導語：
這個年不好過，但你可以過好。
今天是 2 月第一天，也是年前最後一個禮拜。
大家都歸心似箭，站完最後一班崗，就能回家過年了。
可是這個年并不好過，企業面臨着最嚴峻的形勢，個人工作和收入也面臨極大風險。
所有人都在等待一個蓄勢待發的機會。
俗話說得好，别人的假期，是你最好的增值期。
八天的春節長假，你打算怎麽過呢？
親人團聚、朋友聚會，肯定少不了。但不管怎麽樣，都建議你不要浪費這個假期。
難有難的過法，送你三句話：
會休息，敢歸零，勤更新。
做好這 3 件事，布局好整個 2024，即使是最嚴峻的形勢，你也先人一步有所準備，赢過大部分人。
會休息
臨近假期，大家都無心上班。假期心态，往往比假期更早到來。
這個可以理解，畢竟，假期就是要好好休息。況且今年形勢那麽難，大家都盼着快點過年，快點重啓。
不過，即便是春節，也應松弛有度。沒有計劃的休假，可能會越休越累。
英國作家埃爾伯特曾說過一句特别紮心的話："沒有比剛剛度過假期的人，更需要假期的了。"
是的，我們要留心，不要把休假過成了 " 假休 "，變成另一種損耗。
1. 遠離 " 假休 "
爲什麽休完假的人反而更需要假期呢？因爲很多人都是 " 報複性 " 休假。
平時在公司上班又忙又累，體力腦力一刻不能得閑，好不容易有了假期，自然想好好放松一下。
所以，很多平時做不了的事，都在假期去做：
聚餐吃他個大腹便便，遊戲玩他個天昏地暗，看劇看他個兩夜三天，睡覺睡他個日上三竿……平時工作、學習中的自控力也都在此刻短暫釋放。
心理學家武志紅把這種 " 假休 "，稱爲「損耗性休息」：假期過了，自己好像并沒有得到休息，反而是越來越累。
你不妨想一想，你以前是不是這樣的：
總想着要好好休息一下，于是把要做的事推一推，放一放，結果放松變成了放縱，休假變成了 " 假休 "，事兒越堆越多，心卻越來越累。
因此，休假，請遠離 " 假休 "，要學會真正休息。
2. 學會休息
真正的休息，用武志紅老師的話來說，叫做「創造性休息」：
假期裏，身體得到放松，心靈得到滋養，有真正的休息感。
如何才能做到真正休息？
前 Google 高管、原騰訊副總裁吳軍說：" 休息的本質，就是從外界獲得能量和信息。"
正确的休息方式，不是無節制地釋放，而是要換種方式獲取能量和信息，是調節，是蓄能。
比如，你可以來一次短途旅行，可以接近山川原野，這些都是換種方式獲取能量，能讓你真正得到休息。
具體說來，就是做好兩件事：
①體力蓄能。每天保持一定的運動量，堅持鍛煉身體。晨跑、散步、爬山，打羽毛球，都會讓你的精力更加充沛。
②腦力充電。趁着假期，多讀讀書，去見見人，和厲害的人交流，接觸新事物，增長增長見識。
鍛煉和充電，都是在蓄能，都是爲以後做準備。
敢歸零
1. 情緒歸零
沒有一份工作是不辛苦，不委屈的。
回望過去，你是否也有這樣的糟心時刻：
領導苛刻，看不見你的辛苦，總是吹毛求疵，動辄放大你的缺點；
客戶難纏，解釋了很多遍，就是不聽，稍不留意，就被罵得劈頭蓋臉；
産品賣不出去，目标完不成，和同事相處也有些磕磕碰碰……
成年人的世界沒有容易二字，每個人都在負重前行，爲了生活拼盡全力。
但其實啊，人最大的悲哀，不是承受痛苦，而是記住了痛苦。
每個人總會遇到各種挫折和意外，這些意外和痛苦其實和魚鈎一樣，一旦你不小心咬上，它們就會像魚鈎傷害魚兒那樣傷害你。
陷在情緒的漩渦裏無法脫身，心裏的垃圾越來越多，你狀态也會越來越差。
所以，在假期裏，把内心歸零，清除掉負面情緒，清除掉已經過時的、無用的東西。
隻有丢掉包袱，輕裝上陣，你才能迎來轉機。
2. 經驗歸零
經驗，代表的是你過去的成果。無論是對人，還是對企業，都一樣。
去年底，拼多多市值首次超過了阿裏巴巴。逼得馬老師回應說，他堅信阿裏會變，阿裏會改。
真是三十年河東，三十年河西。當老大不容易，一直當老大更不容易。老大當久了，就會迷信自己的成功經驗，覺得自己什麽都懂，就沒有老師了。
個人也一樣，如果你迷信過去的成功經驗，用老的方法去面對新的形勢、新的問題，那麽你的人生将不可能有成長。
因此，我們一定要有敢于歸零的能力。這有兩層的意思：
第一個，空杯心态。不要站在過去的功勞簿上沾沾自喜，在心中時時留有一個空杯的位置，把經驗歸零，去接受新觀點，獲取新知識，适應新環境。
第二個，不設限。人最怕的，是自我設限。執着于過去的經驗，最容易給自己畫條條框框，覺得自己這也不可以，那也不行。敢歸零，才能不設限。
有舍才會有得，趁這個假期，勇于将情緒和經驗歸零，引爆内在潛藏的能量，突破自我，取得新的成績。
勤更新
史蒂芬 · 柯維在《高效能人士的七個習慣》一書中，提到的一個重要習慣，就是：不斷更新。
他講了這樣一個故事：森林中有一名伐木工人，爲了鋸一棵樹已經辛苦工作了 5 個小時，筋疲力盡卻沒有進展。
有人對他說：" 爲什麽不暫停幾分鍾，把鋸子磨得更鋒利一些？"
對方卻回答：" 我沒空，鋸樹都來不及，哪有時間磨鋸子？"
其實，很多人都和這位伐木工人很像，每天忙于各種事情，不知道更新自己，導緻惡性循環，越來越忙。
因此，你一定要趁這個假期，更新自己。
1. 更新狀态
狀态是一個人最好的風水，狀态是第一生産力。
很多時候，我們遇到的各種困境，并不是能力不足，而是狀态不對。
假期的意義，就在于給你的身心一個緩沖期，以便調整狀态。
在這之前，你可能有許多的遺憾：
沒有完成的目标，沒有跑通的業務，毫無進展的工作，以及一成不變的自己。
但是，這些都過去了。越糟心，越要更新狀态。
趁着即将到來的假期，去積蓄能量，去進化能力，把自己調整到一個既松弛、又警覺的狀态，一切都将迎來嶄新的一面。
2. 更新體系
人和人之間的差距，就是體系的差距。
所謂的體系，就是你的思維認知、知識架構、方法工具所形成的一整套支撐系統。
它能讓你在遇到問題的時候，準确判斷問題，随時調用，形成組合拳，把問題解決掉。
所以，假期你一定要花點時間來複盤、更新自己的體系，一個是認知體系，一個是習慣體系。
如果你已經有一套清晰的體系，那麽就趁假期，去檢查、梳理這個體系。看看它在支撐自己實現目标的路上，還差什麽，有哪些已經過時，及時學習、補上，不斷豐富這個體系。
如果你還不清楚自己的體系，那麽就在這個假期，結合自己的目标，梳理出一套自己所需的體系出來，搞清楚自己有什麽，沒有什麽，應該學習什麽，不斷填充這個體系。
總之，趁即将到來假期，更新自己的認知體系，推倒思維的高牆，不再做井底之蛙；
更新自己的習慣體系，戒掉一個壞習慣，從 5% 的改變開始，培養一個微小習慣，以新姿态迎接來年的勃發。
古語說：苟日新，日日新，又日新。
堅持微小的改變，久久爲功。時間會給你答案。
總結一下，這個年可能不好過，但你可以過好。在即将到來的春節假期，你要會休息，敢歸零，勤更新，爲來年做好準備。
提前祝你假期快樂，過年好！
