現代研究表明，癌症的發生與多種因素相關，如空氣水源污染、食品安全、煙草、職業性緻癌物接觸、輻射、心理因素等，近年來罹患癌症的人越來越多，更多的人開始注意預防癌症。廣東省名中醫、廣州中醫藥大學第三附屬醫院于天啓提醒，在中醫看來，人體正氣不足，陰陽、氣血、髒腑經絡功能失調，導緻氣滞、痰凝、血瘀、毒聚，蘊積日久不去，在局部形成有形腫塊。
中醫防癌的養生調攝
于天啓介紹，中醫學認爲，腫瘤的發生是由于外感六淫之邪，加之七情所傷、飲食不節、勞倦過度等因素，緻使人體正氣不足，陰陽、氣血、髒腑經絡功能失調，導緻氣滞、痰凝、血瘀、毒聚，蘊積日久不去，在局部形成有形腫塊而成。
《黃帝内經》曰：" 上古之人，其知道者，法于陰陽，和于術數，飲食有節，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去 "，因而預防腫瘤顯得格外重要。
在未病階段，通過穴位貼敷、針灸、推拿、中藥等中醫預防保健技術調節機體的生理狀态，提高機體免疫功能，調整機體内環境，從而使人體達到 " 正氣存内，邪不可幹 " 的目的。平時還可以通過按摩或艾灸保健穴位，如大椎、肺俞、神阙、關元、氣海、足三裏、湧泉等穴位，具有調理脾胃，增強人體陽氣，提升免疫力的作用。在情志方面，黃帝内經曰：" 恬淡虛無，真氣從之，精神内守，病安從來。" 所以不想腫瘤上門，要做到：清靜養神，養性修身，形神共養。
抑癌防癌需要良好的生活習慣
1、保持健康體重。
國際癌症研究機構的研究發現，身體脂肪過多可導緻 13 種癌症。包括食道癌、肝癌、胰腺癌、胃癌、結直腸癌、絕經後乳腺癌、子宮癌、卵巢癌、膽囊癌、腎癌、甲狀腺癌、腦瘤和多發性骨髓瘤。
2、建立良好的飲食習慣。
避免過食熏制食品、腌制蔬菜和幹鹹魚，有助于預防胃癌；避免過量酒精攝入，避免攝入動物脂肪多、膳食纖維少的食物，有助于預防結腸癌；避免食用發黴的食物，有助于預防肝癌。此外，部分蔬菜的防癌作用明顯，如熟紅薯、生紅薯、蘆筍、花椰菜、卷心菜、菜花、歐芹、茄子皮、甜椒、胡蘿蔔、番茄、大蔥、大蒜、黃瓜、大白菜等。
3、避免吸煙及吸二手煙。
煙草中含有 7000 多種化學物質、幾百種有害物質、69 種緻癌物質。吸煙還會降低人體免疫力，減弱機體對其他緻癌物的抵抗能力，進一步增加患癌風險。
二手煙同樣會對身體帶來危害，二手煙使肺癌風險增加 20%-30%；還有研究表明，暴露在二手煙環境中的女性，宮頸癌和乳腺癌的風險分别是遠離二手煙女性的 1.7 倍、1.62 倍。
4、适當鍛煉。
運動有助于燃燒脂肪、控制體重，幫助增強人體免疫力，促進新陳代謝，從而降低機體癌變可能。鍛煉應以 " 勞逸結合、持之以恒 " 爲要點。要根據自己的實際情況，量力而行，不可用力過度，運動也要适可而止，以稍事休息後身體即可恢複爲宜。
5、減少暴露于緻癌物。
避免暴露于可能誘發癌症的物質，像苯、砷、油漆、殺蟲劑、石棉、室外空氣污染等。
6、接種疫苗預防腫瘤。
常見引起腫瘤的病毒包括人乳頭瘤病毒（HPV）、乙型肝炎病毒（HBV）、丙型肝炎病毒（HCV）、幽門螺杆菌（Hp）等。接種 HPV 疫苗、乙肝疫苗，是預防相關感染的有效方法之一。此外，定期篩查、及時治療相關感染，也有助于降低感染導緻的癌症風險。
