前幾天，貝克漢姆夫婦分享了一段帶着女兒哈珀（小七）學跳莎莎舞的視頻。
視頻裏，維多利亞逗趣地問老公是不是身體很僵硬，然後穿着恨天高就開始拉着貝克漢姆跳起莎莎舞。
過幾天就将滿 49 歲的維多利亞，身體線條依然非常緊實，一看就是日常性鍛煉的狀态。
而今年滿 48 歲的貝克漢姆，退役這麽多年體态維持得也相當不錯。
兩口子從本世紀初到現在，二十幾年如一日地踐行着 " 雞娃不如雞自己 "，超自律運動生活方式令人驚愕。
這不是夫婦倆第一次分享自己的日常運動畫面，除了一起跳舞，他們也經常一起舉鐵和做腰腹肌運動。
踩踩登山機，一起躺地上踢腿
維多利亞非常不 " 吝啬 " 地分享老公訓練的照片
而貝克漢姆也給老婆拍健身照片，互相卷彼此。
看看兩人當年談戀愛時的照片
再看看養大四個娃之後的現在
在歐美藝人所謂的 " 花期太短 " 的魔咒裏，貝克漢姆夫婦是真的做到凍齡了，甚至可以說比自家的四個娃更年輕？？？（不是 …
這麽自律，除了因爲公衆人物要維護形象的需要，更因爲多年間靠着形象價值積累的 31 億人民币身家的鈔能力。
但如果真的了解下貝克漢姆夫婦，尤其是維多利亞爲了維護形象付出的努力，可能會讓不少網友驚掉下巴。因爲她對自己，是真狠呐！
三月的時候，貝克漢姆曾經的隊友 Rio Ferdinand 在一個采訪裏被問到和貝克漢姆夫婦的關系時，除了說和兩口子關系不錯，偶爾一起吃飯，還扔出一個炸彈言論：" 我沒看過維多利亞吃過啥東西，說真的，記憶裏就沒有她吃東西的畫面。"
隊友采訪出來後，維多利亞這邊表示：" 她從來沒隐瞞過自己吃啥，Rio 說的自己沒‘看到’，這不代表她沒吃飯啊？"
除了被丈夫的隊友吐槽，曾經在一場婚禮上爲維多利亞做過訂制飲食的廚師 Dani Garcia，上個月也在節目裏回憶：
" 她點單挺奇怪，完全不吃我們做的，而是另外要求一碗薄荷和椰子水，烤魚和蒸蔬菜，其它都不吃。"
但吐槽爆料最細節的，還得是維多利亞的丈夫。
去年貝克漢姆在一檔播客節目裏非常直白地說：" 我很愛吃東西和喝紅酒，吃到好吃的東西時，想和每個人一起嘗試。"
（貝克漢姆經常分享美食，孩子們也愛跟着爸爸一起吃。）
" 但很‘不幸’（玩笑語氣），我和維多利亞認識結婚 25 年以來，她一直隻吃同樣的東西：烤魚和蒸蔬菜，非常非常罕見的情況下才會改變食譜。"
" 我記得隻有在懷小七的時候，她才吃了點我喜歡吃的東西。我那時超級開心，因爲我倆終于能吃到一塊兒去了，但生完小七她就又恢複了自己的飲食習慣（笑）。"
丈夫出來這麽一 " 扒皮 "，維多利亞自己也坐不住了，參加了同一檔播客節目，很坦誠地講了自己爲啥這麽吃，又吃些啥。
根據維多利亞的說法：
" 聽貝克漢姆那麽說感覺我是一個非常‘無聊’的食客，但我确實很挑食，喜歡隻經過簡單烹饪的食物，不喜歡食用油、黃油、以及各種醬料。
簡單幹淨的做法，非常新鮮的食材，對我來說就很完美。"
" 我喜歡蒸蔬菜，配點意大利紅酒醋，再撒點鹽就行。…
所以對很多餐館來說，我可能是他們最害怕的惡夢吧。我很堅持幹淨飲食，吃很多新鮮蔬菜、魚，不吃奶制品，而且從 7 歲開始我就不吃紅肉了 …"
" 我的飲食方式，非常‘有紀律 disciplined ’，運動量很大，吃得也健康，我知道自己不是最會吃的人，但這就是我的飲食方式。"
除了常人看來極端的「健康」飲食方式，維多利亞說自己每天都會吃健康脂肪，比如牛油果和一些有機堅果，還有以西結面包 Ezekiel Bread。
（以西結面包是一種發芽面包，由各種全谷物和豆科植物制作，含有豐富的營養和纖維。）
她還提到，自己的「零嘴食物」，是一片撒了鹽的全麥吐司 …
維多利亞還表示，自己也喝酒，但喝一次就會 " 排毒禁酒 " 三個月到半年：" 我做啥都挺極端，不管是吃東西還是鍛煉還是喝不喝酒。"
上播客接受采訪後，不少網友吐槽她有 " 厭食症 "、" 很悲慘 "、" 瘦得像骷髅 " 等等，還有的指出，她所謂的「健康飲食」，并沒有那麽健康。
有網友認爲她的極端低碳飲食太過：
" 有口臭才會點餐時要薄荷，她肯定得了酮症。"
酮症是一種由葡萄糖利用不良引起的糖 - 脂代謝紊亂症，患者因缺乏食物碳水化合物、儲存于肝的葡萄糖耗竭，機體需要能量時會動用體内儲存的脂肪，但脂肪分解代謝會伴有氧化不全，産生過多酮體。
酮症可由生酮飲食導緻，會産生乏力、惡心、頭疼等症狀，口氣會有爛蘋果味。
（生酮飲食示意圖）
還有的網友認爲她可能有「健康食物癡迷症 Orthorexia」，一種因爲過度追求健康飲食出現的極端飲食失調：
"「健康食物癡迷症」不止不吃脂肪，我自己最嚴格的時候，在餐館裏看到别人吃面包的時候都感到惡心。
這麽嚴格限制的背後其實和吃什麽都沒關系了，而是和限制自己的心态有關。"
也有網友直接說維多利亞有進食障礙：
" 很難治好一位成年女性的進食障礙，這是我的經驗之談。
控制自我和帶來的優越感是會上瘾的，就像嗑藥一樣。真心希望她女兒不被影響。"
有網友也說這是控制的問題：
" 我覺得她的吃法不叫‘有紀律’，而是執迷于控制飲食這件事情上，并不健康。"
還有的評論維多利亞選的食物實在是平淡：
" 吃放鹽吐司當零嘴？我去！笑發财 "
" 三文魚加點牛油果，當零食吃可以，但每天吃真的好無聊啊！"
但網友負面評論罵歸罵，久經沙場的維多利亞，倒還是樂得自在，有時會在社交媒體分享自己的一日三餐。
早餐，兩勺蘋果醋，配新鮮檸檬熱水。
每日必備果蔬汁（蘋果、牛油果、猕猴桃）
以及以西結面包 + 牛油果醬
中午或晚上：烤三文魚 + 蒸蔬菜，沒了。
她是真的幾十年如一日這麽吃，兒子中午吃披薩，她也依然是烤魚 + 牛油果的搭配。
連過生日，她都不吃奶油蛋糕，而是用大西瓜蛋糕代替 …
注：以上飲食方式皆爲維多利亞個人操作，大家勿盲目模仿！
看完維多利亞具體發的食物後，一些網友稍微改變了負面看法：
" 如果她傾向這麽吃，那我不明白爲什麽有人會那麽在乎或者評判她。
專注健康食物（至少比垃圾食物好）這件事，我個人不會這麽吃，但或許她有自己的原因。
如果她胖了 5 磅，抨擊她的人也不會少，畢竟當了那麽多年公衆人物。各種采訪裏她人不錯很幽默，所以吃啥是她的事，她看着瘦，但不病态。"
" 牛油果和三文魚看着很好吃，也不難做 … 喜歡健康飲食沒有錯，吃對自己好的東西挺棒。希望我面對食物時，意志力也這麽強 …"
" 烤魚和蔬菜沒毛病！沒啥好噴的。"
" 她看起來總是活力滿滿、身材很好，所以我猜她的飲食對她來說很管用！"
" 如果她快樂健康，爲啥大家要 bb 她吃的啥？"
這位網友說的挺中肯：
" 哇，生命短暫，我自己是什麽食物都想嘗嘗的，但每個人的想法不同啦！"
也是，雖然維多利亞自己這麽吃，但從一家人分享的日常來看，除了她，貝克漢姆帶着孩子們吃遍各國美食，沒有被限制過。
連大兒子布魯克林都當廚師烤牛排呢 …
這麽看來，維多利亞真是嚴于律己、寬以待人了吧 …
