來源：中國青年報
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近日，北京一女子向醫生反映
自己 " 陽 " 後 6 天暴瘦 8.7 斤
以為感染的是 " 暴瘦株 "
開心得不得了
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新冠感染後為何會出現
體重快速下降的情況？
南京市第二醫院感染二科主任池雲表示，人作為一個整體，體重的下降可總結為 " 消耗 " 大于 " 攝入 "：
一方面新冠病毒感染出現發熱，特别是高熱，基礎代謝增加，不僅消耗能源物質，更多的是水分的丢失，體溫升高，體表蒸發和随呼吸丢失的水量明顯增多；
另一方面，味覺嗅覺減弱甚至喪失，食欲下降，消化、吸收功能受到影響，攝入明顯減少，人體呈負平衡而出現體重下降。
專家指出，暫時性的體重下降是人體處于虧缺的狀态，進入恢複期，人體之本能會提高攝入來進行自我修複，尤其是水分的補充，體重會很容易恢複的。所以，" 不建議大家在這個期間刻意減少攝入而控制體重，這不利于健康的恢複。"
此外，池雲主任提醒，水分大幅丢失體重下降，内環境容易紊亂而影響髒器功能加重病情，發病過程水分的補充非常重要。同時發熱不是一個 " 壞 " 現象，是人體的防禦反應，有利于病原的清除，所以無需恐慌。
挑個 " 溫和的毒株 " 感染
靠譜嗎？
有人疑問：挑個 " 溫和的毒株 " 産生抗體可行嗎？對此，王昌惠指出，實際上，就算是同一個毒株，在不同人之間，也會根據每個人的抵抗力，身體基本情況而有不同表現。不能看到一個人感染後症狀輕，就認為這個人感染的毒株更加溫和。是否有更加 " 溫和 " 的毒株，仍有待于更多循證醫學的佐證。
王昌惠、謝栓栓兩位醫生指出，對于不同的毒株，存在反複感染的可能性。不過通常來說，感染其中一個毒株後的短期内，因為體内仍有較高的中和抗體，所以短期内二次感染的可能性比較低。但是一段時間後，如果出現了其他類型的毒株，還是有可能二次感染的。當然不推薦 " 求陽得陽 "，能少感染一次就少感染一次，能盡量晚感染就盡量晚感染。當下，公衆要堅持的仍是做好個人防護，保持健康文明的生活習慣，積極接種疫苗。
注意！
" 陽康 " 後不要急于劇烈運動
中南大學湘雅二醫院心血管内科許丹焰教授指出，有心髒疾病的人在感染新冠病毒後如果有胸痛、嚴重呼吸困難、心悸等症狀要及時到醫院就診，在康複後，要注意休息冬季注意保暖并戒煙限酒，同時限制運動三至六個月。
湘雅三醫院心内科主任蔣衛紅表示，對于核酸轉陰的康複者而言不建議立即進行劇烈運動。此時，人的身體仍比較脆弱還應繼續休養，要補充必要的維生素 C 和優質蛋白質，保證充足的休息和睡眠。
蔣衛紅提醒，對于那些原來就有心腦血管疾病的患者，在新冠感染康複後過早運動往往會适得其反，加重身體負擔。
沒有基礎疾病的康複者什麼時候可以開始運動呢？許丹焰教授指出，恢複鍛煉應該在康複一周以後如果出現咳嗽、氣促、心悸等症狀則需要立即停止運動，剛開始恢複時，可以先進行一星期左右的低強度運動包括散步、瑜伽練習等。當身體逐步适應後，再進行力量訓練、平衡訓練等複雜運動。
湘雅二醫院重症醫學科醫生餘波建議，運動者需要觀察自己在運動時和運動後 1 小時的身體狀況，關注自己是否有異常感覺，運動後第二天是否出現呼吸困難、心率異常、過度疲勞等情況。如果有以上情況可以退回到低強度活動階段并尋求醫療建議。
