哺乳期媽媽乳頭出現白點或白泡，主要應對方法是相同的，就是及時處理（最佳處理時間是 24～48 小時内），及時排空乳房，同時調整姿勢（媽媽喂奶姿勢和寶寶含乳姿勢）。
具體如下：
嘗試用手擠奶
用手擠奶可以幫助乳房内乳汁排空，避免淤積，加重乳頭白點或白泡。
擠奶時，媽媽注意觀察出乳孔（乳頭上的孔）是否被堵塞。如果擠奶時，乳汁流出順利，說明出乳孔未堵塞，我們直接等乳頭上的白點或白泡自然脫落就可以，不用額外處理。
讓寶寶多吸吮
寶寶吃奶的勁是很大的，如果用手擠奶效果不好的話，很可能是出乳孔堵住了，這時候可以就讓寶寶「出馬」。
不過，要保證寶寶的含乳姿勢是正确的。
圖片來源：丁香醫生
調整喂奶姿勢
在保證正确的喂奶姿勢的前提下，媽媽可以嘗試不同角度的姿勢，可以讓乳頭的白點或白泡更快地沖破。
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嘗試熱敷軟化白泡
如果是乳頭白泡的話，媽媽還可以嘗試用「軟化」法。
比如用溫熱水浸泡或外敷，然後用濕毛巾擦拭乳頭，部分軟化後的那層膜就會被搓掉，不過「軟化」法需要重複進行。
當媽媽的乳頭上有白點或白泡時，上面這些方法都可以疊加使用。如果還不能解決問題，建議及時去醫院乳腺專科就診，或尋找專業的母乳喂養顧問咨詢。
小 Tips:
不建議自行用針挑破或讓大人吸白點或白泡，容易引起乳頭皮膚破損或感染，導緻更嚴重的問題，比如乳腺炎。
參考文獻
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[ 4 ] https://www.urmc.rochester.edu/encyclopedia/content.aspx?contenttypeid=90&contentid=P02632
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[ 6 ] https://www.urmc.rochester.edu/encyclopedia/content.aspx?contenttypeid=90&contentid=P02632
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