内容來源：本文來源：TED 視頻。
責編 | 若風 排版 | 五月
第 7853 篇深度好文：2224字 | 6 分鍾閱讀
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筆記君說：
時間的彈性很大，我們不能憑空造出更多時間，但時間會根據我們的選擇靈活伸縮。
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以下爲全文演講：
一、時間不是省出來的
當人們發現我寫跟時間管理有關的書籍時，他們會認爲我是個這樣的人：
第一就是我從來不會遲到，應該是個守時的人。但實際上我不是。更諷刺的是，有次我去開有關時間管理的演講，結果卻遲到了。
第二件他們認爲的事情就是：我關于節省時間會有很多小貼士和技巧。
另一種說法是：我們是從日常活動中擠出零碎時間，然後把他們疊加起來，做成自己想做的事情。
我質疑這種說法的根據。
我聽到最搞笑的一種說法是：利用節目的廣告時間來做健身操，這樣，每半個鍾就可以有 8 分鍾來運動。
所以，2 個鍾頭的節目，就會有 32 分鍾來運動。
這當然是真的。
但你知道怎麽找 32 分鍾來運動嗎？别每天花 2 個小時來看電視啊！
好，總結一下，人們通常認爲，在這兒和那兒節省一點時間，疊加起來，就可以做自己想做的事情。
真的是這樣嗎？
二、時間管理，本質是選擇
但通過研究成功人士如何利用時間和看他們的時間表，我得出另一個結論：
我們并不是通過節省時間來建設自己的生活的，而是通過選擇自己想要的生活，來自動節省時間。
我觀察研究了 1001 個繁忙的成功人士時間日記。這些人工作都非常忙，還有孩子要照顧，也許還要照顧老人和爲社區服務——是那種忙到腦袋要掉的人。
我讓他們記錄自己的時間花銷，這樣我就可以算出他們花了多少時間工作和睡覺，然後我采訪他們，問他們關于時間管理的秘訣。
其中一個女忙人的時間是這樣的：
周三晚上她回到家，發現熱水器壞了，導緻地下室全是水。她那天晚上就隻能着手處理這爛攤子。第二天，水管工來修理。第三天，專業家居清理師傅來處理浸水的毯子。
這些都記錄在她的時間日志裏。處理這些事，加起來占了她那周 7 個小時。
7 個小時啊！就好比是一天的時間了。
但我可以肯定，如果你在一周伊始就問她，" 你可以擠出 7 個小時來訓練鐵人三項嗎？" 或者 " 你可以找 7 個小時來指導 7 個有潛力的小生嗎？"
她肯定會答：" 不行——你沒看到我有多忙嗎？"
但是注意，當她發現地下室進水的時候，她就必須擠出 7 個小時來。
這個故事說明，時間的彈性很大，我們不能憑空造出更多時間，但時間會根據我們的選擇靈活伸縮。
所以管理時間的關鍵，就是把我們優先的事情當做那個漏水的熱水器。
爲了說明這一點，我想引用一個我采訪的最忙的一個人的話。
她管理着一個 12 人的小公司。還有 6 個娃要照顧。我想跟她約個時間做采訪。但她實在擠不出時間。理所當然，對吧。
但她沒有時間接受我采訪的原因是，她出門徒步了，因爲這是春日裏陽光明媚的一天啊。
所以這讓我更感興趣了。當我最終聯系到她的時候，她說：
" 聽着，勞拉，我所做的一切事情，我花的每一分鍾，都是我做的選擇。
" 與其說 " 我沒有時間做 X, Y, Z" 不如說 " 我不做 X, Y, Z 是因爲這些不是我的優先事項 "
" 我沒有時間 " 這句話意味這 " 我不把這件事放在心上 "。
這才是更準确的解釋語言。
我也可以告訴你：我沒有時間去打算窗簾上的灰塵，但這不是真的。如果你給我 10 萬美元，讓我去打掃，那我立馬就可以去做。
所以這無關乎時間，這隻是我想不想做罷了。
這也提醒我們：時間就是選擇。
三、如何更好利用時間
讓生命更美好？
那做什麽才能讓生命更充實美好呢？我們如何才能把一件事當做必須馬上處理的漏水熱水器呢？
首先，我們要搞清楚想做的是什麽事，我想給你提供兩個策略來思考這個問題。
1. 關于職業
我确定很多人到年底後會來個年終總結，看看自己成長了多少。這當然可以。但我覺得往前看，會更有效。
現在，我們來這樣操作：
假設現在就是明年的年底，你在做自己的年終總結，這年自己的職業發展不錯。
那這一年中，你做了哪 3 件事來讓自己成長了呢？
好，現在你可以寫明年的年終總結了。
2. 關于自己的個人生活
也可以根據這個設想來寫年終總結。
要寫的話，就分三個方面來寫：職業，關系，和自我。但不要寫太長，每一個方面寫 2-3 個事項即可。
然後看接下來的一周，你可以把這些事項安排在哪一天。
你來看組數據，一天有 24 小時，一周有 7 天，那一周就有 168 小時。
這可是很多時間了啊。如果你是全職工作，那就是一周工作 40 小時；
一天睡 8 小時，那一周就花了 56 小時，還剩下 72 小時可以做其他事情呢。
72 小時能做很多事情了啊。
你說你一周工作 50 小時，那還有 62 小時的空餘時間可支配呢，你說你一周工作 60 小時，那還有 52 小時可支配呢，你說你一周工作超過 60 小時，嗯，你确定嗎？
有項研究對比了人們預估的工作時間和實際的時間日志，發現那些說自己工作超過 75 小時的人，實際工作時間要減去 25 小時。
一周有 168 個小時，即使減去你全職工作的時間，你還是有 72 小時可支配呢。
不管你是想花時間跟娃相處，或者是準備考試，又或者是鍛煉 3 個小時，做志願服務 2 個小時，你都是可以做到的。
這 72 小時，比你全職工作的時間加起來還多呢。
所以，通過看一個人的一生想達成什麽美好的願望，再以此反推自己應該做什麽事情，就知道自己應該把時間放在哪裏了。
即便你很忙，也可以爲重要的事情排出時間。
而當你專注于對自己來說重要的事情，就可以通過自己可支配的時間，來建設自己想要的生活。
* 文章爲作者獨立觀點，不代表筆記俠立場。
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