正如皮膚會在風吹日曬中老化，歲月也會在眼睛上留下痕迹，幹眼隻是其中一種表現。然而，我們也不該忽略眼睛的健康需求，不要等到眼痛難耐才去求醫。
《狂飙》迎來大結局，不少人開啟了狂歡式刷劇。有網友評論：" 一天一夜一通宵，追平了《狂飙》的我，感覺快得‘絕症’了。"
這 " 絕症 " 梗，出自劇中又甜又搞笑的一幕：高啟強謊稱自己得絕症，去香港見陳書婷最後一面。大嫂一看診斷結果——幹眼症。
幹眼症是什麼絕症？/《狂飙》劇照
一覺醒來眼睛幹澀，仿佛一夜沒合眼；打一個大哈欠，半滴淚都擠不出來；坐在暖氣風口下，眼睛容易發癢流淚……如果你出現類似的情況，你很可能也是幹眼症的一員。
"《狂飙》裡說‘幹眼症是絕症’，這是真的嗎？" 帶着幹澀的雙眼，新周刊記者走進了廣州一家醫院的幹眼症專病門診。
幹眼專科門診，幾乎全年齡段覆蓋
" 好不了，但也不用太焦慮。" 坐診的眼科醫生語調平靜地回答。
比起肉眼可見的發際線後移，幹眼症更容易被年輕人所忽視。許多人往往要等到生活被幹眼症打亂，才不得不走進幹眼專科：
有人看電腦五分鐘眼睛就酸得不行，大太陽下行走每一分鐘都是痛苦；有人喜歡側躺着玩手機，25 歲近視度數飙升了 70 度；有人頭痛、惡心、嘔吐，看遍神經科和頸椎科，最後到眼科一查發現是嚴重幹眼。
20 歲至 35 歲的年輕人到眼科 " 打卡 "，一般是由于經常使用手機、電腦等電子設備、佩戴隐形等。但在門診處，新周刊記者還見到了穿校服的中學生和被抱在懷裡的三歲小孩。
開學前夕，幹眼專科門診前等候的學生。/ 小樂
數據顯示，幹眼症是我國除近視外最常見的眼科疾病。
《2013 幹眼臨床診療專家共識》中指出，我國幹眼症的發病率為 21% 至 30%，相當于平均每五人中就有一人患幹眼症。幹眼症以往是老年人常見眼病之一，現在逐漸呈現年輕化的趨勢。
幹眼症的形成，主要與淚膜不穩定有關。淚膜是眼球最外面的 " 保濕層 "。人們每次眨眼 " 潤 " 眼睛，都是将淚膜塗布在眼睛角膜上。
對于幹眼症而言，" 目不轉睛 " 并非一個褒義詞。有統計顯示，人正常眨眼每分鐘 6 至 10 次，而看電子屏的時候，眨眼頻率會下降近 1/3。
當被屏幕世界所吸引住，人們會忘記眨眼，眼睛一直睜着，錯失給眼睛及時保濕的機會。與閉目養神同樣重要的是，打工人要學會有規律地眨眼。
手機看多了，幹眼會找上門。/《原本以為隻是手機掉了》劇照
最近三年的疫情，也讓更多人出現了幹眼症狀。因為戴口罩時呼出的氣流，會從口罩上方的縫隙吹向眼睛表面，從而加快淚液蒸發。
2022 年發表的臨床研究發現，普通人戴口罩超過 1 小時會出現幹眼症狀，要是連續戴口罩超過 8 小時，更會導緻眼表疾病指數惡化。
30 歲的人，擁有 50 歲的眼
我們感到眼幹，不全因為眼睛缺水，也可能是缺 " 油 "。
這是因為，淚膜由表及裡可分為三層，中間層才是淚液層。最外面則是由睑闆腺分泌的脂質層，起到 " 鎖水 " 作用，可防止淚液過快蒸發。
睑闆腺藏在上下眼皮裡，與眼皮邊緣垂直。如果睑闆腺出現功能障礙，睑脂會堵塞其中，難以排出。
淚膜一旦缺少健康的油脂層，角膜表面的淚液會更容易蒸發。就像麻辣火鍋表面的油脂，沸騰後就會裂開，淚膜也會在眨眼的幾秒内破裂。淚膜平均破裂時間越短，就代表淚膜越不健康。
被媽媽帶去看眼睛，心情沉重。/ 綜藝截圖
藝人楊迪曾在綜藝《哎呀好身材》中，被媽媽帶去檢查眼睛。醫生發現，楊迪雙眼的睑闆腺消失情況嚴重。
由于手機不離手、長期戴隐形眼鏡，30 歲的楊迪，眼睛已經 " 像 50 歲的人一樣 "。
《2021 國民生活方式與幹眼相關性分析報告》顯示，淚膜不穩定者占比近 60%，超過七成國人的睑闆腺堵塞。
與男性相比，女性更容易患上幹眼症。到了 40 多歲，女性激素水平、腺體活力下降，會導緻睑闆腺功能障礙。
上下眼睑内側分布有眼睑腺。/ 網絡
如果睑闆腺僅僅是堵塞，還沒有嚴重缺失，可試着做幹眼理療，又叫做 " 眼睛 SPA"。
患者雙眼先蒙上浸有中藥的紗布，再戴上霧化眼罩進行熱敷。左手虎口的合谷穴戴一個金屬夾子，接通直流電刺激來促進藥物吸收。整個場景極具科幻感。
熱敷眼罩的溫度在 40 ℃左右，加熱後可使睑脂更容易流動起來。眼睛熏蒸 20 分鐘後，護士會用器具輕柔按摩眼睑，擠出原本堵住睑闆腺的分泌物。對于初次接受治療的人們來說，這一步會感到自己的眼皮被繞圈輕啄，不太痛但有點癢。
幹眼治療常用的 " 眼睛 SPA"。/ 小紅書
工作日早上，幹眼治療室門口依然要排隊。不過，治療室裡很多人不是第一次來的了，有人做 SPA 時，會跟護士拉家常。
被鋼琴輕音樂環繞的治療室裡，有位護士一邊給小姐姐按摩眼睛，一邊勸對方 " 少看手機 "。小姐姐不假思索地回答：" 沒辦法少看呀。"
據市場研究公司 eMarketer 的統計，早在 2011 年，中國人平均每天使用智能手機的時間僅為 22 分鐘；到 2022 年，這個數字增長了大概 9 倍，達到 3 小時 34 分鐘。
手機給我們帶來了生活的便利，同時也給我們的眼睛帶來了額外的負擔。
眼睛養護，功夫在日常
除了去醫院做治療外，幹眼症更講究日常護理。幹眼症患者幾乎人手一支玻璃酸鈉滴眼液，一碰到眼睛幹澀，就掏出眼藥水來潤一潤。
隻是，這種日常護理常止步于點眼藥水。
眼科醫生建議，部分幹眼症患者可用約 40 ℃的濕毛巾給眼睑熱敷，最好一天三次。聽到這話，多數人第一反應是 " 比每天刷牙洗臉的次數還多 "：" 道理我都懂，但我做不到。"
面對不願改變生活習慣的患者，眼科醫生這時候會補上一句：" 使用市面上的蒸汽眼罩也可以。"
表格來源：安信證券研究中心
安信證券的研報顯示，國内幹眼症患者在 2019 年已超過 2.3 億人。預計到 2030 年，這一數字将超過 2.6 億。
盡管幹眼症難以根治，睑闆腺缺失後無法恢複，但是我們也不用過于焦慮。
正如皮膚會在風吹日曬中老化，歲月也會在眼睛上留下痕迹，幹眼隻是其中一種表現。然而，我們也不該忽略眼睛的健康需求，不要等到眼痛難耐才去求醫。
有時候，輕輕眨一下眼，也是對疲累雙眼的支持，對自己生活質素的關懷。
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采訪 | 小樂
編輯 | 晏非
校對 | 賴曉妮
排版 | 鄭李昂
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