" 聞春雷而動，濯春雨而發 "，因形美味鮮氣清，春筍被譽爲 " 蔬中第一珍 "。近日，患有十二指腸潰瘍的王先生卻因多日食用春筍發生嘔血、暈厥。醫生表示，春筍含有粗纖維難以消化，大量食用會刺激腸胃，尤其是胃病患者，容易造成消化道出血。
北京中醫藥大學東直門醫院通州院區脾胃病科主治醫師茹淑瑛介紹，除春筍外，辛辣刺激、容易引發脹氣、不易消化以及生冷食物等都不适宜腸胃不适人群食用。" 咖啡、濃茶、酒、辣椒、韭菜等屬于辛辣刺激食物，土豆、紅薯、芋頭、南瓜、闆栗、豆漿等屬于易脹氣食物，年糕、粽子、湯圓等屬于不易消化食物。此外，油炸食品、冰鎮食品、甜點等也要少吃。" 茹淑瑛解釋道。
" 春季養胃以食養爲主，也要避免冷熱交替導緻的胃腸型感冒。此外，保持良好情緒、養成分餐進食習慣也有益。" 最後，茹淑瑛介紹幾款春季養胃藥膳。
? 蔥姜豬肚條
原料：蔥 50 克、熟豬肚 500 克、生姜 50 克、油、鹽、料酒适量。
制作：把豬肚切成細條，蔥切成段，姜切成絲，鍋中注油燒熱，爆香蔥段、姜絲，烹入料酒，加入肚條翻炒均勻，加入鹽燒熟即可。
功效：可健脾益氣，溫中和胃，适用于胃寒、胃下垂、胃潰瘍患者。
? 蓮肉糕
原料：糯米 500 克、蓮子肉、白糖适量。
制作：蓮子肉洗淨去心，煮熟壓爛碎，糯米與蓮子肉渣泥拌勻，加水适量，蒸熟，待冷卻後壓平、切塊，裝盤後撒少量白糖即可。
功效：可健脾、益氣、止瀉，适用脾胃虛弱，飲食稍有不慎就容易出現腹瀉的患者。
? 佛手山藥粥
原料：佛手 10 克、山藥 30 克、小米适量。
制作：佛手切塊，山藥切片，加小米同煮爲粥。
功效：可疏肝理氣、健脾化濕，适用于情緒緊張容易出現胃疼胃脹及腹瀉的患者。
