裸色打底褲，因其隐形又保暖、拍照顯得像真的光腿一般的效果，一直有着 " 光腿神器 " 的美譽，在冬天銷量十分可觀。
但最近，# 光腿神器的危害有多大 ## 警惕光腿神器這一美麗陷阱 #等話題登上熱搜，評論區大家也紛紛吐槽：
"14 歲穿了一季連褲襪，現在 20 了大腳趾還在斷層，看了很多醫院都治不好 "；
生生給我勒出了甲溝炎；
……
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從 " 光腿神器 " 到 " 美麗刑具 "，它會對健康造成哪些影響？
長期穿着不當
可能會引起多種疾病
最早的初代 " 光腿神器 " 還隻是追求跟膚色的相近，後來随着人們的需求變化，很多 " 光腿神器 " 都增加 " 壓力 "，有些女生爲了顯瘦，一味追求 " 壓力大 " 的 " 光腿神器 "，殊不知，這種過度緊緻的連褲襪，會帶來許多 " 美麗的代價 "。
1
輕則便秘、重則痔瘡，還可能引發婦科炎症
" 光腿神器 " 由于褲腰過緊，會對腰腹盆腔造成過大壓力，尤其是肛周靜脈循環受限，直腸肝門靜脈血回流減緩，輕則會引發便秘，嚴重者甚至會導緻痔瘡的發生。對于女性而言，盆底位置如果過緊，陰道分泌物增加，肛周細菌向前轉移，而且還不透氣，更容易滋生細菌，引發婦科炎症。
2
可能導緻甲溝炎
買 " 光腿神器 " 時，如果一味追求 " 壓力大 "，" 能把腿繃細 " 的效果，而忽略了垂直方向壓縮張力，那麽，你可能會發現光腿神器由于過緊非常難穿上身。
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穿上之後，垂直方向的張力不足導緻腳趾被過分擠壓捆綁，持續的壓縮會嚴重影響身體末梢血液循環，由于腳趾不能正常伸展，走路時腳趾抓地力下降，爲了維持正常走路而不得已增加了鞋内腳趾與襪子與鞋子的摩擦力，導緻皮膚尤其是甲周皮膚破損，激發微生物感染，最終導緻甲溝炎的發生。
長期穿過緊的鞋子是導緻甲溝炎的高危因素，" 光腿神器 " 無疑就是女性穿在腳上的 " 小鞋 "。
3
拇外翻畸形的可能性提高
除了對腳趾甲的傷害，腳趾被長時間勒住、處于過度屈曲狀态，也會造成足趾屈肌痙攣不适，反過來足趾伸肌持續被動牽拉，同樣會增加肌纖維損傷，而持續擠壓跖趾關節也會造成加速關節退化變形等一系列後果，尤其是拇外翻畸形發生的可能性提高。
4
皮膚磨損、水泡
關節褶皺處的褲襪緊緊貼在皮膚上，反複摩擦着稚嫩的表皮層，會導緻皮膚磨損甚至出現水泡（即水疱），最直接的問題是疼痛，一旦破損且環境非無菌狀态，就容易造成感染。
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皮膚敏感人群，可能出現壓力性尋麻疹
更有膚質較爲敏感的朋友，由于反複摩擦刺激和持續的過度壓力導緻壓力性荨麻疹的皮膚過敏的情況，表現爲局部的皮膚紅腫、瘙癢、刺痛等症狀，本來冬天的寒冷和幹燥的空氣都會加重症狀，一旦引發荨麻疹，有的人的症狀會持續數周，讓人煩躁難忍。
最近還有一個新聞說，有位女士因爲得了靜脈曲張，聽說 " 光腿神器 " 可以緩解病症，就網購了多條，除了睡覺以外的時間從不脫下。但僅半個月之後，發現下肢明顯水腫，嚴重到邁不開腿。醫生檢查後認爲是錯誤的穿着 " 光腿神器 " 導緻加重了靜脈曲張。
" 光腿神器 " 是否會導緻靜脈曲張？答案其實并不一定。不過，過緊的光腿神器的确有可能加重下肢的水腫，進而引發小靜脈的擴張，導緻靜脈曲張病情加重。" 光腿神器 " 的壓力設計比較簡單，也并不能用 " 光腿神器 " 代替專門的靜脈曲張襪。
靜脈曲張襪
能替代 " 光腿神器 " 嗎？
有朋友說，我不穿全腿長度，選擇小腿長度，是不是可以避免這個問題？還有人想用靜脈曲張襪替代光腿神器，覺得它們有 " 壓力 "，應該都差不多？
事實上，并非如此。
靜脈曲張襪是醫用彈力襪的一種，是醫用治療器械，目的是預防和緩解下肢靜脈曲張、避免下肢深靜脈血栓形成、促進下肢血液回心等問題。其壓力自腳踝向上逐級遞減，在小腿可能到 70%，到大腿會降到 30%。
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由于靜脈曲張襪完全是一種治療疾病的邏輯，所以具有嚴格的款式和型号要求，并不是普通服裝挑選 M 或者 L 号，而是根據治療目的選擇過膝還是全腿、孕婦還是老年人、處理瘢痕還是預防深靜脈血栓等實際問題，并且需要臨床評估後由醫生推薦，以及嚴格按照說明書進行穿戴。
" 光腿神器 " 怎麽選？
總的來說，在選擇 " 光腿神器 " 時，要選擇适合自己的，避免緊繃感過重的産品：
1. 穿着舒适有彈性腳趾、膝關節可正常活動不緊繃
2. 穿戴後沒有明顯壓迫感，尤其是盆腔區域
3. 皮膚沒有不适
4. 脫下後沒有久久不能消失的壓痕
對于每一位愛美之人，在追求美的道路上健康應該放在首位。
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作者丨楊一卓 首都體育學院體醫融合創新中心講師
審核丨張清華 首鋼醫院 骨科主任醫師
策劃丨林林
責編丨楊雅萍
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