學齡前的寶寶，由于情緒管理和語言表達能力有限，很喜歡通過「打人」來表達自己的憤怒、着急、不滿、興奮、激動等，或吸引注意力、探索、玩鬧等。
有時候下手沒輕沒重，「PIA」一巴掌就糊大人臉上，又疼又猝不及防，讓人忍不住冒火，直接就想擡手反擊。尤其次數多了，家長免不了嘀咕：是不是得還手，才能讓寶寶長長記性。
被寶寶打了，家長能以牙還牙打回去嗎？我們咨詢了兒童發展與教育領域的心理學者葉壯老師，他告訴我們：
家長被寶寶打了，可以還手，但注意控制好自己的情緒。還手是為了讓寶寶共情「打人會疼」，而不是為了大人自己情緒的發洩。
今天就請他來具體講講。
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寶寶打人，為什麼不建議
家長有情緒地打回去？
學齡前的寶寶，因邏輯水平發展和理解能力有限的影響，他們對事情的因果聯系并不清晰，并不能将「自己打人」和「别人生氣地還手」聯系起來，隻能理解最直接的因果關系。
如果家長帶有情緒地打回去，不僅起不到教育作用，反而可能給寶寶帶來長遠的負面影響。
「帶情緒地還手」沒有任何教育效果
家長還手，是期待能讓孩子真的認識到「打人是不對的」，進而自覺改正。
但如果打回去的時候帶有情緒，很容易模糊焦點，讓孩子無法正确建立錯誤行為和「被還手」之間的聯系，更别提達到教育效果。
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有時家長嚴肅地還手會開啟寶寶大腦的「戰鬥或逃跑」機制，呈現出臨時有效的結果：覺得打不過，因恐懼而本能地不敢打人。
但這隻是面臨固定懲罰者時的行為，并不是自覺行為。比如很多寶寶當着恐懼的人（爸媽）不敢打人，但爸媽一不在就開始打人。
家長經常「有情緒地還手」可能會給寶寶帶來長遠的負面影響
「有情緒地還手」本身就是一個錯誤示範。寶寶是會模仿大人行為的，大人如何處理情緒，直接就是在教孩子如何處理。家長經常「有情緒的還手」，還可能會讓寶寶有各種錯誤解讀，比如：
爸爸媽媽生氣了，就會打我；
爸爸媽媽根本就不愛我；
……
這些想法可能會傳達給寶寶一些可怕的邏輯，比如「生氣可以打人」「以暴制暴」等，對寶寶後續的行為産生長遠的負面影響，讓他習慣于敏感、緊張等。
此外，根據腦科學的研究，人類大腦的神經回路是具有可塑性的。家長經常「有情緒地還手」可能強化寶寶打人的神經回路，讓寶寶越來越愛打人。
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被娃打了，家長如何不帶情緒
地打回去？這樣分 5 步
被寶寶打了，家長難免也會生氣、會委屈，這時候一定要調整好自己的情緒，理解孩子打人是因為身心發展還不成熟，還做不到控制自己。
不要小看這一點心理上的小建設，它會讓家長的「還手」聚焦在管教上，聚焦在提高寶寶共情能力上，而非洩憤與報複。隻有家長本身的行為純粹，才能規避孩子錯誤解讀的風險。
我們總結了 5 步，大家可以照着做，有效糾正孩子的打人行為。
用堅定、簡短、明确的指令，及時制止寶寶打人
被寶寶打時，要立即嚴肅、堅定地告訴孩子「立刻停下」「不可以」，注意表情和語氣都要嚴肅，不要讓他們誤以為你在開玩笑。
不建議用憤怒、誇張的口吻，寶寶有時候打人時為了引起家長的關注。如果反應太誇張、太複雜，反而可能迎合了他們的需求，強化打人行為。
不建議說「你這樣打媽媽，媽媽會疼」，這樣的表述對低齡寶寶來說過于複雜，不利于快速理解話語的意思，指令最好在 5 個字以内。
迅速調整好自己的情緒
家長可以在保證寶寶安全的前提下，暫時遠離他，比如可以去衛生間用涼水洗洗臉，調整一下心情，也可以去陽台稍微站一兩分鐘。
如果不能甩下寶寶離去，比如正在逛商場或在車裡，建議帶他去一個相對安靜私密的環節，比如商場的角落，或臨時靠邊停車到安全位置。
等待寶寶冷靜下來
如果寶寶怒氣沖沖不說話或嚎啕大哭怎麼都停不下來時，大腦被情緒淹沒，基本上軟硬不吃，「還手」也不會有什麼積極影響。隻有等他情緒平複，大腦能夠理性運轉時，「還手」才有意義。
給寶寶一些跟平複情緒、跟自己和解的空間，不要急着介入或幹預，就陪着他盡情發洩就好了。
執行以「提高共情為目的」的「還手教育」
「還手教育」的關鍵在于先知會，即在示範性打寶寶之前，家長先告訴他：你會怎麼做，以及你為什麼要這麼做。
千萬不要突然攻擊，很容易再次把寶寶引入情緒崩潰的境地。比如，可以提前跟娃說：
我現在需要輕輕地打你一下，這樣你就能知道剛才你打我的時候，我是什麼樣的感覺。如果你真的很在乎我，以後你就知道不該這樣做了。
有時候提前知會可能會遭到寶寶的拒絕。這說明寶寶知道打人的後果這種情況下，就沒必要再示範性攻擊了，跟他強調以後不能打人即可。
注意，示範性打寶寶時，請适當的讓娃感受到疼，當然不需要太用力，也不要「清風拂面」地走過場。很多演技出衆的家長，說得特誇張，做起來卻輕飄飄，這容易讓寶寶以為你在開玩笑，或對親身體驗被打後的後果不以為意。
幫助寶寶找到正确的方式表達情緒 / 需求
這一步屬于事後複盤，比較适合能交流的大寶寶，可以跟他一起讨論：
為什麼會打人，爸爸 / 媽媽感受到的是什麼；
下次遇到同樣的情況，可以怎麼做（家長可以示範給寶寶）；
下次遇到同樣的情況，哪些事情不能做。
要注意的是，這些正确表達情緒或需求的方式，從寶寶知道，到能在提醒下做到，再到能自發做到，是需要日常不斷不斷地練習的。
參考文獻
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[ 6 ] https://neurosciencenews.com/spanking-brain-development-18221/
本文專家
葉壯
合作專家
美國心理科學協會會員
蘇靜
審核專家
國家認證心理咨詢師
宋鴿
哈佛大學教育心理學碩士
福山正達蒙學園負責人
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