高峰開始下降。很多人從這一天體溫降為正常，不再發熱。但仍然咽痛咽癢。一部分人開始流涕、咳嗽。
• 發病第五天：體溫基本降到正常。但是鼻塞、流涕、咽痛、咳嗽，身體乏力仍然存在。
• 發病第六天：不再發熱。咳嗽、流涕等症狀加重。前期病毒導緻的呼吸道黏膜破壞，人體通過流涕、咳嗽排出壞死的細胞。可能出現核酸轉陰。
• 發病第七天：所有的症狀開始明顯好轉。核酸很大可能轉陰。
逃逃的症狀也大體類似，他第一天感覺不舒服有點兒微燒，早早就倒頭昏睡時，我們還沒反應過來，第二天加重後，才想起有沒可能是新冠，一測果然中招。
稍稍有些不同的是，逃逃燒得不是很高，一直沒上過 39 度，也不怎麼咳嗽、流涕，就是無緣無故地突然發熱，喉嚨痛，乏力犯困的症狀很明顯，持續有 5 天左右。
期間我們和家庭醫生通過視頻電話，他看了逃逃的狀況後說問題不大，如果難受就吃泰諾緩解一下。
所以整個過程除了多喝水，多睡覺，吃泰諾，就沒别的了，7 天後再測，就已經轉陰。
根據我了解到的周圍孩子的情況，逃逃的症狀大概屬于 " 中等偏上水平 "。
這個病個體差異蠻大，很多孩子症狀非常輕微，連個小感冒都不如。但也有個别孩子，燒得比較高，比如我一朋友家的娃，9 歲多，40 度燒了幾天，中途還說胡話，家長還是挺焦心的。
但無論如何，基本上 7-10 天左右都會好，至少我沒聽說過有孩子重症的情況。
PART 3
會有後遺症嗎 ?
很多家長會擔心後遺症問題，也跟大家說說我的觀察。
" 後遺症 " 這個詞聽起來有些吓人，感覺是會 " 遺留下來終身伴随 " 一樣。而我們這邊的叫法是 long covid 或 post-covid，直譯為 " 長新冠 " 或 " 新冠之後的狀态 "，聽起來感覺就好多了。
奧密克戎之前那幾波其實不太了解，因為當時身邊沒什麼案例，聽說的都隔得很遠，朋友的朋友的朋友，同事的同事的同事，信息倒過好多手。印象中提得最多的是一段時間内味覺和嗅覺的喪失，短的一兩周，長的一兩個月，就會逐漸恢複。
奧密克戎流行後，周圍的樣本空間大了起來。據我觀察，最常見的是咳嗽會拖上一段時間，幾周到一兩個月左右的都有，其他就沒啥了。逃逃就是這樣，感染期間不怎麼咳，反而轉陰之後，咳了一周多。除此之外就沒别的了，轉陰之後該上學上學，該打球打球。
我自己觀察的顆粒度可能比較大，其他一些更細節的情況應該也是有的，比如虛弱、氣短、頭疼、掉頭發、失眠、注意力不集中啥的，但這些可能連當事人都很難判斷究竟是不是由新冠引起的，而且一段時間後也消失了，所以聽說得比較少。大家可以直接在網上搜搜看。
下圖是日本大學做過的一份對比了原始病毒、德爾塔變種和奧密克戎變種引起的 " 長新冠 " 影響，可以看到奧密克戎引起的「咳嗽拖尾」的确比較明顯。
PART 4
打疫苗究竟有沒用 ?
從防止感染上看，似乎不起什麼作用。
身邊打過疫苗，依然感染的例子太多了。
逃逃也是打過兩針的。
唯一可以解釋的是，加強針有點用。
因為他感染了，我和逃爸卻沒有。一般來講，家裡隻要有一個人陽，基本上都會連鍋端，因為在同一個生活空間下，很難做到完全隔離。
而我倆和逃逃的最大區别是，我們疫苗打了 3 針，他隻打了 2 針。
之所以沒讓逃逃打加強針，是因為我和逃爸打了之後反應都蠻大的，都有頭疼腦熱發燒的症狀，持續了一天多。
我掐指一算，覺得即便感染上也差不多就這樣吧，加上當時正好是橄榄球賽季，逃逃一天到晚都要訓練打比賽，根本找不出空檔來遭反應，于是就算了。
當然，我家可能是個例，雖然後來的确也聽到有 " 打了加強針感染幾率要低一些 " 的說法，但都是口口相傳的不完全統計。
關于疫苗，更普遍的說法是，防重症。從 2021 年底開始，奧密克戎排山倒海地在海外傳播，但并沒有造成多大影響，應該跟大多數人都打過疫苗有一定關系。
雖然打疫苗後身體也會有反應，但都是 " 期望之中 " 的反應，你幾乎可以預計它會在什麼時候來，什麼時候走，心裡總歸要踏實些。
PART 5
怎麼最大程度地
保護自己和家人 ?
先說說要準備的。
網上有非常詳盡的藥品準備清單，我這裡就不重複了，不過可能絕大多數都用不上，囤就是圖個心安。因為輕症不用吃，嚴重也不敢亂吃。
我家用上的，其實就這三樣東西：
退燒藥
體溫計
抗原測試盒
另外，戴口罩、勤洗手、少聚集，依然有效。
我身邊有嚴防死守的家庭，幾乎不在外就餐，要求孩子打籃球時都得戴着口罩的，至今全家無恙。
逃逃感染，我覺得就是後來我們自己放松警惕，托大了。
當然，做好這些事，也不能 100% 完全避免。
但我覺得能拖一天是一天，從趨勢看，這三年新冠的毒性越來越弱，越晚中招越無礙。
另外，要格外注意的是，其實孩子還不是重點，老人才是更需要保護的對象，尤其有基礎病的老人，一場大号感冒對他們來說可能都有風險。和老人一起居住，或者經常和家裡老人接觸的家庭，更要保護好孩子，保護好自己，不感染，或者盡可能晚感染，就是最大程度地保護老人。
EASTWEST
最後，還是得再聲明一下，以上都是根據我們所在的地區，我們自己的經曆，總結出來的，樣本空間非常有限，而且，和大家的情況也有很大不同：
時間點不同，逃逃是在奧密克戎之前就複課的，當時的病毒還比較強。
人口密度不同，總的來說，無論學校還是住家，這邊的人口密度都要低不少。
疫苗種類不同，我們這邊沒太多選擇，打的基本上都是 mRNA 疫苗，和國内的也不一樣。
所以，我的體會和分析，僅能供大家參考。
不過不管怎樣，現在的新冠變種，肯定是強弩之末了。
做最充足的準備，然後，就是好好鍛煉身體，保持積極良好的心态，2023 年，我們肯定會迎來一個真正的春天！
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關于兒子複課後中招，我們都經曆了什麼？有後遺症嗎？就介紹完了，您有什麼想法可以聯系瑞陽澤。
