2 月 10 日晚，關于演員賈玲的多個話題又爆了，直接刷屏微博。
圖片來源：《熱辣滾燙》官方物料
據了解，大年初一，《熱辣滾燙》在各大影院上映，保持神秘這麽久的賈玲終于與大家見面，網友驚呼：被驚豔到了！不敢相信是賈玲！
賈玲：電影的魅力，在于你可以完全融入一個人的一生
近日，電影導演賈玲接受了新華社記者的專訪。
對于自己在春節檔的新作品，賈玲表示，她雖然爲角色瘦了 100 斤，但這部電影講的并不是減肥，而是一個善良的女孩 " 愛自己 " 的故事。
賈玲說，這個劇本打動她的地方是故事的結尾。
從演員跨界成爲導演賈玲坦言，這幾年一直在經曆中不斷進步，沒有系統學過導演，是自己的缺失也是優勢。
賈玲特别喜歡的導演都是哪幾位？她這樣說↓
賈玲說，電影最大的魅力在于你可以完全融入一個人的一生，一部好的電影可以讓你看到這個主角的心。
賈玲：爲角色增重 40 斤再減重 100 斤
此外，賈玲在接受采訪時表示，自己爲角色增重 40 斤到 210 斤，然後再減重 100 斤。
《熱辣滾燙》上映後，她最希望看到的熱搜詞是 " 愛自己 "，" 隻要能讓自己快樂的事情，隻要能夠讓自己舒适的事情就多去做。" 賈玲希望，每個人都能通過這部電影學會愛自己，學會愛生活。
當被問到最喜歡的拳擊運動員時，賈玲說喜歡張偉麗，夢想着有一天可以練成她的樣子。
賈玲談《你好，李煥英》：當時盡了最大的努力，沒有遺憾
此外，賈玲還在電影頻道《藍羽會客廳》中談到再去執導一部電影的創作欲望，表示自己 " 有激情想要表達 "" 想用電影的載體講述一件事情 "。
此外，賈玲還透露自己在拍完電影之後仍堅持保留運動習慣，在接受藍羽采訪前還做了兩個小時臀腿運動。" 我自己拍的一部電影，如果連我自己都無法改變的話，那我的表達是不是會有一些缺失？
談起導演首作《你好，李煥英》，她坦言自己當時盡了最大的努力，沒有遺憾，" 雖然當時很稚嫩，但是當時的眼界和視野就這麽多，我用的是 100%！" 賈玲還分享了自己的備忘錄裏的話：盡自己最大的努力，千萬不要責怪自己。
據燈塔專業版數據最新消息，2024 年春節檔（2 月 10 日— 2 月 17 日）檔期總票房（含預售）已突破 16 億！《熱辣滾燙》《飛馳人生 2》《熊出沒 · 逆轉時空》暫列檔期票房前三位。
健康提醒：科學減重很重要
大年初一，賈玲減肥的話題引發了網友的廣泛關注。
據錢江晚報，杭州市第一人民醫院營養科楊任華主任表示：減重是一件非常專業的事情，科學減重要做到以下幾點：
碳水是人體必需品，不要視作洪水猛獸
在人體所需能量中，蛋白質占到 15%-20%、脂肪占比 25%-30%，剩下的能量全部由碳水供給，占到 50% 以上。
大部分含碳水食物除了提供必要的能量還提供大量膳食纖維，這些都是保障機體正常運行的必備條件，可以用粗糧和雜糧代替精白米面。
保證正确的飲食結構
很多人減肥，減掉的不是脂肪，而是肌肉，這就會導緻一系列問題産生。可以多選擇富含蛋白質的魚蝦、禽、蛋、瘦肉及新鮮蔬菜，注意進餐順序，放慢速度。
固定進餐時間
一日三餐要安排固定的時間，養成定時進餐的習慣。
注意身體信号
減肥稍稍不慎就容易對身體産生傷害，減肥過程中如果出現疲憊感或者食欲減退等情況，要及時尋求專業醫生的幫助。
減肥要循序漸進
減重一定要控制速度，千萬不可過快，一般情況下一個月不要超過 10 斤，不然會對身體産生傷害。
規律、适度地鍛煉
運動要循序漸進，切忌用力過猛，适度運動可以促進新陳代謝。
不盲目減肥
減肥需要到專業的醫療機構進行評估、檢測，進行人體成分分析，嚴格掌握适應症，有針對性地進行減脂。
減肥不是一蹴而就的事情，合理飲食，健康運動，減脂增肌，不然會對身體有嚴重傷害。
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