誰能想到，美國一男子用自來水洗了把臉，短暫的生命就宣告結束了。
今年 2 月，美國佛羅裏達州近 25 萬居民收到了一封 " 警告信 "，其内容爲：不要用自來水洗臉！
此前不久，佛羅裏達州夏洛特縣一名男子在家中死亡。經檢查，該男子的死因是感染了 " 食腦蟲 "，而感染渠道是他使用了被污染的自來水洗臉和清洗鼻腔。
◎ 佛羅裏達州夏洛特縣衛生局關于社區預防福氏耐格裏變形蟲感染的建議。/ 美國佛羅裏達州夏洛特縣衛生局官網截圖
01
" 食腦蟲"何以緻命？
" 食腦蟲？！"
在刷到新聞的那一刻，剛步入中年的陳炎（化名）感覺大腦突然空白一片。不隻是因爲 " 食腦蟲 " 這個聽起來略顯恐怖的生物，更是因爲他十幾二十年來跟新聞中的男子有着相同的操作！
據了解，所謂的" 食腦蟲 " 指的是福氏耐格裏變形蟲（Naegleria fowleri.），屬于阿米巴原蟲，是一種高緻病性單細胞原生動物，大多隻有 10-30 微米。喜熱，廣泛存在于江河、湖泊、池塘等淡水體，而在生活及工業污水、海岸附近的海水、空調水、長期未用的自來水管水、未經氯化消毒的遊泳池水以及溫泉水中，也曾分離到 " 食腦蟲 "。
◎ 福氏耐格裏變形蟲。/ 圖：站酷海洛 PLUS
當污水濺入鼻子，食腦蟲會随水進入鼻腔，穿過鼻黏膜，鑽進腦子繁殖增生，導緻原發性阿米巴腦膜腦炎。
耐格裏阿米巴原蟲感染會導緻大腦腫脹、引起顱内壓升高，顱骨承受巨大壓力，迫使大腦和脊髓的連接被分開，死亡率達 97% 以上，因此被人們形象地稱爲 " 食腦蟲 "。
這個疾病目前缺乏有效的治療方法。1962 年至 2021 年，在美國，僅有 4 名患者在感染後存活下來。
◎ 福氏耐格裏變形蟲通過污水進入鼻腔。/ 圖：站酷海洛 PLUS
看完 " 食腦蟲 " 的介紹，陳炎不再淡定了。從中學開始他就有過敏性鼻炎，那時候經常覺得鼻子堵，呼吸不通暢，加上空氣污染，一天下來鼻子裏總是髒髒的，鼻涕鼻屎不在少數。
他聽朋友說清洗鼻子可以緩解鼻炎，加上利用浴室的濕度濕潤鼻腔、軟化鼻腔裏的鼻黏液，可以幫助鼻涕更容易流出來。
◎ 圖：站酷海洛 PLUS
陳炎嘗試了幾次，發現鼻子果然通暢了很多。從此，他都會挑洗澡的時候，開着花灑一邊淋浴一邊把水潑進鼻子，對于實在頑固的贓物，他還會順手摳一下。
無獨有偶，喜歡用花灑的水另作他用的不止陳炎一個。
李樹德（化名）平時工作很忙，經常加班加點，連刷牙洗臉的時候都想節省出來用在睡覺上，所以他某天想到了一個 " 好方法 "：在洗澡時帶上牙膏牙刷，直接用花灑的水漱口和沖洗鼻腔，既能洗澡又能洗漱，豈不一舉兩得？
◎ 圖：站酷海洛 PLUS
嘗試過後，李樹德覺得這個方法的确很方便快捷，從此把這個習慣 " 堅持 " 了下來。
02
究竟還能不能用自來水洗鼻子？
那麽，經常用自來水沖洗鼻腔或口腔，也會感染食腦蟲嗎？
實際上，阿米巴腦膜腦炎在 1965 年首次 " 現身 " 澳大利亞，全球感染病例至今不過數百例，因此我們不必過度驚慌。但是，直接用自來水清洗鼻腔口腔，會給人體帶來一定危害。
正常人的鼻腔黏膜猶如完好的橡皮筋，舒張自如，鼻腔纖毛則像濾網一般能過濾掉空氣中的粉塵、細菌等髒東西，讓新鮮空氣順利到達肺部。但當環境中的有害物質過多時，鼻子的自潔能力則會下降。
◎ 鼻粘膜結構。/ 圖：站酷海洛 PLUS
一般來說，我們所使用的自來水從江河湖泊中抽取水源，然後經過自來水廠淨化出符合使用标準的水。若經常用自來水清洗鼻腔，水中含有的少量的氯，或會刺激鼻腔黏膜，令黏膜這根橡皮筋逐漸失去彈性，繼而誘發慢性鼻炎。
而使用花灑沖洗鼻腔，出現感染的概率或許更高。
曾發布于英國《每日郵報》的一篇文章指出，浴室裏的花灑 " 寄居 " 着難以計數的微生物和細菌，它們有可能會侵襲免疫系統較弱的人群。
文章作者北卡羅來納州立大學生物學家羅伯 · 鄧恩表示，當你擰開淋浴頭，觀察管道内部時，會發現裏面附着一層黏性物質，這就是微生物和細菌建起來的 " 公寓 "，它由難以分解的複合碳水化合物構成，淋浴時水壓會将微生物和細菌沖走，繼而噴灑到我們的鼻腔中。如果本身患有感染性疾病，花灑中的微生物或會突破鼻腔的防禦屏障，加重炎症反應。
03
鼻塞、鼻癢、流涕……
怎樣做能讓鼻子舒服點？
目前時值春季，空氣中到處飄着粉塵、細菌、病毒等髒東西，此時的鼻子變得脆弱，鼻塞、鼻幹、鼻癢、鼻屎、打噴嚏等問題接踵而至，通過規範的鼻腔沖洗方法給鼻子做一次 " 養生 spa"，不僅能沖洗掉鼻腔中的鼻屎、鼻涕，以及鼻内附着的細菌、病毒或過敏原等物質，而且能改善黏膜纖毛的擺動功能，提高鼻腔清潔度，促進黏膜屏障的完整性。
一般來說，我們最好用無菌、消毒的水，或者涼開水來洗鼻腔，有條件的可選擇等滲生理鹽水（指 0.9% 濃度的氯化鈉溶液）、高滲鹽水（指超過 0.9% 濃度的氯化鈉溶液）來沖洗鼻腔，前者與人體的滲透壓相同，安全無刺激，後者建議遵醫囑規範使用。
而沖洗鼻腔，常用的操作方式有兩種：盥洗法（高容量低壓力）和噴霧法（低容量高壓力）。
● 方法一：盥洗法
利用擠壓瓶，手動把鹽水 " 泵 " 到其中一個鼻腔裏，通過鹽水把髒東西從另外一個鼻腔裏 " 沖 " 出來。由于該操作手法較難，因此不适合低齡兒童。
● 方法二：噴霧法
需要一個噴霧瓶，通過擠壓瓶子把鹽水的霧化顆粒 " 擴散 " 到鼻腔内部，通過 " 噴湧 " 的方式做清潔。
不管怎樣，平時洗澡、遊泳時，盡量不要讓水進入鼻腔，而清潔鼻腔應掌握正确的操作方法，保護好咱們的 " 呼吸第一站 "。
編輯｜廖穎瑤
編審｜葉芳
封面｜站酷海洛 PLUS
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