七夕将至，
又到了專屬于戀人的浪漫時刻。
如今的七夕更像是一種儀式，似乎隻要有了鮮花、禮物或者燭光晚餐，就合格的完成了愛情任務。
在快節奏的生活中，似乎少了一些李清照與趙明誠那種 " 賭書消得潑茶香 " 的充滿閑情雅緻、溫馨甜蜜的相處智慧，以及李商隐 " 相見時難别亦難 " 的如膠似漆，不舍分别的情感體驗。
那些流傳了千百年的傳說中，都有哪些智慧值得我們學習？跟小健康一起，古意新讀，感受古人的愛情心理學。
01.
浪漫的情誼——梁祝
信任是愛情的基石
你可以說現在人們的愛情觀進步了，但同時，感情似乎也不如從前牢固了。因爲太容易得到，卻無法讓人産生長久的信任感，這會讓愛情大打折扣。
《梁祝》是中國人最熟知的愛情故事。沒有紅顔粉黛，沒有甜言蜜語，但卻可以堅固到死生契闊的地步。也許在這個 " 先上床再相愛 " 的開放年代，如梁祝般建立在了解與信任的友誼上的愛情，才更容易長久。
傳說中的心理學
耶魯大學的斯丹伯格博士 （Dr.Sternberg） 做過一些系統的研究，他發現 " 愛 " 有三個主要的元素：
第一個是激情，即兩人剛戀愛的時候所産生的 " 來電 " 式的化學反應；
第二個是委身，這裏指的是意志上的委身，就是不管是福是禍，都要相守一生的承諾。
第三個就是友情，這是一種細水長流式的溫情與恩情，是一種無可替代的親密感。當最初的激情已過，刻意地經營兩個人之間的友情，能夠幫助婚姻走向穩定幸福。所以說，建立在信任、承諾以及友誼基礎上的愛情，一定比純粹源于性吸引力的愛情來得更加穩固、長久。
跟傳說學着做
有一段共同的體驗：
爲什麽很多源自同學、同事的情侶比較穩定？因爲他們有一段共同學習、工作的體驗。在這個過程中，他們更容易展現真實的自我，被對方細微處顯露的情操所感動。即使日後産生矛盾，這段體驗也是他們的 " 情感存款 "，回想起某個感動時刻就更容易放下此刻的怒火。
常玩心靈默契遊戲：
所謂友誼，其實就是信任與默契。不妨将一些拓展訓練的遊戲改進一下，情侶間經常玩玩，很容易增進心靈的默契。比如散步時，一個人閉着眼，完全由另一個人牽着走路；再比如一個人做動作，另一個人猜他的意思等等。
02.
浪漫的付出——田螺姑娘
家務是最簡單的調情方法
說起婚姻中的勁敵，手機排第一，家務就得排第二。很多人因爲 " 他從不掃地 " 而吵架，甚至還有人因爲 " 她不懂得收拾家 " 而離婚。也許隻有在決裂的那一刻，我們才會發現，從前被忽視了的倒一杯水、擦一下桌子這種小問題，早已經變成了一個心結，鎖住你們感情的門，讓愛情在争執焦灼中漸漸枯萎。
還記得《田螺姑娘》嗎？那個從小就讀過的愛情故事。多少年後，我們很難記得她有沒有強大的能力，唯一記得的就是，她經營了一段窗明幾淨、飯菜飄香的幸福婚姻。
傳說中的心理學
美國約翰斯 · 霍普金斯大學的研究者們發現：經常自己動手做飯吃的人比不做飯的人幸福感更強，這是因爲在獲取食物時付出的努力會增加人們的價值感。
也有婚姻專家指出：夫妻如果能從事包括下廚房在内的家務勞動，對培養感情大有裨益。這不僅僅是因爲舒适的居家環境讓人心情愉悅，更因爲在做家務的過程中，彼此都對家庭有了感情的注入。而人們對凝聚着自己心血的事物會格外珍惜，不知不覺中就對家庭産生了強烈的依賴感。
跟傳說學着做
出其不意露一手：
做家務當然是種美德，但很多人把家務做得自己辛苦、别人無視。所以說，做家務的同時也要加點智慧進去。不妨學學傳說裏的情調，在他看不見的時候打掃好房間，讓他眼前豁然一亮；在他沒料到的時候學道好菜，讓他吃了之後驚豔不已，久久不忘。這樣的家務，你做着不累，别人還能印象深刻。
在 TA 做完之後說 " 謝謝 "：
如果在餐廳裏，服務生爲你上完菜，你會說 " 謝謝 "。那麽，在家裏面對另一半時，請你也要如此。這不是矯情，表達謝意應該成爲一種習慣，因爲這會讓對方覺得付出有價值，并且願意繼續下去。
03.
浪漫的放棄——倩女幽魂
爲你我願意改變一部分自己
每個王子與公主的童話背後，都有一個潛在風險，那就是個性完全不同的兩人，是否真能經得住時間的考驗，在愛情中修成正果？
這一點，《聊齋志異》裏關于聶小倩的傳說也許更值得借鑒。前半段與電影演的無異：書生甯采臣與女鬼聶小倩兩情相悅，并且曆盡艱苦救她脫離苦海。隻是，小說有更真實的後半段：聶小倩跟随甯采臣回家，融入了甯采臣的家庭，不斷适應人類的飲食起居，漸漸地身上有了 " 人氣 "，最終兩人長久的在一起。
對于現實中 " 相愛容易相處難 " 的我們來說，除了相愛時候的浪漫，還有生活中的點滴日常才是讓愛情長久的秘方。
傳說中的心理學
" 愛情博士 " 黃維仁曾經指出：一個合格的愛人要具備 3Q 特質。
· 首先是 LQ （LearningQuotient）——學習商數，指的是願意學習，願意改變的心。
· 其次是 EQ （EmotionalQuotient）——情感商數，作爲愛人就是要懂得體會對方的心意，将心比心。
· 第三則是 SQ （SpiritualQuotient）——精神商數，就是有一顆不忍讓對方犧牲的心，當出現差異或沖突時，願意尋求一種雙赢的趨勢，甚至是犧牲自己，以求得愛情的成長和共同的幸福。
多跟 TA 的 " 他們 " 在一起：
這裏的 " 他們 " 當然是朋友、親人。純粹的二人世界可以産生愛，但無法鞏固愛。隻有跟戀人的重要他人們搞好關系，你才能真正融入他的世界。日後即使産生矛盾，這些人也會成爲幫助你們解決問題、把你拉回他的世界的有效力量。
留一樣東西永遠不變：
要注意，部分改變并非徹底改造。即使聶小倩改變了某些習性，她讓甯采臣動心的溫柔美麗卻始終未變。所以說，找準你讓對方熱愛的特點，别讓流失的歲月磨滅它，這種保留跟改變一樣重要。
04.
浪漫的距離——牛郎織女
空間增加心理粘合力
一通電話，相隔千裏也能聽到彼此的聲音；一張機票，距離萬裏也能很快見面。跟古人相比，我們明明少了許多相思之苦，不知爲何卻更容易分開。
與之相對的是《牛郎織女》的傳說：相愛的兩人被銀河所隔，隻能遙遙相望。每年隻有七月七日那一天，由喜鵲搭橋才能得以相見，互訴衷情。但即使如此，他們依然千萬年地等待、相愛。
也許愛情之奇妙就在于，它的濃淡與時空的距離并非正比關系。越是需要等待漫長的時間、需要克服諸多障礙才能實現的相見，反而越有吸引力，越不容易讓情侶分開。事實上，有時候空間上存在一點距離，反而能增強情侶之間的心理粘合力。
很多人把每天相見、空間上無距離當成美滿關系的标準，卻無視形影不離的兩人間充斥着的疏遠、冷漠和互不了解。結果就是，兩個看起來很親密的人，心靈上卻形同陌路。形象點說，這就是一種 " 情感虛胖 " 的表現。
要想給感情減減肥，讓它祛除脂肪，剩下肌肉和水分，最好的做法就是制造一點空間距離。即使同在一個屋檐下，也可以有屬于自己的獨立時間和空間。
因爲從心理學的角度看，情侶間保持恰當的距離有助于尊重彼此的心理疆界，更容易讓自己和對方都保持獨立性，而不是把喜好、情緒混爲一談——他不高興了，所以我也得痛苦，結果兩個人湊在一起氣氛就更糟。另外，距離帶來回味與想象，這也是愛情曆久彌新的保鮮劑。
某月某日我們暫别：
不必像牛郎織女那樣一年見一次，但我們可以學着規定一個 " 暫别日 "。比如每年的某月某日（或者是一個周、半個月）你們分開一下，可以單獨出去旅遊，也可以仍然住在一起，但是分床而居。這樣既可以享受一下獨處的輕松，也能巧妙地調動起情感饑渴，再見時産生一種 " 小别勝新歡 " 的浪漫。
半小時優質相處時間：
漫不經心的相處和敷衍了事的回應，對增進彼此的感情毫無作用。要想促進心靈的默契，就需要保證有優質相處的時間。每天拿出半個小時，全身心地與對方交流，說說自己的心事，也傾聽對方的心聲。要注意，交流時間不能超過半小時，到點必須結束。要知道，有限制才會更渴望，要不牛郎織女的會面哪能那麽吸引人呢？
跟傳說學着做，
哪種方法你想立刻嘗試？
文 ｜ 李玲
圖片 | 視覺中國
