" 放上支架後，不敢動了。" 邢先生很愛運動，和朋友相約健身已經成爲他生活中的一部分。今年年初，邢先生因冠心病進行支架手術，術後回家休養一段時間後，熱愛運動的他又重回健身房。結果發現，半小時下來，就已經心慌氣喘、體力不支了。邢先生認爲這與放支架有關，情緒低落的他覺得要和運動說再見了。
像邢先生一樣，很多冠心病患者認爲一旦放入支架就不能運動了，因爲支架是外來裝置，活動時一使勁可能會掉下來。何況心髒病患者的心髒本來就不好，卧床休息才是最好的選擇，不少人選擇 " 大門不出，二門不邁 "。
其實，運動後出現心慌氣喘、體力不支，并不意味着不能運動了，人們更應該關注是否運動方式不合适，并學習科學運動。" 安裝心髒支架的目的簡單說就兩點：一是改善生活質量，二是提高運動能力。" 北京醫院心内科主任汪芳指出，制作心髒支架的材料很特殊，不僅具有較強的可塑性和支撐力，還特别有韌性，可以随着血管有效地彎曲迂回，而且耐腐蝕、不生鏽，這些特點确保支架在血管中非常穩定和安全。
關于支架是否會掉下來的問題，汪芳解釋稱，手術中擴張支架時通常采用高強壓力，使得支架緊密貼合血管内壁上，如同長在上面一樣。而且随着時間的推移，冠脈上的細胞也會生長、遷移，一點點覆蓋支架的表面，最終使得支架成爲人體血管的一部分，即使強烈的運動也不會移位或脫落。汪芳表示，一些冠心病患者做完支架手術後，總是不敢活動，更有甚者不敢大聲說話或咳嗽，擔心支架松動，這是完全沒有必要的。
" 科學的運動是良醫、良藥。" 汪芳表示，對心髒病患者而言，科學運動能夠促進心髒側支循環的建立，幫助改善心功能。同時，運動鍛煉也有利于控制血脂、血壓和血糖水平，減輕體重，對于改善病情和預防血管 " 再狹窄 " 均有療效。
不過，心髒病患者的運動量既不能過大，也不能過小，過大容易引起意外事件，過小達不到鍛煉要求。汪芳建議患者在醫生的評估和指導下，結合個人喜好選擇适合的運動方式，不要進行激烈的對抗性運動，如打籃球、踢足球等，推薦較低強度的有氧運動，如散步、慢跑、遊泳、騎自行車、跳廣場舞以及在器械上完成的腳踏車等活動。此外，啞鈴、彈力帶等小器械抗阻運動，一些柔韌性、平衡性運動也是不錯的選擇。
汪芳提醒心血管病人群運動時應注意以下事項。
不可盲從，因人而異
普通的冠心病如心絞痛患者，術後無傷口限制即可下床日常活動。心肌梗死患者術後要根據病情輕重，在醫生指導下逐步恢複活動以及運動鍛煉。
避開早晨，提前熱身
鍛煉時盡可能避開早晨，運動前不宜進食過飽，運動後也不要立即洗澡。運動前的熱身必不可少，拿出 5-10 分鍾活動一下關節，可以讓心血管提前适應一下。運動結束後再做 5-10 分鍾的放松整理，幫助運動系統血液緩慢回流到心髒。
科學規律、長期堅持
不能 " 三天打魚，兩天曬網 "，要科學規律和長期堅持。有氧運動每周 3-5 次，每次活動時間 30-40 分鍾；抗阻訓練每周 1 次。
量力而行、循序漸進
運動強度要量力而行、循序漸進，以運動時仍能做到均勻呼吸爲佳，運動後既不 " 悶 "，也不 " 堵 "，而是微微出汗。可以簡單粗略地估計一下目标心率：（170- 年齡）次 / 分鍾上下，或者在靜息心率基礎上增加 20-30 次 / 分鍾。
科學服藥，多措并舉
冠心病是終身性疾病，" 運動無法代替吃藥 "，隻有多措并舉才能達到滿意的治療效果。
