美國兒科學會建議，寶寶在半歲之後就可以開始學習使用杯子了。如果寶寶不愛或者不習慣用杯子喝水，可以參考下面的方法。
選擇合适的杯子
過渡期間，家長可以為寶寶準備專用的學飲杯來學習喝水，包括鴨嘴杯、直飲杯、吸管杯等。具體來說：
寶寶六個月左右的時候，家長可以讓寶寶嘗試使用鴨嘴杯，也可以開始學習用直飲杯；
八九個月時，再将鴨嘴杯替換成吸管杯；
一般 18 月左右寶寶就可以能夠熟練使用直飲杯。
鴨嘴杯分為軟嘴和硬嘴。軟嘴适用于一歲以下牙龈嬌嫩的寶寶，硬嘴是為一歲以上控制力較好的寶寶設計的。
有些鴨嘴杯還有防嗆咳、防漏和重力球設計，在滿足寶寶好奇心的同時，又能保證寶寶任何姿勢都喝得到水，而且不會被嗆到。
對于已經學會使用普通水杯的孩子，選擇不怕摔、不漏水、易清潔、材質安全的杯子即可。在外出時，為了方便攜帶和飲用，還可以選擇有肩帶和保溫功能的杯子。
時間上可以這樣安排
按照「中午 - 早上 - 晚上」的順序來調整：試着先從中午開始，用杯子裝配方奶或水來喂寶寶，等他适應了，再試着早上這麼做，最後再調整晚上的喂奶方式。
玩遊戲讓寶寶愛上喝水
平時和寶寶喝水的時候，爸爸媽媽也可以來做示範，和寶寶玩「幹杯」的遊戲，利用卡通角色進行遊戲扮演，從興趣來培養孩子的習慣。
不要心急，循序漸進
從開始學習到完全習慣用杯子，孩子大概需要幾個月時間去适應，這個過程不是一蹴而就的。
順其自然，讓孩子不斷嘗試，但不要強迫他。
文本專家
丁香媽媽
合作專家
隋靜
審核專家
北京明德醫院 兒科 副主任醫師
策劃制作
監制：林乙乙
排版：小蝶
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