" 我感染新冠病毒後，選擇了居家治療。我就喝了點止咳糖漿，沒有服用其他藥物。"12 月 10 日，家住武漢市東西湖區金銀湖街道戀湖社區戀湖家園小區物業公司經理肖勁輝告訴記者，他在 12 月 7 日出現今天林語嫣要和大家分享的是自己“陽”了，妻子孩子都沒事！男子透露5個防護要點,歡迎閱讀~
" 我感染新冠病毒後，選擇了居家治療。我就喝了點止咳糖漿，沒有服用其他藥物。"12 月 10 日，家住武漢市東西湖區金銀湖街道戀湖社區戀湖家園小區物業公司經理肖勁輝告訴記者，他在 12 月 7 日出現鼻塞、咽癢、頭痛、幹咳等症狀，12 月 8 日查出感染了新冠病毒，現在已基本康複。
10 日，記者電話采訪了肖勁輝，聽他講述了這幾天來居家治療的情況。他強調說，居家治療時一定要注意個人防護。他們一家人非常注意，所以妻子和孩子都沒被感染。
以下是他的自述
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我叫肖勁輝，今年 45 歲，是退伍軍人，2002 年到戀湖家園小區物業公司上班。
12 月 7 日早晨，我戴着口罩在小區巡邏時，隐約感到咽喉裡有點癢，且出現了鼻塞與幹咳等症狀。我當時就認為自己可能患感冒了，也可能是感染了新冠病毒。
12 月 7 日中午，我回到家中，喝了一大杯白開水，吃午飯時覺得喉嚨裡有異物，胃口也不是很好。我打電話把自己的情況告訴單位領導。領導讓我好好在家休息，搞好個人防護。我将自己單獨關在一間房裡，囑咐妻子與孩子不要靠近。
12 月 8 日上午，我感到頭痛，幹咳也比之前厲害了，用體溫計測出腋下體溫為 38.5 攝氏度。
當天下午，我與妻子及孩子使用公司派專人送到家的新冠病毒抗原試劑檢測盒作了自測。檢測結果表明，我是新冠病毒陽性感染者。幸運的是，妻子與孩子沒有感染新冠病毒。
12 月 8 日晚上，為減輕幹咳症狀，我服用了止咳糖漿。雖然家裡備有布洛芬、氯雷他定等藥物及其他治感冒的藥物，但我沒有服用這些藥，我覺得自己的病還沒有嚴重到需要服用它們的程度。
12 月 9 日上午，我感到頭不痛了，幹咳症狀大大減輕，喉嚨中的異物感也消失了，腋下體溫已降到 37.5 攝氏度。
12 月 10 日中午，我覺得渾身比較舒暢，僅偶爾咳嗽一下，體溫也恢複正常。我與妻子及孩子用新冠病毒抗原試劑檢測盒作了自檢。檢測結果顯示，我轉陰了！妻子與孩子則安然無恙，一直是陰性。
我認為，新冠病毒并不可怕，感染了新冠病毒也不要害怕與慌張。這次用居家治療方式對抗新冠病毒并獲得勝利，與我及家人認真做好了以下幾件事有關：
一是我與妻子及孩子早就打了新冠病毒疫苗。
二是從部隊退伍後，我一直保持着每天堅持鍛煉身體的習慣。這麼多年來，我差不多每天都要跑上三五公裡，還不定期地參加其他體育活動。所以我身體素質比較好，抗病能力強。之前，我患感冒時，隻要不是燒得太厲害，都不去醫院診治，而是采用多喝白開水、多吃水果蔬菜、多休息等方式，就能讓感冒自愈。
三是我通過大量閱讀與疫情防控有關的報道，對新冠病毒的傳播方式與緻病能力有一定認識，堅信自己能戰勝新冠病毒感染。我确認自己燒得不厲害，也未出現身體嚴重不适症狀等情況後，就樂觀地決定不去醫院診治，就住在家裡治療，相信自己能扛過去。
四是我與家人密切配合，嚴格按相關要求将個人與家庭防護工作做到了位：我住在單獨的房間裡，并且每天打開房間窗戶通風至少半小時；妻子将做好的飯菜放在房間門口，待妻子離開後，我才将飯菜拿進房間吃；我戴着口罩上洗手間，快去快回，用後對洗手間進行消毒 ……
五是我嚴格遵醫囑用藥，保證飲食營養。我研讀了很多與居家治療有關的稿件，切實做到了不亂用與濫用藥物。除服用止咳糖漿外，就是多喝白開水，每天分多次累計喝三四升白開水。另外，雖然這幾天我胃口不好，但仍每次都将妻子做的加有雞蛋與蔬菜的面條或其他食物吃個精光，還吃了不少水果。
家中一人 " 陽 "，全家都要 " 陽 " 嗎？
如何在家人感染的情況下
做好個人防護？
武漢市疾控中心專家詳解
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感染者單獨房間居住
家有老人、孩子、孕婦等脆弱群體，建議感染者單獨居住，也可自願選擇集中隔離收治。如需居家隔離，則應盡可能選擇通風良好的房間作為隔離間，非必要不出屋。居家隔離人員如果使用單獨衛生間，每天消毒 1 次；如果使用共同的衛生間，如廁後應蓋上蓋子再沖水，并用酒精噴霧或 84 消毒液對接觸過的部位進行消毒。
其他成員避免與感染者接觸
居家隔離人員非必要不外出、不接受探訪。其他家庭成員避免與居家隔離人員直接接觸，如果必須接觸，雙方都要戴好口罩。可以在隔離間門外放一個闆凳，由健康的家庭成員備好三餐後，佩戴口罩、手套，通過無接觸的方式送入隔離間。收取餐具時對居家隔離人員接觸過的區域消毒。居家隔離人員使用過的餐具，單獨清洗消毒。
不共用生活用品
居家隔離應當配備口罩、一次性手套、消毒劑、抗原試劑等防疫物資，體溫計應準備多隻，感染者和健康成員分開使用。各居室應關閉房門獨立開窗通風，房間每日至少上、下午各進行 1 次開窗通風，每次 30 分鐘以上。不能自然通風的用排氣扇等機械通風。家庭使用帶蓋的垃圾桶，或在現有垃圾桶上加蓋。感染者使用過的紙巾、口罩、一次性手套以及其他生活垃圾裝入塑料袋，紮緊口袋，噴灑消毒後，再丢入專用垃圾桶。
做好家庭消毒
居家隔離人員日常可能接觸的物品表面及其使用的毛巾、衣物、被罩等需及時清潔消毒，個人物品單獨放置。物品表面，用含有效含氯消毒劑擦拭，30 分鐘後用清水洗淨。毛巾、衣物、被罩等需清洗時，先用含氯消毒劑浸泡 30 分鐘，或采用煮沸 15 分鐘消毒後再按常規洗滌。被感染者唾液、痰液等污染的物品随時消毒。
協助家庭成員做好健康監測
同住人員督促居家隔離人員每天早、晚各進行 1 次體溫測量和自我健康監測，同時也要每天自測體溫，關注自身健康狀況。發現居家隔離人員有呼吸困難或氣促的表現，經藥物治療後體溫仍持續高于 38.5 ℃超過 3 天，或原有基礎疾病加重等等情況，在做好個人防護的基礎上，首選自駕車、120 救護車等方式将患者轉至定點醫院接受治療。
關于自己“陽”了，妻子孩子都沒事！男子透露5個防護要點就介紹完了，您有什麼想法可以聯系林語嫣。
