近日，演員張新成錄制綜藝節目時在 " 掰手腕 " 環節意外手臂骨折。
掰手腕掰骨折？聽起來不可思議，但确實發生在我們身邊。
扳手腕骨折并非個例
手臂有弱點，使用不當易骨折
杭州市第一人民醫院骨科江武醫師說，因為扳手腕而骨折的病例并不少。
一年多前，他接診過一例扳手腕骨折的病例至今印象很深。也是一個小夥子，酒後和朋友扳手腕後，手臂一陣劇痛，馬上腫起來了。到醫院一檢查，發現發生了 " 肱骨幹斷裂 "，而且情況很嚴重，骨頭已經變成了 " 螺旋狀 "。
最後，因為他的螺旋形骨折移位太嚴重，沒辦法保守治療，最後采用了手術用鋼闆内固定。" 可以說是因為一個小遊戲，吃了大苦！" 江醫生說。
看似強壯的手臂，怎麼會說折斷就折斷？
江醫生表示，由于解剖原因，肱骨中下段承受的剪切力下降。平時手臂可以承受很大的牽引力，我們可以拎起很重的重物。在扳手腕的時候，肱骨中下段承受橫向的剪切力，但它承受剪切力的能力弱，如果扳手腕時姿勢不當就有可能發生骨折。
肌肉發達不一定安全
越是青壯年越要當心
一般來說，大家印象中，容易骨折的要麼是孩子，要麼是骨質疏松的老人。一身肌肉的張新成怎麼會這麼脆弱呢？
對此，江醫生表示，成也健身，敗也健身，張新成的骨折很大程度上和他發達的肌肉相關。
在扳手腕僵持的過程中，肌肉持續在發生剪切力的作用，肌肉越發達，剪切力越大。此時，驟然發力就超過了骨頭承受的極限，容易導緻悲劇發生。
江醫生說，相對于兒童和老人來說，他們的骨頭質量比青壯年低，肌肉收縮的力量也都比青壯年低，所以反而不易發生事故。
臨床上發現，發生這種意外的多數是青壯年。所以，青壯年玩這種遊戲要格外小心。
春節期間扳手腕可以
但要用對方法
春節假期，大家聚會中難免會玩一下扳手腕遊戲。那麼，這種遊戲是不是不能做了？江醫生表示，可以做，但要用對方法。
扳手腕前做好熱身運動，給予肌肉和骨骼适應的過程。
手腕要放在中立位，不要太前或者太後。
發力時循序漸進，沒把握不要橫向發力，避免突然發力造成骨折悲劇。
側向用力時，用整個手臂的力量，肘部緊貼身體。
總之，扳手腕是一種娛樂遊戲，友誼第一，比賽第二，以免發生意外，得不償失。
來源｜健康杭州
