我們每個人每天都在走路,但你可能不知道,走路也是反映身體健康狀況的一面鏡子,它與某些疾病息息相關。如果走路時有異樣的感覺,或者步态出現了異常,可能預示身體健康亮起了紅燈,要引起注意。一起了解一下吧!
血管堵不堵?站起來走兩步!
中老年人要想知道血管堵沒堵,站起來走一走就知道了。如果出現以下幾個信号,一定要引起重視。
1. 走路速度快時出現胸悶胸痛;
2. 走路時出現不明原因的頭暈頭痛;
3. 走路時心髒感覺有點疼;
4. 走路時一側肢體活動不利;
5. 活動幾分鍾就會覺得雙腿乏力、肌肉酸痛;
6. 兩上肢血壓或者兩條腿的血壓有很大的差别。
以上這些症狀往往提示可能會有血管閉塞或者是嚴重狹窄的問題,所以出現這些情況一定要非常注意。
其次,如果中老年人經常會有頭暈、平衡失調、走着走着往一邊歪的情況,也要警惕可能是血管堵塞。
步态改變竟可能是疾病的信号?
步态改變可能預示着關節系統、肌肉組織、神經系統出現病變。随着年齡的增長,每個人都會出現一些退行性的變化,包括關節會出現骨刺、腦組織會出現萎縮,我們的步态也會發生一些相應的變化,比如說步幅變得小一些、行走的速度會變慢、關節的活動範圍小一些等。
如果這些改變是慢慢發生的,屬于正常的退行性改變;如果是短時間内迅速出現一些步态的異常,而且發展速度非常快,再伴有其他的一些神經系統的症狀,這個時候就要高度懷疑是不是某一個系統出現了問題。
步态異常警惕以下疾病
1. 磁性步态
這種步态的特點就是走路時腳擡不起來,總是搓着地走,就像是在腳上綁了磁鐵,在磁場上走一樣,無法輕松擡起腳走路,同時伴有行走緩慢、步子小、轉身困難等症狀,而且轉身時很容易跌倒。
健康預警:
這種磁性步态在臨床上,最典型的疾病是正壓性腦積水。大腦的自然老化,以及腦出血、腦感染等,都可能會導緻磁性步态的出現。該類人群可能伴随記憶力減退和排尿障礙,如尿頻、失禁或排尿困難。
健康提示:
磁性步态容易讓人失去平衡,導緻摔倒。而老年人摔倒非常可怕,容易導緻脊柱骨折。骨折後要忍受劇烈的疼痛和很多并發症,嚴重者可緻殘甚至緻死。所以,如果發現走路腳拖地,就要及時到神經内科或神經外科就診,找出原因并配合治療。
日常生活中,此類患者平時要穿防滑的鞋子,家裏可以增加一些扶手,特别是洗手間和卧室,房間内不要擺放太多東西,地上可以鋪地毯或軟墊,外出時使用助行器,防止摔倒。
2. 企鵝步
企鵝步是通俗的說法,它的學名叫作慌張步态或者小碎步,表現爲步幅很小、身體往前曲、走路時沒有手的前後搖擺,面部也比較僵硬。
健康預警:
如果以上情況出現,要高度懷疑是不是有帕金森氏病,或者一些腦部的腫瘤占位等,需及時到神經内科或神經外科就診,找出原因并配合治療。
健康提示:
此類患者平時走路要慢一點,家裏的地面保持幹爽,避免濕滑,雨雪天最好别出門。
3. 剪刀步
剪刀步的步态表現爲腳尖朝内,邁步像在畫圈,兩條腿就像圓規一樣。走路時膝蓋會互相摩擦,甚至兩腿完全交叉。這是因爲雙下肢肌張力增高,呈僵直、内收表現,雙足内向交叉。形成剪刀樣步态多見于腦梗塞後遺症表現。
健康預警:
剪刀步多發生于腦血管病、腦梗塞、腦出血或者脊髓損傷以及遺傳性痙攣性截癱的病人身上,這些病人常常有一些運動功能的障礙,比如腿部力量弱等。
剪刀步也可以提示既往的小梗塞,這時候需要評估血管情況,積極預防腦卒中發生;而老年人如果肢體肌張力及肌力出現改變,尤其是快速的改變,也會出現剪刀步,此時則要警惕急性腦血管病的發生。所以當出現剪刀步,建議及時就診神經外科或者神經内科,進行明确診斷。
健康提示:
此類患者平時可以對僵硬的肢體進行按摩,做一做被動活動,用手幫着活動一下膝蓋、腳踝等關節,預防肌肉萎縮和關節僵硬。
4. 醉酒步
醉酒步是通俗的說法,它的學名叫作共濟失調步态,表現爲走路時常常走不到一條直線上,走起路來還搖搖晃晃的。
醉酒步主要是由于小腦出現了各種原因的損傷,而使患者的肌肉緊張或減退以及随意運動。臨床中我們需要鑒别症狀發生的快慢程度,急性常見于小腦的血管病和感染性疾病,亞急性并且進展快時需要警惕小腦腫瘤。
健康預警:
出現這種步态,要高度懷疑腦出血、腦梗死、腦腫瘤、小腦病變等疾病,并且已經造成了小腦損害,引起了小腦功能障礙。所以如果沒有喝酒,但突然出現了醉酒步态,要趕緊上醫院,排查是不是有上述疾病,一般建議就診急診、神經内科、神經外科等科室。
健康提示:
此類患者日常生活中要避免跌倒摔傷,尤其不要從事高空、登高作業。
5. 搖擺步态
搖擺步态又稱 " 鴨步 ",也叫肌病步态,表現爲行走時軀幹部位,特别是臀部左右交替擺動。它的出現是由于軀幹及臀部肌群肌力減退,行走時不能固定軀幹及臀部,從而造成了擺臀的現象。
健康預警:
搖擺步态多見于進行性肌營養不良症,也可見于進行性脊肌萎縮症、少年型脊肌萎縮症等疾病。
健康提示:
這種疾病的治療原則是盡早診斷、及時治療,治療開始時的年齡越大,效果越差。所以一旦有搖擺步态出現,建議及時就醫。
6. 跨阈步态
跨阈步态又稱 " 雞步 ",表現爲足尖離地前先将膝關節、髋關節屈曲,使腿擡高,才能拖足跨步,形如跨越門檻樣,并且病人雖然沒有平衡失調,但常被地毯的邊緣或腳下的小物體絆倒。
健康預警:
跨阈步态多由于腓總神經麻痹引起小腿伸肌群癱瘓,病側足下垂所緻,也可見于慢性獲得性軸索神經病、排骨肌萎縮症 ( CharcotMarieTooth 病 ) 、進行性脊肌萎縮症和脊髓灰質炎等。
健康提示:
此類患者家裏最好不要鋪地毯或軟墊,地面上也盡量不要放小件物品、電線等,以防絆倒後摔倒。
7. 拖把步
拖把步表現爲走路時步子不一樣大,兩條腿不是交替有節奏地向前邁,而是一條腿邁出去了,後邊的腿無力,拖着跟上來。
健康預警:
這種步态常見于腰椎間盤突出患者,因神經受到壓迫,導緻一側腿部的肌肉力量不夠。當拖把步發展到嚴重的地步,可能會出現間歇性跛行,也就是走路一瘸一拐。
健康提示:
出現拖把步,首先建議到神經外科就診,結合醫囑,可以考慮康複治療和家庭照護。
日常生活中可以考慮睡硬闆床休息,避免久坐,減輕腰椎負荷,盡量不要彎腰撿提重物。注意保暖,防止受涼,量力而行,每天最好堅持步行 40 分鍾~60 分鍾,強度以走路後稍微有疲憊感爲度。注意不要過度疲憊,否則會加重症狀。
來源:CCTV 生活圈(ID:cctvshzck2013)