找到原因，避免連續打噴嚏
打噴嚏時，會導緻腹腔的壓力增大，而懷孕時增大的子宮對于腹腔壓力變化比較敏感。
所以，首先應該找到打噴嚏的原因，比如花粉刺激、粉塵、冷空氣、刺激性氣味等，盡快脫離環境，避免連續打噴嚏。
不明原因的持續打噴嚏，及時就診
孕期由于激素變化，鼻粘膜狀态和孕前有很大不同。如果孕前出現過鼻炎，可能會在孕期加重，而有些以前從來沒有過鼻炎的孕媽媽，孕期有可能出現新的鼻炎。
所以，如果有不明原因的持續打噴嚏，可以就診耳鼻喉科或五官科。
判斷疼痛是否和懷孕相關
持續的腹壓增高的刺激，可能會引起不必要的問題，比如先兆流産或早産。如果打噴嚏後出現肚子疼，應該判斷疼痛是不是和懷孕有關。
1. 懷孕小于 12 周
如果在孕早期打噴嚏後出現肚子疼，而且疼痛是暫時的、不伴有别的症狀，一般不用特殊處理。
如果肚子疼持續超過 24 小時不緩解，或者伴有陰道流血或者流液，就需要去醫院看看了，确定是不是發生了先兆流産或者更緊急的情況。
2. 懷孕大于 12 周
首先，和孕早期一樣，如果疼痛持續不緩解或者伴有陰道流血流液，就需要盡快去醫院。
如果是在孕晚期，但還沒有到 37 周（ 28～37 周），發生了腹痛，而且是一陣一陣的、有規律的、下腹部墜痛，需要警惕是否發生了先兆早産，應該積極就醫。
參考文獻
[ 1 ] Baudoin T, Š imunjak T, Bacan N, Jelavi ć B, Kuna K, Ko š ec A ( 2021 ) Redefining Pregnancy-Induced Rhinitis. American journal of rhinology & allergy 35 ( 3 ) :315-322. doi:10.1177/1945892420957490
文本專家
郭濤
合作專家
北京協和醫院婦産科在讀博士
蘭義兵
審核專家
浙江大學醫學院附屬婦産科醫院 副主任醫師
策劃制作
監制：林乙乙
排版：小蝶
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