你見過螨蟲嗎？活的那種。你沒有。
啧啧啧，真可憐，給你看一隻我用臉養的：
隻要在睡前把一塊膠帶粘在臉上，第二天早上揭下來，放到顯微鏡下，就能看見它。
仔細看，它的小腿還在動呢！
沒錯，你毛孔裏的蠕形螨很可愛，跟這些吓人的螨蟲完全不一樣。蠕形螨更像是蠕蟲，有一百多種，其中住在你身上的 " 人蠕形螨 " 有兩種：
一種是長尾巴的毛囊蠕形螨，成蟲大概 0.4 毫米長，像迷你象拔蚌；另一種更小，叫皮脂腺蠕形螨。
正在看視頻的你，很可能一隻毛孔上就擠着三隻螨蟲。既然是如此常見的小生命，當然危害不大，否則你早就歸西了。
不過，也不能簡單地說螨蟲對你毫無影響。所以，螨蟲應該背哪些鍋？什麽情況下需要除螨？
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螨蟲雖然叫 " 蟲 "，但是身體比昆蟲更簡單，不分段、還有八條腿。比起昆蟲，它們和蜘蛛蠍子親緣關系更近。
養花能見到的害蟲紅蜘蛛，其實也是螨蟲。
能叫 " 螨蟲 " 的物種非常多，但隻有兩大類和我們的生活密切相關：蠕形螨，和塵螨。
養在我們臉上的就是人蠕形螨。它們以你出的油和表皮細胞爲食， 主要分布在前額、 鼻子、面頰、 下巴這些産油量大的部位。
它們通常會在我們晚上睡覺時活動，在靠近皮膚表面的地方做羞羞的事，再回到毛孔裏産卵，組建一個快樂的小家庭。
所以，雖然我們自己還買不起房，但已經可以提供廣廈千萬間，大庇天下螨蟲俱歡顔了～
那麽，這些蠕形螨會讓你 " 毛孔粗大 "、" 皮膚油膩 " 嗎？
答案是：不會。
很多人臉上都有螨蟲，但并不是說他們的皮膚都很差。我們臉上的螨蟲，是一種 " 條件緻病寄生蟲 "：
也就是說在大部分時候，你都能和蠕形螨相安無事。隻有在免疫功能低下、定居部位改變等特定" 條件 "下，才可能引起不良反應。
所以你日常的 " 皮膚粗糙 "、" 出油 "，并不是蠕形螨直接導緻的。隻是當你有這些情況時，臉上的皮膚會更适合蠕形螨生存。請不要因果倒置，委屈了螨蟲。
但如果你的皮膚狀況很不好，那麽随着蠕形螨的進出，它們攜帶的其他細菌、自身的分泌物，屍體誘發的炎症反應、爪子帶來的機械損傷等，就可能會加重皮膚的負擔。
但這也隻是皮膚不好的 N 個影響因素之一而已。
大部分皮膚問題跟螨蟲沒啥關系，都是你自己問題。隻有在少數情況下，蠕形螨才會帶來真正的問題：比如睑緣炎。
蠕形螨會寄生在睫毛毛囊，以及眼睑的皮脂腺和睑闆腺裏。數量少也沒事，但如果數量過多，就可能導緻睑緣炎。
此時最典型的特征，是睫毛上會出現這種脂樣袖套狀分泌物。如果真出現了這種情況，那就趕快去醫院處理。
總而言之，雖然蠕形螨的感染率很高，但緻病性卻很低。對于大部分人來說，你并不需要專門除螨。除了不交房租以外，蠕形螨一家不會給你帶來什麽困擾。
當然，如果你是油性皮膚，平時皮膚狀态也一般，或者就是強迫症，想幹掉螨蟲，那有沒有什麽辦法呢？
光靠洗臉是不行的。因爲剛才說過，人家螨蟲都住在你的毛孔裏，隻有晚上才到皮膚表面繁殖，洗臉洗不掉它們。
讓皮膚少出油，斷掉口糧，對它們影響更大：
比如臉上用太多化妝品，就可能堵塞毛孔，出油更多；吃辣有可能讓油脂分泌失調，也會把螨蟲喂得更飽；
多換一換油膩的枕巾和枕邊人也很重要。
除了住在身上的蠕形螨以外，另一類螨蟲也跟人類關系密切：塵螨。也就是這張證件照上的标準螨蟲。
塵螨是最常見的過敏原之一。實際上，我們常說的" 灰塵過敏 "，本質上就是對塵螨過敏。
有些學者認爲，塵螨的分泌物、排洩物和死亡蟲體，都是強烈的過敏原；還有一些人認爲，塵螨本身不會讓人過敏，但是它們會把屋塵消化成讓人過敏的物質～
但不管是什麽原因，過敏的鍋确實該讓塵螨背。它可能導緻過敏性鼻炎、荨麻疹，甚至哮喘。有些人早晨起床打噴嚏，也是塵螨過敏。
如果你沒有灰塵過敏的情況，那就讓塵螨住在家裏也行。但如果你恰好過敏，那就要注意一下了。
塵螨以人類的皮屑等爲食。所以你碎片掉落越多的地方，塵螨也就越多。
這篇對北京地區塵螨過敏患者家庭的研究發現，枕頭、床墊、沙發、地毯，屬于塵螨的重災區。其中枕頭的塵螨平均密度最高，而地毯很難清理，最容易出現塵螨。
所以研究者給塵螨過敏者提供了一個簡單粗暴的除螨建議：
别用地毯了。
塵螨是是南方地區全年和北方夏季的主要過敏原之一。之所以有南北方和季節差異，是因爲最适合塵螨生存的環境是20~25 ℃，濕度 70%~80% 的室内。如果你家滿足這個條件，那就是塵螨養殖基地。
也正因爲如此，不同地區的塵螨高峰期也不一樣。比如東北地區塵螨高峰在 9 月，而上海市的高峰在 5 月和 11 月。
而北方在冬季還會經曆一個塵螨過敏小高峰，因爲室内溫暖，加上冬天掉落的皮屑變多，螨蟲又活回來了。
那如果你需要去除塵螨的話，應該怎麽辦呢？
雖然很想接廣告 ..... 但實話是并不一定非得花錢。
塵螨帶來的過敏原，大多是水溶性的。清洗床單枕套，就能洗掉大部分過敏原。如果用高于 55 ℃的水來洗，還能直接殺死螨蟲。
另外，塵螨也怕幹。如果室内濕度持續低于 50%，即使溫度合适，塵螨也會在 5~11 天内脫水而死。
至于曬被子，雖然也不花錢，但對于塵螨過敏沒什麽殺傷力。
如果覺得免費的手段還不夠，那也可以氪金，買專門的除螨産品。
除螨儀确實可以用，雖然普通吸塵器也有一定的效果，但除螨儀持續震動拍打，能讓強迫症患者大滿足。
一些孔洞極小的布料也可以防螨。螨蟲的體型大約在 0.3 毫米左右，排洩物大約是身體 1/10 大小。如果織布的孔洞小于 53 µ m，就可防止塵螨通過，有一定的防過敏效果。
至于其他的一些除螨手段，比如乳膠枕頭、防螨噴霧什麽的，隻能說價格不低，用處不大。
對了，用手捏死螨蟲也是行不通的，不信你用手在這裏狠狠按一下，螨蟲安然無恙，而我們多得了一個贊。
