黑暗榮耀第二部已經完結整整十天了，但劇迷們精彩的二次創作才剛剛開始。
這部可謂人均瘋批的劇裏，反派五人組瞪着雙眼，張着大嘴的樣子，成了有聲 " 西巴 " 圖，每次看到都感覺自己被一張圖片罵了一頓。
但這還不算什麽，更瘋的還在後頭。
熬夜喝酒、淩晨健身
韓國人的迷之作息
作爲劇裏的最大反派，妍 · 從不精神内耗 · 時間管理大師 · 珍，有着令人匪夷所思的作息：每天淩晨兩點起床，空腹跳繩到三點，開兩個多小時車去首爾上班。
更離譜的是，在這種狀态下，wuli 妍珍竟然還有時間逛街、美容、聚會、照顧小孩、應對文東恩的複仇、還能搞搞霸淩和婚外情。
這樣算下來，妍珍這一天根本沒有什麽時間睡覺，這麽少的睡眠，精神狀态正常才奇怪，怪不得像個火藥桶一點就炸。
看着如此努力的妍珍，韓國人的修仙式作息再一次令全世界的人都感到疑惑。也許還有人覺得電視劇有誇張的成分，但看過韓國真人秀的都知道，劇本果然來自生活。午夜 12 點，國内大多數人已經睡覺的時候，韓國人的夜生活才剛剛開始。
在去年大火的韓國戀綜《換乘戀愛》裏，參加節目的素人成員們幾乎每晚都喝酒到淩晨三四點，等天亮了才睡。有的成員淩晨喝完酒了還要去散步，甚至健個身。結果早上七八點鍾就已經起床，洗頭洗澡化好全妝去上班了。
韓綜《換乘戀愛 2》裏成員深夜喝酒場面
韓國人當然沒有把睡眠進化掉，他們隻是飽受睡眠不足的困擾很久了。
不僅是綜藝節目和電視劇，多項調查也佐證了韓國人睡眠不足的問題。早在 2016 年，世界經濟合作與發展組織（OECD）就在報告中指出，韓國人的平均睡眠時間爲 7 小時 41 分鍾，較成員國平均的 8 小時 22 分鍾少 41 分鍾，在當年 35 個成員國中墊底。
去年 10 月，三星也發布了一項最新的研究，調查了 2018 年至 2021 年 6 月期間，16 個國家、1000 萬名三星智能手表用戶的睡眠數據。結果發現，韓國人每天的平均睡眠時間僅爲 6 小時 41 分鍾，也是妥妥的倒數。
而這些數據裏也許還包括一些兒童和老年人，如果僅調查年輕人的平均睡眠時間，恐怕隻會更短。根據調查，首爾地區的韓國人人均睡眠隻有 5 小時 55 分鍾，很多年輕人更是睡眠低于 5 小時。
BBC 采訪過一位 29 歲、在首爾從事公關工作的女白領，她每天需要從早上 7:00 一直工作到晚上 22:00 左右。在特别忙碌的日子裏，她甚至要在辦公室待到淩晨三點，老闆還會經常在半夜給她打電話安排工作，要她馬上處理。
還有不少打工人，即使能準點下班，也要在下班後和領導、同事、客戶喝酒，而且還不止一輪，通常要喝過至少三輪，才能結束當晚的酒局。
不僅是上班族，學生黨更逃脫不了睡眠嚴重不足的問題。通宵自習早就不稀奇了，在國内學習自律博主還在以上午下午分時段，爲網友展示如何高效學習時候，韓國的學習博主已經卷出 " 每天學習 20 小時 "、" 挑戰兩天隻睡三小時 " 的作息了。
YouTube 上很火的 " 韓國發瘋考公姐 "，每天隻睡三個小時，不補午覺，但日日都精神抖擻；還有韓國的 " 醫學生超人姐 "，平時一天就睡三四個小時，考試周更是四天加起來才睡三個小時。令人震驚的是，她們居然真的能保持每天超過 20 小時的學習時間，并且不會打瞌睡。
不得不說，睡眠時間一縮短，感覺韓國人的生命都在無形中被延長了不少，真是好讓人羨慕啊（李莎拉式發瘋）（尖叫）（打滾）（順便做兩個臀橋）。
韓國人 = 冰美式 + 營養品
家中常備防猝死套餐
所以，韓國人每天這麽短的睡眠時間，是怎麽保證在白天依舊能保持精力的呢？
就像很多網友調侃的一樣，韓國人算是早 C 晚 A（早上 coffee 晚上 alcohol）的最早踐行者，他們的血液裏一半流淌的是燒酒，另一半是冰美式。
對于很多在首爾上班的年輕人來說，每天一杯咖啡都還隻是基礎，每天三杯才是日常：早上一杯提神醒腦，中午一杯和同事閑聊，晚上加班再來第三杯保持精力。
《黑暗榮耀》男女主咖啡店初遇
2022 年，韓國咖啡店已經達到了 9.9 萬家，人均年消耗咖啡 1.6 千克，平均每個人一年能喝掉 298 杯咖啡。
即使在被譽爲 " 咖啡市 " 的上海，人均年消費量也就隻有大概 20 杯左右。怪不得都說韓國是當之無愧的 " 咖啡共和國 "。
但是，長期熬夜，加上靠攝入咖啡因提神，這種心悸催命組合，可不是誰都能扛得住的。韓國的保健品市場也繁榮發展起來。去年，韓國健康機能食品協會表示，韓國本土的保健品市場規模已經達到約人民币 254.1 億元，2030 年有望翻五番。
益生菌、紅參、維生素，一度成爲韓國人的 " 防猝死國民套餐 "，韓劇裏常常出現主角随手掏出一條條紅參一飲而盡的廣告畫面。有數據顯示，近八成韓國人有購買過保健品的經曆，更是有超過 60% 的年輕人每天都按時服用維生素、紅參等保健品。
圖源《The King 永遠的君主》
在強大的需求和購買力下，不僅是傳統的藥企和食品企業，就連化妝品公司都開始投入保健品研發，開始生産膠原蛋白、透明質酸等美容養顔類的補品。
不僅如此，缺覺的韓國人還催生了繁榮的助眠行業。
在首爾江南區的一個睡眠診所裏，專門研究睡眠的精神科醫生 Lee Ji-hyeon 說，在被無限壓縮的睡眠時間下，韓國人需要更快地入睡，所以他們更加依賴安眠藥。
她對那些每晚隻能睡幾個小時的慢性失眠患者早就已經司空見慣，甚至還經常遇到每晚服用多達 20 片安眠藥的患者。據 BBC 估算，有十萬名韓國人對安眠藥上瘾。
圖源 @koreaboo
但安眠藥也有不小的副作用。有的人會夢遊，在夜晚暴飲暴食；首爾市中心甚至發生過由夢遊症患者引發的車禍。
從助眠草藥和補品，到卧室能用到的床單和枕頭，在首爾，百貨店内的助眠産品應有盡有。線上，有助眠的冥想軟件，線下，還有幫助年輕人練習冥想的寺廟。近年來，韓國街頭還出現了睡眠咖啡館，配備膠囊卧室、睡眠燈和制氧機，吸引上班族去放松休息。
淩晨喝酒健身、白天咖啡續命，不愧是靠保養品、醫美和冰美式支撐下去的國家。
韓國人爲什麽這麽卷？
雖然導緻韓國人睡眠不足的因素有很多，但其中一個最主要原因是：競争激烈的社會帶來的工作壓力和疲憊情緒。
當全世界都在縮短工作時長，以求提高員工心理健康和工作效率的時候，韓國政府顯然不這麽想。就在本月初，由于很多企業抱怨無法完成業務。韓國政府還考慮将工作時間的上限從目前的每周 52 小時，提高到每周 69 小時。
而這個數字還是 2018 年在民衆的強烈要求下，從每周 68 個工作小時降下來的。韓國現行法律規定，每周工作時間限制爲 40 小時，外加最多 12 小時的帶薪加班。但實際上，許多打工族發現，自己實際的工作時常遠遠超過了現在的規定。
根據經濟合作與發展組織的數據，2021 年，韓國人平均工作 1915 小時，遠高于經合組織平均水平 1716 小時，僅次于墨西哥、哥斯達黎加和智利。韓國也成了是發達國家中自殺率最高、烈酒消費量最多、以及服用抗抑郁藥物人數最多的國家。
在這背後，是不斷加速内卷的韓國社會。
學生時代，韓國人就被迫開始了内卷大戰。韓國高考不僅注重筆試成績，還要看面試以及高中所有的成績和獎項。韓國高中有一句流行的口号 " 四當五落 "，意思是一天睡四個小時的高中生會考上理想的學校，而睡五個小時的就很可能落榜。
爲了考上 SKY，即韓國最優秀的三所大學：首爾大學、高麗大學和延世大學，有錢人家的家長們拼金錢、拼信息與情報，普通背景的學生就隻能單打獨鬥。韓國紀錄片《學習的背叛》中還提到了一個出身小城、成績優異的女生，每天爲了保持精力要喝掉六七罐咖啡。
韓劇《天空之城》海報
求職更加内卷。韓國頭部的 10 大财團創造了韓國約 82% 的 GDP，但他們提供但崗位數量卻不到韓國總就業崗位的 5%。隻有名牌大學的高精尖專業出來的人才，才有機會進到大公司面試。
盡管如此，年輕人依然對财團趨之若鹜，很多畢業後沒有工作的學生，都是大公司的落榜者，甘願主動失業 1-2 年，脫産爲考入這些财團企業作準備。
另一方面，韓國人的考公内卷也很嚴重。每年有約 40% 的求職者報考公務員。但這被視爲是 " 最安全但職業 " 的公務員并不好考，韓國考公圈流傳：爲考公準備三年是必修，五年是基本，七年才是選修，有更大的考入機會。
韓國《東亞日報》曾對 1542 名韓國人進行的調查結果顯示，在 20 至 39 歲的年輕人中，有高達 43.9% 的受訪者認爲自己時常處于 " 身心俱疲 " 的狀态，伴随強烈的逃離情緒、疲勞和抑郁情緒、結束工作後的虛脫、并更加敏感易怒。
越來越内卷的年輕一代在不成正比的付出與回報下身心俱疲。伴随而生的結婚人數暴跌、生育率持續下降等問題成了韓國社會的頑疾，自然也就不奇怪了。
參考資料：
世界說：韓國人不睡覺，從雞血社會到倦怠社會
BBC：韓國社會現象解析：爲什麽那麽多人難以入眠
CNN：This country wanted a 69-hour workweek. Millennials and Generation Z had other ideas
撰文：枳柚
圖源網絡，版權歸原作者
