頭痛欲裂怎麼緩解？可以按按這個穴位

" 頭痛到爆炸 "…… 不少 " 陽過 " 的朋友都有過這種頭痛欲裂的體驗，如果手邊沒有止痛藥，我們可以通過按摩風池穴的方式緩解頭痛。

上海中醫藥大學附屬曙光醫院張禹傑醫生介紹，風池穴在頸部兩側各有一個，位于胸鎖乳突肌與斜方肌上端附着部之間的凹陷中，所屬經絡為足少陽膽經，按摩風池穴具有緩解頭痛、清熱疏風解表的作用。跟着視頻練起來 ↓

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位置：風池穴位于後枕部，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。

操作方法：采用拇指按揉法操作。雙手放在頭部兩側，掌心對着耳朵，雙手拇指分别按在兩側的風池穴上。揉動的過程中，以酸脹感為宜，帶動皮下組織運動，手指和皮膚之間不能有摩擦。

上海中醫藥大學附屬曙光醫院推拿科副主任孔令軍提醒，這類穴位按摩對于症狀緩解起到的是輔助作用，不可替代藥物治療，所以，該吃藥還是要吃藥哦！