辦公室有人吸煙怎麽自保？

在很多國家，辦公室吸煙已經被明令禁止。但是，有些地方的人們還是會在工作所吸煙，從而給其他人帶來有害的二手煙。如果你發現自己身處一個無法避免的有人吸煙的辦公室，下面有一些方法可以幫助你自我保護。

1. 要求禁止吸煙

如果你在一個小團隊或者獨立的工作環境中，你可以親自請求你的同事或上級禁止任何人在辦公室内吸煙。這可能需要一些勇氣，但是健康和安全無價，你值得這樣做。

2. 找到自己的工作區域

如果你不能完全禁止辦公室内的吸煙行爲，那麽尋找一個離煙草味最遠的工作區，或者盡可能遠離其他吸煙者。如果你身邊的同事吸煙，就盡量不要選擇和他們一起工作或坐在同一張桌子上。

3. 使用室内空氣淨化器

現代的室内空氣淨化器能夠很好地去除室内的煙味和有害物質，對于在辦公室工作的人們來說一個很好的選擇。購買一款高效空氣淨化器，讓它在辦公室内工作，可以保持環境的清新和健康。

4. 保持通風

打門窗或者使用一台小型的風扇，可以很快地把有害的煙味排出辦公室。如果你的辦公室有空調，則應定期更換過濾器并保持良好的維護。

5. 加強個人健康管理

吸二手煙會讓你的肺容易罹患疾病，因此，你需要加強自己的健康管理，包括定期體檢和健康飲食。同時也要注意保持良的睡眠和充足的運動。

總，即使你不能完禁止辦公室中吸煙行爲，但也通過上述方法保護自己，辦公室成爲一個更健康的工場所。