近日，男演員潘粵明的
一條微博引發争議
因為一碗雞湯、一盤西紅柿炒雞蛋
網友在評論區争論開了
" 爸媽同時發燒了，熬了雞湯，炒了西紅柿炒雞蛋，老爸吃了一大碗拌飯，媽也吃了點 …… 感覺自己比鍋裡的雞還難熬。"
本是一片孝心
網友卻在紛紛質疑
潘粵明沒有 " 常識 "
讓老人發燒期間吃雞蛋喝雞湯
是 " 給敵人遞刀子 "
" 發燒吃發物，神仙難醫 "
會加重老人的病情
今天你運動打卡了嗎：發燒了怎麼還給吃雞湯，雞是發物啊 ……
kjhh：大哥，發燒還吃雞？吃點青菜瘦肉、喝點白粥就可以了！
Blady：我們這邊發燒不能吃雞肉和雞蛋的啊！
Ci 小大小姐：發燒了就是熱感，雞湯是躁熱的，陽了不适合喝，喝點排骨蘿蔔湯可以 …
春與溪長：發燒不要攝入高蛋白，退燒後再攝入。
羅斯柴爾德 _ 艾：發燒吃雞，神仙難醫！
me 不吃魚：潘老師，給叔叔阿姨熬點白粥，發燒的時候吃點流質好消化的，加油！
馬桶上的休閑時光：發燒不宜吃雞，清淡為主，恢複再補不遲 ~
提起病号餐
很多人第一反應就是：
清淡的白粥
" 感冒發燒不能
吃雞蛋、海鮮、各種肉類 "
的說法充斥着評論區
不過很快，論戰開始升級
不少人表示：
" 不攝入足夠的蛋白質怎麼獲得抗體？
是不是跟肉蛋奶有仇？"
不是你喊什麼：我就是狂炫蛋白質碳水，不然你的身體怎麼恢複啊，靠愛發電？
上清寺住持方丈：雞蛋，肉都要吃。湯就沒必要喝了（喜歡喝也可以适當喝點），全是油脂和嘌呤，那點氨基酸不如多吃點别的。
豬頭下的蛋：從小就被忽悠瘸了，發燒最好的藥就是牛排雞蛋，隻要吃得下，抵抗力蹭蹭的漲。
大灑醬油：中國人好像跟肉蛋奶有仇。就粥這種廉價碳水是萬能的。
益生菌 Grace：我陽了之後就是喝了雞湯，一碗下去，寒氣都散了好多，舒服極了。
小闫 1217：生病了隻要能吃下去，就應該補充蛋白質電解質和水，吃白粥青菜能有什麼營養，人都沒勁兒還怎麼對抗病毒。
事實上，關于感染期、恢複期
" 吃東西 " 的問題
近來一直受到網友關注
↓↓↓
有網友表示
自己在感染新冠病毒後
出現食欲減退、嘔吐、
體重下降等現象
覺得自己感染了 " 暴瘦株 "↓
也有網友感染後食欲大增
" 吃啥啥都香 "
懷疑自已染上了 " 幹飯株 "↓
為啥會出現
" 暴瘦株 "" 幹飯株 "？
對此，安徽醫科大學二附院感染科副主任醫師張亞飛說，網友命名的各種 " 毒株 "，實際上反映的是新冠感染後個體表現的不同。
" 新冠感染後的機體表現與人的免疫功能、基礎生理狀态有很大關系。有的人主要發燒，有的人表現為全身肌肉酸痛，有些人表現為呼吸道症狀。這些狀态可能相繼也有可能同時出現。"
" 實際上新冠病毒是全身放射性的，也會造成涉及全身的損害。大家戲稱的‘幹飯株’，實際說明病毒的毒力比較弱，或個人的免疫力較好，感染新冠後很快病程就過去了，尤其是相對于一些疼痛、高熱的病人，飲食方面沒有受影響。"
張亞飛解釋，如果發熱症狀明顯，幾天都躺在床上不吃不喝，體溫升高會導緻體内水分大量流失，這種狀态下人的胃口不好，能量攝入減少，自然會體重下降。
那麼，感染時期和康複期
應該如何注意飲食？
雞湯、白粥，該吃哪樣呢？
北京協和醫院臨床營養科主任于康說，感染後，人的食欲會減弱一些，可能出現口苦、消化能力減退等現象。
于康建議：
一是少量多餐，以盡量達到平時食量；
二是盡可能選擇易消化的食物，保證食物種類多樣化。
症狀好轉了，胃口有所恢複，可以過渡到半流食。于康說，這時可以選擇酸奶、蛋羹、面條、加肉末的面片、魚肉、豆腐等，讓能量和蛋白質攝入量慢慢提升。
對于康複期如何飲食，北京中醫醫院院長劉清泉說，康複期是指核酸檢測結果轉陰後的 7 至 10 天。
轉陰後一定不要狂吃，特别是不要吃油膩和肥甘厚味的食物。大吃大喝對身體的康複也不利，甚至出現 " 食複 "，即不正确吃東西導緻疾病複發，比如出現發燒的症狀，尤其是青少年更容易出現 " 食複 "。
12 月 29 日，北京市衛健委發布的《新型冠狀病毒感染者恢複期健康管理專家指引（第一版）》也提醒：康複期要少量多餐進食，注意飲食應定時定量，食物多樣，合理搭配。
保持食物的多樣化，注意葷素兼顧、粗細搭配；多吃新鮮蔬菜、水果、大豆、奶類、谷類食物；适量吃魚、禽、蛋、瘦肉，優選魚蝦、禽肉和瘦肉，少吃肥肉，飲食清淡不油膩。避免食用辛辣刺激性食物、油炸油膩食物。保證飲水量，首選白開水，少喝或不喝含糖飲料。
合理運用藥膳進行食養和食療，結合冬季氣候特點，推薦使用雪梨羅漢果水、玉米須橘皮水、白蘿蔔蜂蜜水、核桃蔥白生姜湯、梨湯、山藥冬瓜蓮子粥、薏苡仁茯苓山藥粥等中醫藥膳食療法。
這下明白了吧
身體虛弱的時候
更需要優質蛋白的補充
雞蛋和肉都要及時補充
至于白粥，如果能讓開胃
适當喝一些也無妨
但因為白粥升糖速度極快
糖尿病患者還是盡量不要碰了
