咱就是說，有多少明星在無效養生的路上越走越遠？
2 月 3 日，李冰冰說用精神吃飯登上熱搜。
畫面裡，李冰冰吃起了減脂餐，不過這 " 減脂餐 " 真是 " 簡直 " 了。
把蔬菜絞碎了再加上溫水，李冰冰卻吃得津津有味，并自信地說道：這是全世界最健康的吃法。
當李冰冰在字幕裡幽默地說 " 開水配蔬菜，人間我最愛 " 時，熱評第一卻是，最健康的還是得去地裡啃。
李冰冰這麼吃，無非是為了保持身材和養生。
可是畫面裡的她，頭發稀疏、臉蛋幹瘦、整個人有些憔悴，雖然嘴上說着開水泡蔬菜好吃，但表情怎麼看都不像是有食欲的樣子。
再看李冰冰的皮膚狀态，也有些發黃發暗，五官雖然精緻，奈何沒什麼精氣神。
年輕時的李冰冰，臉上挂着滿滿的膠原蛋白，身材豐滿，又青春又自信，無論是長相還是風格，都有着鮮明的個人特色。
電影《獨自等待》裡，夏雨站在李冰冰的巨型廣告牌前，久久不願離去。
小小的夏雨，和巨大的李冰冰畫像，很有意思地說明了兩個人人生軌迹的不同。
那個時候李冰冰已有 32 歲，蘋果肌還和花季少女一樣飽滿，一颦一笑，都美得令人心動。
《獨自等待》海報
實際上，李冰冰是個非常注重保養的人，現在流行的減油減脂，她早就堅持多年。
在一次采訪中，李冰冰透露自己 " 油鹽不進 "，人生一向是水煮青菜，絕不油炸。
可是在飲食上如此苛刻，似乎并沒有收獲到理想的效果。
近些年，李冰冰的生圖狀态卻有些差強人意，臉上消失的膠原蛋白，讓她顯得有些無精打采。
臉蛋上幹瘦暫且不說，李冰冰曾在社交平台上公開透露，這幾年的身體一直不太好，總在看病，雖然檢查沒什麼大的毛病，但總莫名其妙地感到疲憊，容易眼睛疼、沒力氣，還老是睡不着覺。
同時，李冰冰還表示，自己怕冷到極緻，洗澡都覺得冷，甚至會越洗越冷。
大概是因為身體狀況不好，李冰冰才這麼注重養生，靠吃素食調理自己，但有許多人卻認為她這是在無效養生，畢竟 " 用精神來吃飯 "，可不是那麼容易做到的。
明星為了養生，做出各種努力無可厚非，可有個詞叫 " 物極必反 "，過度追求養生，處處克制自己，反而會失去很多樂趣，甚至會導緻整個人狀态的每況愈下。
孫俪
娘娘孫俪一直是娛樂圈的 " 養生達人 "。
有網友感慨，一部《甄嬛傳》保孫俪一世榮華富貴。
的确，那個時候的孫俪，大氣又端莊，紅梅枝下一回眸，美得驚心動魄。
可是近幾年，孫俪的眼睛卻不似當初那般顧盼生輝，每每她拍攝短視頻出鏡，總有留言的關注點在她的 " 凸眼 " 上。
眼睛變凸後的孫俪，整個人的氣質變得更加鋒利，明明表情是在笑，可是總給人一種兇兇的感覺。
同時，孫俪也是發腮嚴重，配上短卷發，氣質從女明星淪為路人。
有網友懷疑，這是孫俪過度養生的結果。
孫俪一直以來都很注重養身，在飲食上，她能精細到什麼季節該吃什麼樣的食物。
跟李冰冰一樣，孫俪也對油炸食品相當克制，雖然她特别喜歡吃火鍋和烤年糕，但自己卻很少碰這些東西，實在忍不住了，她就會吃一條白白的年糕，其它什麼都不加。
至于吃素，對孫俪而言，更是家常便飯。
每到特定的日子，孫俪就會拒絕葷食改吃素，而她的素食，是真的清湯寡水，半碗面條配上兩根青菜，就是一頓飯。
在孫俪的帶動下，她的家人也一樣加入了養生的隊伍，她透露兒子和女兒都特别愛泡腳。
可在上節目時，鄧超卻表示，家裡瓶瓶罐罐都是各種茶，而且孫俪還會拉着他一起養生，但他認為孫俪養生得那麼好，到時候她延年益壽，是會孤獨的。
從鄧超的反應來看，他似乎并不太認同孫俪的生活方式。
不管怎樣，希望孫俪能夠照顧好自己的身體，也許多調理下，她的顔值就能恢複到之前的狀态了。
大 S
大 S 自從回台後，便很少露面，被媒體罕見地拍到，身材也是走形臃腫。
不過據大 S 本人透露，她可是實打實的養生專業戶。
比如早些年，大 S 就曾在節目裡很大方地分享保養心得，她不僅會早睡早起，還會在睡前喝牛奶做運動助眠。
至于在飲食這塊，大 S 也是非常注意，她曾表示自己長期吃素，據傳聞稱她和汪小菲的婚禮上，擺的也是全素宴。
年輕時的大 S，絕對算得上是活色生香，清純中帶有一絲性感，在電影《劍雨》中的場面，又香豔又帶感（新婚之夜就刺 S 丈夫全家，果真是瘋批美人了）。
就連李安在為《色戒》選角時，也連連誇贊她正點。
可惜大 S 的保養，似乎是無效養生，這些年她的身材發福，整個人的狀态滄桑不少。
陶虹
前段時間，因為風波久未露面的陶虹，在飛機上被偶遇。
可以看得出來她裝扮精緻，可是跟身邊的素人相比，卻顯得氣色不佳。
仔細一看，陶虹的眼窩深陷，雙目無神，顯得有些憔悴和疲憊。
實際上，陶虹已經不止一次被拍到面露老相了。
這幾年陶虹的狀态肉眼可見地變差，不僅僅是氣色，就連從面部肌肉走向來看，皮膚都有些松垮。
陶虹的養生，也主要從飲食入手，她曾鼓勵大家打開一扇素食之窗，可是卻被網友回怼，有本事拉上徐峥和女兒。
不過外界的聲音，并沒有改變陶虹的決心，她表示，人不是必須要吃那口肉，才能夠活下去。
這邊對陶虹個人的養生方式不予置評，可她近幾年的顔值，的确是滑坡得比較嚴重。
當年陶虹在《春光燦爛豬八戒》裡扮演的小龍女，令飯姐至今念念不忘，隻要小龍女一哭，天上和地下就跟着大雨傾盆，可淚眼婆娑的小龍女，真是楚楚動人，我見猶憐。
不知道什麼時候，陶虹能夠重返昔日的靈動呢？
張靜初
在養生這塊，張靜初也是個 " 狠人 "。
張靜初是個堅定的素食主義者，不僅自己多年不吃肉，還呼籲大家也進行每周一素。
張靜初曾透露，為了變美和調整狀态，自己會進行斷食，她曾在視頻裡開心地表示已斷食四天，整個人依然活力滿滿。
有網友留言，這種方式會不會對身體健康傷害太大了。
雖然飽受争議，張靜初卻對自己的養生方法深信不疑，她還熱衷于榨各種蔬菜汁，并且認為這樣有利于排毒養顔，對于她來說，幾千毫升芹菜汁滿瓶灌是小意思。
可是卻有好心的網友提醒，果蔬汁性寒，不建議空腹喝，還容易拉肚子。
張靜初選擇吃素，不僅因為她覺得吃肉會傷害小動物，而且還因為她覺得吃素是一種很好的養生方式，對此她還給出結論，蔬菜裡的抗氧化劑比肉類更高。
可是卻有科學界和醫學界的大 V 提出專業性的質疑，隻吃素也容易造成各種健康問題。
早些年的張靜初，堪稱是娛樂圈裡的 " 純欲 " 代表，那個時候她簡單地系着個圍裙，不施粉黛，在簡陋的廚房裡拍照，卻美得自然又治愈，那個時候，她還不是素食主義者。
從張靜初曬出的狀态來看，她的五官依然精緻，臉部的膠原蛋白卻流失嚴重，不化妝一點氣色也沒有，發量似乎也岌岌可危。
怎麼養生是張靜初自己的選擇，正如大部分人葷素不忌一樣，隻要她開心就好。
結語
大家熟悉的主持人吳昕，在綜藝《我家那閨女》裡透露，自己為了養生，吃了不少保養品，什麼美白口服液、魚油以及膠原蛋白，吳昕通通不 " 忌口 "，吃了個遍。
結果吃着吃着，吳昕的身體就吃出了問題，醫生說她吃出了肝損傷，在節目裡提起這個的時候，吳昕的語氣充滿着懊悔。
隻能說，每個人都有追求健康以及更好狀态的自由，隻不過盲目地去采取一些極端、過度的方式，往往容易弄巧成拙，甚至遭到反噬。
希望無論是明星還是普通人，都能夠采用科學的方法養生，講究方式方法，畢竟過度養生，萬一傷害到健康，可就得不償失了。
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作者：扁扁坨坨
責編：EYELINER
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